中醫(yī)穴位這么記,，老百姓都能記住，而且對(duì)養(yǎng)生更有意義,。很多人想學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生,，但穴位拍打、艾灸穴位,、點(diǎn)按穴位......一說到穴位就望塵莫及了,，這么多穴位怎么記得住呀！別急,，接下來就來給你說一些簡(jiǎn)單有用的記穴方法,。

想要記憶穴位，想要先來了解穴位

腧穴是人體臟腑經(jīng)絡(luò)之氣輸注于體表的特殊部位,，在病理情況下,，又是疾病的反應(yīng)點(diǎn)，同時(shí)也是針灸施術(shù)或者其他中醫(yī)治療的刺激部位,。

穴位是經(jīng)絡(luò)上的腧穴,，所以想要記憶穴位就不能離開經(jīng)絡(luò)。可以怎么來理解,，經(jīng)絡(luò)就是一條大路,，穴位就是大路的人家或者客棧。想要找一個(gè)穴位如同找一戶人家,，比如找某戶人家我們可能會(huì)說是那個(gè)寨子的,，是走的那條路去。

穴位也一樣,，比如說足三里,，我們會(huì)說這個(gè)穴位是腳上（膝關(guān)節(jié)上）的，那條道上的呢,？它其實(shí)是足陽明胃經(jīng)上的,，所以你就照著足陽明胃經(jīng)這條道走到膝關(guān)節(jié)上就能找到它了。又因?yàn)樗亲汴柮魑附?jīng)這條道上的穴位,，所以它就有調(diào)理脾胃的好處。

如此來記憶是不是又方便,，又能知道其作用呢,？所以說想要記憶中醫(yī)穴位，我們想要搞清楚我們身體上的十四條經(jīng)脈,，就像我們一個(gè)城市的主副干道一樣,，每條道路上都會(huì)有標(biāo)志性的大廈或者建筑物。亦可對(duì)應(yīng)我們的常用的穴位,，或者是人體的骨骼標(biāo)志之類的,，方便我們找到穴位。想要摸清楚一個(gè)城市,，我們會(huì)每條街道都是涉足,，走一走逛一逛，我們也未嘗不可把自己的身體當(dāng)做一個(gè)城市,，每條經(jīng)絡(luò)都是摸索著走一走,，了解一些每條街道上有些什么建筑，好吃的好玩的,，對(duì)應(yīng)的我們身體上一些特殊的,、有意思的穴位。

街道容易逛,，可這經(jīng)脈怎么逛呢,？簡(jiǎn)單，你可以準(zhǔn)備如下所示的一個(gè)經(jīng)絡(luò)小人,，閑暇的時(shí)候你可以順應(yīng)著理一理,，多看看就能知道其位置所在了。

或者也可以搞如下這樣的經(jīng)絡(luò)掛件，掛上一副,，閑暇多多譫妄也是一種不錯(cuò)的方式,。

還有一些手機(jī)APP也挺不錯(cuò)，我現(xiàn)在用解剖軟件APP就有穴位的,，雖然我平時(shí)看解剖更多,，但不得不說還是挺好用的，3Dbody解剖,。

當(dāng)然以上也是要花上一些功夫的,，你需要了解手三陰經(jīng)（肺經(jīng)、心包經(jīng),、心經(jīng)）,、手三陽經(jīng)（大腸經(jīng)、三焦經(jīng),、小腸經(jīng)）,、足三陰（脾經(jīng)、肝經(jīng),、腎經(jīng)）,、足三陽（胃經(jīng)、膽經(jīng),、膀胱經(jīng)）,，還有任、督二脈,，但如果能夠掌握到如此程度的人,，也算是個(gè)厲害的中醫(yī)愛好者了。普通老百姓對(duì)穴位也難以琢磨到這些程度,。

還要如下方便,、簡(jiǎn)單、實(shí)用的幾種記憶方式：

1.一些穴位其實(shí)是按照它的位置或者體表形態(tài)來命名的

• 大椎穴,，低頭的時(shí)候頸項(xiàng)后面高高聳起的椎體下的穴位叫大椎穴,。
• 三陰穴，就是三條足三陰經(jīng)絡(luò)交匯的地方,。
• 腕骨血,，就在手腕的位置。
• 膝眼穴,，就在膝蓋的前面的“小眼睛”的位置,。
• 犢鼻穴，膝前部如牛犢的鼻孔,，若是有此稱呼,。

2.一些就以功能特點(diǎn)在命名,，這個(gè)就更實(shí)用方便了

武俠小說的氣功用的最多的就是氣海、血海,、涌泉,、尺澤、曲池,、太淵血等,，這些是比氣血比如作河流流經(jīng)這些經(jīng)脈穴位而得名。也有根據(jù)生理功能來命名的,，承漿（唇下）,、承泣（眼睛下）。

而最為實(shí)用的還是直接與其治療作用來命名的,，比如風(fēng)池,、風(fēng)府穴可祛風(fēng)，啞門穴治失語,、光明穴可明目,、水分穴可利水、迎香穴能治鼻病,、落枕穴能治落枕,、聽宮穴能治耳病、養(yǎng)老穴能治老年性疾病,、肺腧、腎腧,、心腧,、肝腧等更是對(duì)應(yīng)各個(gè)臟腑的疾病的調(diào)理治療。其實(shí)對(duì)于老百姓來說這樣的記憶方式是更有效率的,。

3.分類歸納的記憶方式

其實(shí)穴位的主治也是有規(guī)律的,，掌握規(guī)律就比較容易記憶了，對(duì)于十四經(jīng)穴來說：

頭,、面,、頸部的腧穴除個(gè)別能治全身以外，絕大多數(shù)經(jīng)治局部的病癥,；

胸腹部腧穴,，大多可治療局部、臟腑病及急性??；

腰背部腧穴，大多可治療局部病,、臟腑病及急性病,，少數(shù)腧穴還可以治療下肢?。?/p>

四肢部肘膝以上腧穴,，除治療局部病癥外,，還能治療本經(jīng)所聯(lián)系的臟腑疾患；

腕踝一些腧穴,，除治療局部病癥和本經(jīng)所聯(lián)系的臟腑疾患外,，還能治本經(jīng)循行所涉及的遠(yuǎn)隔部的頭面、五官病證,，以及發(fā)熱,、神志病。

了解這些后在看了解腧穴和記憶會(huì)更加方面,，畢竟了解穴位最重要的目的是要運(yùn)用,，而非知道其在什么位置的。

4.其實(shí)我記得的穴位并不多

雖然我記不住太多穴位,，但是我在給別人做推拿治療的時(shí)候也能點(diǎn)到別人的痛處,，給別人進(jìn)行治療。主要還是怪我記憶能力太差了,，讀書時(shí)候背誦課文是我最頭疼的事,，背乘法口訣更是難為了我。

當(dāng)然也沒有偷懶,，一個(gè)是接觸的人多了,，另一個(gè)是學(xué)習(xí)了解剖知識(shí)，就會(huì)知道我接觸的病人疼痛與我們肌肉關(guān)系密切,，特別是一些容易疲勞的肌肉,，在他們的肌腹或者與骨骼附著的位置就容易出現(xiàn)問題而引發(fā)疼痛，所以依照這樣的思路也能很容易找到病人的痛點(diǎn),，然后對(duì)這些位置進(jìn)行相應(yīng)的治療而達(dá)到不錯(cuò)的治療效果,。于此順應(yīng)疲勞的肌肉進(jìn)行一些手法的放松，拉伸或者激活強(qiáng)化,，也能幫助緩解疼痛,。而這些疼痛的點(diǎn)也被稱為激痛點(diǎn)或者觸發(fā)點(diǎn)。

所以其實(shí)我本人能記住的穴位也只是自己經(jīng)常用到的,，如果您就想通過穴位的一些特殊刺激來養(yǎng)生保健,，那么你其實(shí)也只需要掌握自能夠經(jīng)常用到的幾個(gè)就夠了。當(dāng)然如果能感興趣記得更多去幫助別人,，那么更是大功一件了,！

常用穴位總結(jié)

中暑搶救人中穴，辯證分經(jīng)治頭痛,、合谷頰車治牙痛,、天突一針哮喘平,、冬病夏治療咳喘、胃脘疼痛次內(nèi)關(guān),、嘔吐內(nèi)關(guān)三里尋,、巧得一穴平呃逆、泄瀉中脘配天樞,、便秘針灸取支溝,、失眠神門三陰交、目赤腫痛瀉太陽,、耳鳴耳聾取會(huì)聽,、面癱透刺口眼正、舒筋通絡(luò)治偏癱,、腰痛腎腧委中求,、針灸定痛除痛經(jīng)、胎位不正灸至陰,、溫腎固攝治遺尿,、四縫點(diǎn)刺治疳積、遠(yuǎn)取百會(huì)治脫肛,、皮膚針刺治斑禿,。

以上是針灸的穴位取穴的歌訣，其中不乏一些疾病治療對(duì)應(yīng)的取穴配穴,。雖然自己不能針灸,，但是我們可以以指替針進(jìn)行相應(yīng)穴位的刺激也是能夠達(dá)到一定效果的。

感謝您的閱讀,，希望我的回答能對(duì)您有一些幫助,，如果覺得不錯(cuò)的話請(qǐng)給我點(diǎn)個(gè)贊再分享出，要是還能給我個(gè)關(guān)注的話我認(rèn)為一定是對(duì)我最大的支持了,，謝謝！

參考文獻(xiàn)：①劉茜主編《針灸推拿概要》,；②賈春華主編《中醫(yī)護(hù)理學(xué)》