最近，一條“高校圖書(shū)館阿姨掃出滿簸箕頭發(fā)”的視頻上了熱搜,。視頻拍攝者自稱姓吳,，是重慶某高校學(xué)生，近期正在準(zhǔn)備考研,。吳同學(xué)在圖書(shū)館復(fù)習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn),，清潔工在打掃時(shí)掃出了滿簸箕的頭發(fā)，由此產(chǎn)生共鳴,。因?yàn)樵诳佳袎毫ο?，吳同學(xué)也遭遇了脫發(fā)。

從內(nèi)容看,，該視頻在一處圖書(shū)館拍攝,，清潔工的簸箕里確實(shí)盛滿了頭發(fā)。

這條視頻看似普通,，卻被廣為傳播,，因?yàn)楸澈笥心贻p人的“頭等大事”：發(fā)量焦慮。眼下,，不少90后,、95后年輕人已以“禿頭青年”“禿頭少女”自居，甚至有報(bào)告說(shuō),，中國(guó)有1/6的消費(fèi)者正遭遇脫發(fā)煩惱,。

針對(duì)“發(fā)量焦慮”，與治療脫發(fā)相關(guān)的產(chǎn)品銷量猛增,。有第三方數(shù)據(jù)機(jī)構(gòu)統(tǒng)計(jì),，線上脫發(fā)治療藥物近3年復(fù)合增長(zhǎng)率近80%。市場(chǎng)上,，宣稱具有“生發(fā)”“育發(fā)”“固發(fā)”功能的洗護(hù)產(chǎn)品也越來(lái)越多,，就連剛落幕的第四屆進(jìn)博會(huì)上，也有多家參展商首發(fā)了相關(guān)產(chǎn)品,。此外,，民間的“治脫秘訣”同樣受追捧，抹生姜汁,、吃黑芝麻核桃粉等,，各有擁躉,。

它們都可信嗎？解放日?qǐng)?bào)·上觀新聞?dòng)浾哒{(diào)查發(fā)現(xiàn),，不論是“發(fā)量焦慮”還是“生發(fā)秘訣”,，消費(fèi)者有不少困惑或誤解，有必要說(shuō)清,。

求證：世界衛(wèi)生組織說(shuō),，1/6中國(guó)人有脫發(fā)煩惱？

真相：在很多有關(guān)“頭等大事”的信息中,，都援引世界衛(wèi)生組織（或其他權(quán)威機(jī)構(gòu)）的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)稱,，中國(guó)有超過(guò)2億人存在脫發(fā)煩惱。但解放日?qǐng)?bào)·上觀新聞?dòng)浾卟樵兞耸澜缧l(wèi)生組織等權(quán)威機(jī)構(gòu)的官網(wǎng),、微信公眾號(hào),、微博等官方信息發(fā)布渠道，均沒(méi)有找到相關(guān)表述,。在“援引”該數(shù)據(jù)的第三方報(bào)告中,，也沒(méi)有一家標(biāo)明這一數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確出處。

記者還追溯到,，最早采用這組數(shù)據(jù)的是一家調(diào)查機(jī)構(gòu),，報(bào)告撰寫者稱數(shù)據(jù)來(lái)自某媒體；但該媒體表示,，數(shù)據(jù)來(lái)自該調(diào)查機(jī)構(gòu)。

截至發(fā)稿,，記者仍未找到“1/6中國(guó)人有脫發(fā)煩惱”的可靠出處,，從目前信息看，這一數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性存疑,。

那么,，為什么有那么多人對(duì)“發(fā)量焦慮”感同身受呢？多名皮膚科醫(yī)生,、洗護(hù)產(chǎn)品研發(fā)人員表示,，公眾對(duì)“脫發(fā)”有誤解。簡(jiǎn)而言之,，掉發(fā)多不等于脫發(fā),。

從醫(yī)學(xué)角度看，脫發(fā)分生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)兩類,。

“生理性脫發(fā)”包括頭發(fā)正常的新陳代謝,，以及人體因?yàn)椴糠稚碓蚨霈F(xiàn)發(fā)量變化。

其中,，正常成人每天脫落 50根至150 根頭發(fā),，脫落的是處于退行期及休止期的毛發(fā),，同時(shí)有新頭發(fā)在生長(zhǎng)，使得發(fā)量動(dòng)態(tài)平衡,?！爱a(chǎn)后脫發(fā)”也是正常的生理性脫發(fā)，通常會(huì)自行恢復(fù),。

“病理性脫發(fā)”顧名思義,，有致病原因。常見(jiàn)的有3種：

一是雄激素性脫發(fā),，又叫脂溢性脫發(fā),、早禿、雄禿等,，以額頂部頭發(fā)進(jìn)行性減少為主要表現(xiàn),。俗稱的“地中海式脫發(fā)”是典型的雄禿。目前研究認(rèn)為,，遺傳和雄激素是雄禿的主要發(fā)病原因,，且男女都可能患病，只是女性患者比例低些,。

二是瘢痕性脫發(fā),，即局部皮膚病或頭皮發(fā)囊受損后，頭發(fā)不再生長(zhǎng),。

三是斑禿,，即俗稱的“鬼剃頭”，屬于局部脫發(fā),，可能由精神壓力,、生活習(xí)慣造成，也可能由其他系統(tǒng)性疾病引發(fā),。

出現(xiàn)病理性脫發(fā),，自然要求醫(yī)問(wèn)藥。但在日常生活中,，有些“脫發(fā)”是個(gè)人感受,，而非病理性脫發(fā)。例如,，脫發(fā)是指從毛囊開(kāi)始脫落,，而有時(shí)發(fā)質(zhì)受損后，發(fā)絲從中間斷裂,，但人們看到斷發(fā),，也以為是脫發(fā)。

不恰當(dāng)?shù)念^發(fā)洗護(hù)方式,，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顯得稀薄,、不夠蓬松等,，讓人從“顏值”的角度覺(jué)得自己脫發(fā)了。

當(dāng)然,，不論是醫(yī)生還是洗護(hù)產(chǎn)品研發(fā)人員都表示,，受生活習(xí)慣、工作壓力,、環(huán)境等綜合因素影響,，人們?cè)庥雒摪l(fā)困擾的年齡在提前。不過(guò),，非病理性脫發(fā)有機(jī)會(huì)通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣以及合理洗護(hù)實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn),。

求證：早上梳頭時(shí)發(fā)現(xiàn)大把掉發(fā)，是不是脫發(fā),？

真相：掉發(fā)并不一定是脫發(fā),。

除前往醫(yī)院判斷究竟是否為病理性脫發(fā)外，多名醫(yī)生推薦了同一個(gè)簡(jiǎn)單的測(cè)試方法區(qū)分“掉發(fā)”和“脫發(fā)”：

用拇指,、食指和中指,，從頭發(fā)根部輕輕捏住約40根至60根頭發(fā)，順著頭發(fā)方向捋,，如果只有一兩根頭發(fā)脫落,，很正常；如果一次捋落超過(guò)5根,，說(shuō)明有可能存在脫發(fā)問(wèn)題,，建議咨詢醫(yī)生。需要注意的是,，這個(gè)測(cè)試需在洗完頭24小時(shí)后進(jìn)行,。不過(guò)，如果過(guò)久沒(méi)洗頭,，捋落的頭發(fā)也可能較多。

絲芙蘭等實(shí)體店中有免費(fèi)的頭皮檢測(cè)服務(wù)

通過(guò)頭皮檢測(cè)也能區(qū)別“掉發(fā)”和“脫發(fā)”,。目前,，有不少零售商已經(jīng)引入了頭皮檢測(cè)服務(wù)。手持檢測(cè)儀能對(duì)頭皮進(jìn)行不同深度的拍攝,，判斷頭皮的清潔度,、敏感度，以及毛囊和頭發(fā)的健康程度等,。在絲芙蘭上海向陽(yáng)旗艦店,，記者遇到一名年輕男在子進(jìn)行頭皮檢測(cè)。從結(jié)果看,，他頭頂有部分毛囊中沒(méi)有頭發(fā),。但美容顧問(wèn)表示,，綜合其他毛囊的情況以及頭皮狀態(tài)看，這不是脫發(fā),，而是部分毛囊內(nèi)暫時(shí)未長(zhǎng)頭發(fā)或在休眠,。通過(guò)調(diào)整生活作息等，會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)發(fā),，無(wú)需“發(fā)量焦慮”,。

求證：頭發(fā)洗得越勤掉得越多？

真相：洗頭頻率因人而異,，不適合的清洗頻率和方式會(huì)增加掉發(fā),。

雄激素水平越高的人，頭皮越容易出油,，需要更高的清潔頻率,；有人屬于干性頭皮，清潔頻率過(guò)高反而會(huì)傷害到毛囊和頭發(fā),；還有人屬于敏感性頭皮,，可能會(huì)對(duì)部分洗護(hù)成分過(guò)敏，容易引發(fā)掉發(fā),。

頭皮檢測(cè)也有助于解決“多久洗一次頭”的問(wèn)題,。在頭皮檢測(cè)時(shí)，操作員會(huì)詢問(wèn)消費(fèi)者“最近一次洗頭是什么時(shí)候”,，然后比對(duì)檢測(cè)結(jié)果,，判斷消費(fèi)者的頭皮出油速度、頭皮敏感度,，再給出清洗頻率和洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品選用建議,。

通過(guò)頭皮檢測(cè)，可以了解頭皮出油情況（藍(lán)色部分為油脂）

不正確的洗發(fā)“姿勢(shì)”會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng),。業(yè)內(nèi)人士建議,，洗發(fā)前應(yīng)用梳子將頭發(fā)梳通，既方便充分清潔,，又能避免頭發(fā)打結(jié)牽拉而造成掉發(fā),。清洗頭皮時(shí)要用指腹按摩，不能用指甲抓撓,，否則可能會(huì)損傷頭皮和毛囊,。

求證：涂生姜能生發(fā)？還是涂生姜更容易脫發(fā),？

真相：既不能生發(fā),，也未必會(huì)引起脫發(fā)。

關(guān)于“生姜生發(fā)”的說(shuō)法，是有人覺(jué)得將生姜涂在頭上有“熱辣辣”的感覺(jué),，以為能激發(fā)毛囊生發(fā),。不過(guò)，沒(méi)有依據(jù)證明這么做有利于頭發(fā)生長(zhǎng),。而且有些人為了“充分”發(fā)揮作用,，會(huì)將生姜用力在頭皮上摩擦，這么做反而會(huì)傷害頭皮,，影響頭發(fā)生長(zhǎng),。

至于“生姜脫發(fā)”的說(shuō)法，依據(jù)是生姜內(nèi)含有的6-姜酚成分會(huì)抑制毛發(fā)生長(zhǎng),。但這一結(jié)果同樣沒(méi)有得到足夠文獻(xiàn)的論證,。

還有消費(fèi)者發(fā)現(xiàn)，很多洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品都表示含有生姜成分,，這些產(chǎn)品能用嗎,？

答案是肯定的。

“生姜雖然不能生發(fā),，但有其他作用,。包括生姜、何首烏,、芝麻等藥食同源材料的提取物,，可以發(fā)揮清潔、強(qiáng)韌,、滋潤(rùn)等作用,。毛囊和頭發(fā)需要一定的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)?；瘖y品中不能添加藥物,，那么從植物中篩選合適的成分，是比較妥當(dāng)?shù)淖龇?。只不過(guò)生姜在這些產(chǎn)品中發(fā)揮的不是生發(fā)育發(fā)功能,。”不同洗發(fā)品牌的研發(fā)人員在回答這一問(wèn)題時(shí),，答案基本一致,。

老字號(hào)固本最近瞄準(zhǔn)“頭等大事”也推出了含有生姜和何首烏提取物的洗護(hù)產(chǎn)品。技術(shù)人員解釋,，其中的姜根提取物能發(fā)揮清潔頭皮多余油脂的作用，何首烏發(fā)揮的是滋養(yǎng)發(fā)根,、舒緩頭皮緊繃沉重感的作用,。這兩種成分與洗發(fā)水中的其他成分配合，使洗發(fā)水呈弱酸性，與頭皮pH值相近,，既能減小洗發(fā)水對(duì)頭皮的刺激,，又能滋養(yǎng)頭皮。

還有研發(fā)人員透露,，在設(shè)計(jì)洗護(hù)用品時(shí),，也要考慮用戶接受度，如果某些無(wú)害成分,、某種香味能給用戶積極的心理暗示,，都會(huì)被產(chǎn)品研發(fā)師考慮進(jìn)去，這也是洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品含有生姜等藥食同源材料提取物的另一原因,。有研發(fā)師說(shuō)：“沒(méi)有危害,，卻能讓消費(fèi)者高興，何樂(lè)而不為,？”

求證：“硅油”會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),？

真相：不會(huì)，而且護(hù)發(fā)素,、發(fā)膜等產(chǎn)品中的硅油有助于養(yǎng)發(fā),。

近年來(lái)，有部分洗護(hù)發(fā)產(chǎn)品打出“不含硅油”的旗號(hào),，指出硅油會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),。事實(shí)上，在洗發(fā)水成分表中,，看不到“硅油”二字,，因?yàn)楣栌褪且环N統(tǒng)稱，對(duì)應(yīng)的是“聚二甲基硅氧烷”“聚二甲基硅氧烷醇”“氨端聚二甲基硅氧烷”等成分,。它們是大分子物質(zhì),，不會(huì)被毛囊吸收，目前沒(méi)有任何研究顯示它們對(duì)人體有害,。

其實(shí),，硅油是很好的潤(rùn)滑劑，能關(guān)閉發(fā)絲上的毛鱗片,，所以很多護(hù)發(fā)素,、發(fā)膜產(chǎn)品中都含有硅油。

不同人的發(fā)質(zhì)不同,，適合的洗護(hù)產(chǎn)品也不一樣,。總體而言,，易油膩,、發(fā)絲偏細(xì)軟的消費(fèi)者，宜選擇無(wú)硅油洗發(fā)產(chǎn)品，頭發(fā)能相對(duì)蓬松清爽,；喜歡柔順長(zhǎng)發(fā),，或干燥易起靜電、燙染損傷的頭發(fā),，含硅油洗發(fā)水反而更適合,。

目前，很多洗護(hù)產(chǎn)品生產(chǎn)商也注意到消費(fèi)者對(duì)硅油的誤解,，一邊引入新的潤(rùn)發(fā)成分,，另一邊也根據(jù)硅油添加量，在產(chǎn)品包裝上標(biāo)注是否適合接觸頭皮,。

求證：宣稱生發(fā)育發(fā)的洗發(fā)水是真的嗎,？

真相：不能治療病理性脫發(fā)，但對(duì)非病理性脫發(fā)或一般掉發(fā)進(jìn)行緩解,、護(hù)理等,，有一定作用。

根據(jù)今年1月1日起實(shí)施的《化妝品監(jiān)督管理?xiàng)l例》（以下簡(jiǎn)稱《條例》）,，凡是宣稱能“防脫”“生發(fā)”的產(chǎn)品,，必須具備“特”字號(hào)，即：進(jìn)口產(chǎn)品的包裝上要有“國(guó)妝特進(jìn)字+編號(hào)”,；國(guó)產(chǎn)產(chǎn)品有“國(guó)妝特字+編號(hào)”,。如果沒(méi)有“特”字號(hào)卻聲稱能“防脫”，基本可以判斷為違規(guī)宣傳,，不建議選購(gòu),。

合法合規(guī)的生發(fā)育發(fā)產(chǎn)品一定會(huì)有“特”字號(hào)

有部分聲稱防脫洗發(fā)產(chǎn)品涉嫌違規(guī)、虛假宣傳

同時(shí),，《條例》明確“特”字號(hào)化妝品注冊(cè)人應(yīng)在專門網(wǎng)站公布功效宣稱所依據(jù)的文獻(xiàn)資料,、研究數(shù)據(jù)或者產(chǎn)品功效評(píng)價(jià)資料的摘要，接受社會(huì)監(jiān)督,。

但有消費(fèi)者提出,，同樣是宣傳“防脫”“生發(fā)”功能的“特”字號(hào)產(chǎn)品，不同產(chǎn)品的有效功能和臨床數(shù)據(jù)不一樣,，怎么選,？

不同“特”字號(hào)洗發(fā)生發(fā)產(chǎn)品的效果宣傳（均截屏自品牌天貓旗艦店）

記者摘錄了幾款人氣不低的“特”字號(hào)產(chǎn)品，若仔細(xì)閱讀,，可以發(fā)現(xiàn)一定的規(guī)律：

韓企太平洋愛(ài)茉莉在本屆進(jìn)博會(huì)首發(fā)了專業(yè)防脫及頭皮護(hù)理品牌“呂RYO”,，為“國(guó)妝特字”。該品牌介紹,，研發(fā)過(guò)程參考了3萬(wàn)名使用者的頭皮實(shí)測(cè)數(shù)據(jù),，防脫有效成分包括人參提取物,、咖啡因等。有360名試用者使用兩周后進(jìn)行自我評(píng)估,，逾九成認(rèn)同能減少掉發(fā)量、改善發(fā)際線后移及發(fā)縫增大問(wèn)題,。

在社交平臺(tái)頗有口碑的法國(guó)防脫發(fā)品牌馥綠德雅有多款產(chǎn)品具有“國(guó)妝特進(jìn)字”,。其熱銷產(chǎn)品“三相育發(fā)精華”介紹稱，使用了具有專利的脫發(fā)和育發(fā)成分,，同時(shí)使用巴西人參精華促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收,、用西葫蘆精華調(diào)節(jié)油脂分泌。根據(jù)其實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù),，試用者使用3個(gè)月后,，普遍認(rèn)為頭發(fā)增長(zhǎng)、頭皮油脂減少,。

聯(lián)合利華的洗護(hù)發(fā)品牌清揚(yáng)也新推出了“國(guó)妝特字”的韌發(fā)防脫產(chǎn)品,，表示采用了具有歐洲專利的防脫技術(shù)，也加入了姜根,、人參等提取物用于護(hù)發(fā),，并進(jìn)行了發(fā)絲強(qiáng)韌度、秀發(fā)蓬松度,、斷發(fā)數(shù)量等指標(biāo)評(píng)估,，均具有一定的效果。

值得注意的是,，除試驗(yàn)結(jié)果外,，3個(gè)品牌均在宣傳時(shí)明確標(biāo)明數(shù)據(jù)來(lái)源，并表示使用結(jié)果會(huì)有個(gè)體差異,。

品牌在功效介紹的末尾,，均標(biāo)注了數(shù)據(jù)來(lái)源并提醒使用存在個(gè)體差異

至于相關(guān)品牌宣傳的內(nèi)容，某三甲醫(yī)院醫(yī)生指出：“每家公司的技術(shù)不一樣,，很正常,；使用結(jié)果因人而異也符合客觀事實(shí)?！彼J(rèn)為,，國(guó)家嚴(yán)格管理特殊化妝品及其宣傳方式，對(duì)消費(fèi)者是利好消息,，“只要是'特’字號(hào),，都必須有對(duì)應(yīng)的臨床數(shù)據(jù)。而且根據(jù)新《條例》,，獲得'特’字號(hào)的門檻不低,，且'一證一品’,，即一張證書(shū)對(duì)應(yīng)一款產(chǎn)品。若被發(fā)現(xiàn)數(shù)據(jù)造假或一證多用,，企業(yè)會(huì)受到很嚴(yán)格的懲處,。對(duì)消費(fèi)者而言，現(xiàn)在可以根據(jù)自己的實(shí)際情況和喜好選擇對(duì)應(yīng)的產(chǎn)品,；當(dāng)然,，要仔細(xì)閱讀企業(yè)的實(shí)驗(yàn)結(jié)果聲明，避免期望值過(guò)高,?！?/p>

求證：病理性脫發(fā)能緩解或恢復(fù)嗎？

真相：病理性脫發(fā)應(yīng)當(dāng)遵循醫(yī)囑,，采用適當(dāng)?shù)乃幬镏委?，部分癥狀可以緩解。

需要注意的是,，治療病理性脫發(fā)的有些藥物是非處方藥,，消費(fèi)者可以自行購(gòu)買。但這些藥物具有刺激性及副作用,，所以建議咨詢醫(yī)生后再選購(gòu),。

此外，有脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)的人可結(jié)合生活習(xí)慣進(jìn)行預(yù)防,，包括不抽煙,、不熬夜、不挑食,。有研究顯示,，辛辣、油脂,、糖分等,，都會(huì)影響頭皮健康。