根據(jù)高血壓發(fā)病特點(diǎn)及臨床表現(xiàn),，主要病因?yàn)榍橹静凰臁嬍巢还?jié),、年高腎虧,、病后體虛等。中醫(yī)藥強(qiáng)調(diào)整體調(diào)節(jié),，在我國高血壓防治中也被廣泛應(yīng)用,。中醫(yī)“未病先防、既病防變,、已變防衰”的防治策略,，在高血壓的預(yù)防、治療,、康復(fù)等不同階段均可以通過調(diào)節(jié)陰陽平衡而發(fā)揮不同程度的作用,，降低心血管總體風(fēng)險(xiǎn)。

具有中醫(yī)特色的外用藥物及非藥物方法在高血壓臨床治療中也廣泛使用,，推薦的方法大多安全,、簡便，通過短期學(xué)習(xí)即可掌握,，特別適合基層及患者自主應(yīng)用,，而且積累了較豐富的循證證據(jù)。

穴位推拿

一項(xiàng)推拿治療高血壓的試驗(yàn)顯示：推拿療法（穴位按摩/手法推拿）與降壓藥聯(lián)合使用與單用降壓藥的療效比較,，結(jié)果證實(shí)穴位按摩能降低收縮壓9.30 mmHg,，舒張壓5.61 mmHg,，手法推拿降低收縮壓4.74 mmHg、舒張壓5.00 mmHg,。

基礎(chǔ)穴位為百會,、風(fēng)池穴，每日或隔日 1次,，10次為一個(gè)療程,，推拿以局部出現(xiàn)酸、麻,、脹為準(zhǔn),。

耳穴

一項(xiàng)納入 108例高血壓患者的隨機(jī)對照臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在西藥降壓的基礎(chǔ)上聯(lián)合耳穴壓豆療法治療,，觀察組以心,、交感、腎,、降壓溝作為主穴,，以神門、脾,、肝,、皮質(zhì)下作為配穴，對照組采用西藥降壓治療,。治療后觀察組收縮壓下降11.95±4.82mmHg,、舒張壓下降5.20±2.01mmHg。

常用耳穴位：耳背溝,、肝,、心、神門等,。

茶飲

1.風(fēng)陽上亢茶飲方

鬼針草 3g,、菊花3g、決明子3g,、生山楂3g,、羅布麻葉3g。

2.肝腎陰虛茶飲方

枸杞子 3g,、麥冬3g,、陳皮3g、石斛3g,、菊花3g,。

每日 1劑，開水200 ~ 300ml浸泡15分鐘后飲用。

運(yùn)動（推薦太極,、八段錦）

1.太極

一項(xiàng)發(fā)表在國際著名醫(yī)學(xué)雜志上的研究表明,，太極拳每周練習(xí)4節(jié)，持續(xù)60分鐘/次,，持續(xù)20~40周,，研究結(jié)果證實(shí)高血壓患者練習(xí)太極拳可使收縮壓和舒張壓分別降低10 mmHg和4mmHg。

太極拳可以調(diào)節(jié)情緒,，緩解壓力,，有助于調(diào)整陰陽失衡。太極拳練習(xí)每周運(yùn)動 3~5次,，每次30分鐘左右,，堅(jiān)持運(yùn)動22周，血壓平均可降低5 ~11mmHg,。

2.八段錦

一項(xiàng) 152例1~2級原發(fā)性高血壓隨機(jī)對照研究顯示,，在對照組治療的基礎(chǔ)上口服鹽酸地爾硫卓緩釋膠囊及八段錦訓(xùn)練，運(yùn)動頻率為5天/周,，早晚各練習(xí)1次,，2遍/次，45分鐘/次,，連續(xù)練習(xí) 24周后,，聯(lián)合治療組收縮壓療前135.11±14.69 mmHg，療后110.49±15.03 mmHg,，舒張壓療前97.92±10.89 mmHg,，療后73.15±2.96 mmHg。

中醫(yī)對高血壓的管理特別強(qiáng)調(diào)整體調(diào)節(jié)的重要性,，一些藥物雖未有直接的降壓證據(jù),，但可改善部分高血壓患者的臨床癥狀,，提高生活質(zhì)量,，降低相關(guān)心血管危險(xiǎn)因素，也會讓高血壓患者受益,，臨床可酌情使用,。血脂康作為天然調(diào)脂藥物，可中等強(qiáng)度降低低密度脂蛋白膽固醇,，并對其他血脂譜具有改善作用,，已有證據(jù)表明在高血壓患者中的應(yīng)用價(jià)值。