 核桃大棗生姜水——適合易患感冒,，抵抗力較弱的人群飲用,。 張老師：剛到北京的時候，冬天有一段時間免疫力較差,，在宿舍里熬這個喝,，搞得左鄰右舍的都過來問我是什么好東西這么香，我就分給他們一起吃,。這個湯老人孩子都會很喜歡,，大棗要劈開，要不不進味兒,。 做法：核桃仁兩個,，大棗三枚（劈開），生姜一片,，冰糖適量,。將以上食材加水煮半小時，晾溫后代茶飲，棗肉可以吃,。 溫馨提示 由于個人體質(zhì),、操作方法等不同，效果可能存在差異,。必要時請尋求醫(yī)師幫助,。 童子功打卡第二期開始 一日一練 |
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