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清華學霸作息時間表曝光:原來真正拉開孩子差距的,,是這4件小事

 caikk 2021-11-21

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人與人之間的差別,,在于習慣。

正是那些微小的習慣,,決定了一個人當下的狀態(tài),,也影響著一個人的未來。

——凱叔

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作者 | 徐典典 & 黃田田

學霸和普通孩子的差別,,究竟是什么,?

是天賦嗎?

做記者的時候,,隨機采訪過一批清華的學霸,。比較意外的是,他們大多都說自己并不屬于智商超群的孩子,,父母也大多是普通人,,但他們有一個共同點:

基本都養(yǎng)成了好的學習習慣。

清華大學微博也曾經(jīng)展示過學霸們的秘密武器:

凌晨1點睡覺,;

清晨6點起床,;

6點40開始學習,;

晚上9點到凌晨1點,也全都安排得滿滿當當,。

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清華大學官微都忍不住感嘆:“這樣學習,,想不當學霸都難!”

家長都關注孩子的學習成績,,卻很少關注習慣的養(yǎng)成,。然而,真正拉開孩子差距的不是智商,,不是家境,,而是良好的學習習慣。

先談習慣養(yǎng)成,,再談學習成績,。

習慣培養(yǎng)養(yǎng)好了,學習成績是水到渠成的事兒,。

本文接下來都是實用干貨,,建議大家耐心看完,孩子學到了就能受益,,尤其是最后一個,!

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學會用錯題本

孩子不會做題,太正常了,。

家長千萬不要太心急,,只要孩子能聽懂一遍,就說明他的智商沒問題,。

各種題型都有固定的解題方法,,之所以同類題型反復做錯,原因只有一個:

不熟練,。

怎么才能變熟練,,讓孩子看見題型就會解?

一定要有錯題本,。

一個學霸說,,自己在上小學三年級的時候,就養(yǎng)成了用錯題本的習慣,。

那時候,,她的數(shù)學成績總是不太好,為此她給自己準備了一個錯題本,,把每天遇到的錯題都記在本子上,。反復做,做錯的題隔天繼續(xù)做,直到每道題隨時拿出來,,都不再出錯為止,。

這個看似麻煩的“笨辦法”,讓她的數(shù)學成績在兩個月內(nèi),,就從30多分提高到了90多分,。

另一位清華學霸張子穎也說,自己高中時有一個文言字詞積累本,,把不會的字詞隨時記錄在本上,,有時間就翻一翻。因此,,他的語文成績特別好,,高考考了130分。

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@有道探清華

為什么錯題本這么神奇,?

因為這是孩子為自己量身定做的特別具有針對性的學習素材,,它比市面上任何一本參考書都更適合自己。

方法都知道,,可不做就等于零。

記錄錯題之后,,不能放任不管,,而是要養(yǎng)成反復“排雷”的習慣。排雷的過程,,就是鞏固知識點的過程,。


這個方法我們推薦過好些孩子,只要堅持下來,,效果幾乎都是顯而易見的,。

這個方法,可以運用到任何一門學科,。

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睡前回顧當天的學習內(nèi)容

你知道每天什么時候,,人的記憶力最強嗎?

臨睡前,。

科學家做過實驗,,晚上臨睡前的1小時,是記憶力的高峰時段,。

這個時候往往是一個人內(nèi)心最平靜,、精力最集中的時候,靜靜回想這一天學的知識,,會記得更加牢固,。

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「艾賓浩斯遺忘曲線」告訴我們,

在學習中的遺忘是有規(guī)律的。在記憶的最初階段遺忘的速度很快,,后來就逐漸減慢了,。到了相當長的時候后,幾乎就不再遺忘了,,也就是「先快后慢」的原則,。

很多孩子真正的問題,不是學不會,,而是忘得快,。

學了一天的知識,如果不復習,,1天后就只剩下原來的26%,。

如果盡快復習,后面遺忘的速度就會明顯減慢,,遺忘的數(shù)量也會減少,。

有人做過一個實驗:兩組學生學習一段課文,甲組在學習后不久進行一次復習,,乙組不予復習,。

一天后,甲組保持了98%,,乙組保持56%,;

一周后,甲組保持83%,,乙組保持33%,。

很明顯,乙組的遺忘平均值比甲組要高得多,。

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所以,,最好的記憶方法,就是「趁熱打鐵」,。

當天的知識點,,當天復習。等到后面再「亡羊補牢」,、「臨時抱佛腳」,,就會非常吃力了。

另外,,睡前除了記憶知識點,,還要保持情緒穩(wěn)定。

這里有個反面案例:

有一個村子,,流行一種教育方法,,叫「打睡虎」,。

什么意思呢,就是孩子白天闖了禍,,心里很害怕以為要挨打,,可是等了一天都沒動靜,孩子很高興,,以為逃過一劫,,終于等到晚上,小胳膊小腿一癱,,放心躺在床上了,,睡得迷迷糊糊的時候,父親突然沖上來,,一把薅起孩子開始教訓,。

教訓完了出去了。留下孩子在被窩里哭,,一直哭著睡著,。

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這個教育方法,效果確實很好,,這個村子的孩子都很乖,。

但是,智障率特別高,。

這是為什么呢,?

因為孩子在接受吼罵刺激后,如果30分鐘之內(nèi)馬上睡覺,,被吼罵的場景就會殘留在腦海里,很可能到了第二天依然消化不了,,時間一久還會形成心理負擔,,容易損傷孩子的大腦。

所以家長應該順應大腦的“脾氣”,,珍惜孩子睡前一小時的黃金時間,,把注意力轉(zhuǎn)移到更有利于孩子成長的事情上,揚長避短,,讓孩子有一段美好的睡前時光,。

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堅持閱讀

2017年高考狀元問卷調(diào)查結果顯示,除學業(yè)之外,, 80%的高考狀元都愛好閱讀,。

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有數(shù)據(jù)顯示,堅持閱讀的孩子,,學習成績平均會高出10分以上,。

因為所有學科的基本功就是閱讀,它不僅影響寫作文,閱讀不行,,孩子連題都讀不懂,,更別說考高分了。

學霸張子穎說,,想要語文成績好,,就要進行大量的閱讀。

念高中的時候,,他最喜歡看的就是《人民日報》評論文章,。因為這類文章觀點犀利,運用了很多長段的排比句,,文字非常有氣勢,。

堅持閱讀,對他做閱讀理解題和寫作文,,都非常有幫助,。

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@有道探清華

閱讀為什么這么重要?

美國社會學家埃文斯做過一個著名調(diào)查:家中藏書500本,,能給孩子帶來多大的教育優(yōu)勢,?

她調(diào)查了27個國家的7萬多個家庭之后,得出這三個重要結論:

第一,,家里有500本藏書的孩子,,比那些沒有藏書的孩子,平均要多受3年多的教育,。

第二,,家里藏書多的孩子,他們完成大學學業(yè)的可能性,,要比家里沒有藏書的孩子多出19%,。

第三,即使父母的教育水平相差很大,,當家里的藏書量達到500本時,,孩子的受教育水平差異也不大。

這三個調(diào)查數(shù)據(jù)說明了什么,?

讀書,,就是最好的家風。一個藏書多,、有文化底蘊的家庭,,對下一代的人生有著深遠的影響。

而且,,就算父母自己的教育水平一般,,只要給孩子提供了好的閱讀條件,,培養(yǎng)孩子讀書的習慣,孩子也能夠達到不錯的教育水平,。

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著名的教育學家蘇霍姆林斯基曾說過:“一個不閱讀的孩子,,就是學習上潛在的差生?!?/p>

如果孩子就是不愛閱讀,,也不要擔心,很可能是書沒選對,。

當你不知道怎么選的時候,,建議從兒童經(jīng)典暢銷書籍開始,從孩子最感興趣的領域開始,。

不要逼孩子讀他讀不下去的書,。

每讀完一本書,都可以給孩子一些小小的獎勵,。

一旦他體會到閱讀的愉悅感,、成就感,閱讀習慣就會漸漸養(yǎng)成,。

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養(yǎng)成自律的習慣

廣西高考狀元楊晨煜,,以730分的成績被清華大學錄取。

他最大的秘訣,,就是自律,。

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高中三年,只要自習室不熄燈,,他就不回宿舍,。

每隔一段時間,他就為自己“量身制作”計劃表,,具體到每天的自習時間,、做題時間、整理筆記的時間,,制定之后,,就會雷打不動地執(zhí)行,。

在學習之外,,還給自己規(guī)定了運動時間。每周跑步多長時間,,都在他的計劃之內(nèi),。

其實學霸和普通人的區(qū)別又有多大?沒有別的,,就是自律,。

一位學霸說,,堅持下去,自律是特別讓人上癮的,。

很多人覺得自律特別難,,其實,在學霸眼里,,就是毫不費力,。因為他們早早地養(yǎng)成了自律的習慣,不自律,,反而會覺得難受,。

高爾基有一句名言,哪怕對自己一點小小的克制,,也會使人變得強而有力,。

如果你是孩子,請相信,,養(yǎng)成好習慣,,會讓你終身受益;


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