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今年9月20日是第33個(gè)“全國愛牙日”。流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國成人牙周健康僅為14.5%,，九成老人有牙齒缺失,，且恒牙齲齒率高達(dá)98.4%。想了解自己是否有牙病風(fēng)險(xiǎn),，可對照下表進(jìn)行測試：1.早起后嘴里發(fā)黏（1分）2.被人說有口臭（1分）3.牙縫常有殘?jiān)?分）4.牙齦出血（3分）5.牙齦腫脹（4分）6.牙齒松動(dòng)（5分）7.很少刷牙（1分）8.經(jīng)常吸煙（1分）9.牙痛難忍才看?。?分）10.經(jīng)常感覺疲勞（1分）11.有糖尿病（1分）12.骨密度偏低（1分）
測試結(jié)果：總分為0分,，說明目前沒有牙周?。?～4分,，有患牙周病的隱患；5～9分,，可能已患牙周病,，需盡快確診；總分如高于10分,，大概患有嚴(yán)重的牙周病,，必須立即診治。 牙不好全身遭殃 口腔病菌可通過血液,、淋巴液到達(dá)全身組織器官,，誘發(fā)慢性咽炎、慢性胃炎,、不明原因低燒等癥,。此外，牙周感染還會(huì)威脅血管健康,，進(jìn)而增加患冠心病,、腦卒中等心腦血管病的風(fēng)險(xiǎn)。有數(shù)據(jù)顯示,，50歲以下男性牙周炎患者或無牙者,，冠心病發(fā)病率比普通人高70%。 與其他年齡段的人相比,，牙不好對老年人的危害更大,，此類人抵抗力較差，會(huì)產(chǎn)生1+1>2的負(fù)面效果,。例如,，牙周病菌會(huì)隨著唾液進(jìn)入肺部，一旦病菌停留48~72小時(shí),，會(huì)對肺部造成較嚴(yán)重的傷害,，引起肺炎、肺積水等癥。 四大誤區(qū)惹禍端 老了一定會(huì)掉牙 人老了牙齒并不一定會(huì)跟著“變老”,，掉牙的主因是口腔不健康,。 缺幾顆牙無所謂 一口牙如同一個(gè)團(tuán)隊(duì)，每顆牙各司其職,，掉一顆牙不僅會(huì)失去相應(yīng)的功能,，還會(huì)影響旁側(cè)牙齒，引起松動(dòng),、殘留食物殘?jiān)葐栴},。 牙齦出血是小事 牙齦如同牙齒的生存土壤，如果出現(xiàn)問題不及時(shí)治療,，炎癥會(huì)向深部發(fā)展,，破壞牙周膜和牙槽骨。 假牙用不著維護(hù) 假牙同樣需要維護(hù),，否則易滋生細(xì)菌,，使牙齒變形，影響咀嚼,，還可能會(huì)傷及口腔黏膜,。 潔牙護(hù)齒四步走 刷牙 是最基礎(chǔ)的口腔清潔法，可清除牙齒表面的食物殘?jiān)蜕?，同時(shí)按摩牙齦,。老年人盡量選擇刷頭小、刷毛軟,、頂端圓鈍的牙刷,，并做到每3個(gè)月一換；使用含氟牙膏,，有助于預(yù)防老年齲齒,；刷牙時(shí)，刷毛呈45度角朝牙根方向（上頜牙向上,，下頜牙向下）,，以短距離水平顫動(dòng)的方式在同一部位刷數(shù)次，每個(gè)牙面都要刷到,，每次刷3分鐘,。 牙線 牙齒之間的間隙被稱為 “口腔衛(wèi)生死角”，可借助牙線進(jìn)行清理,。取一段長約15~20厘米的牙線,，將其繃緊輕輕通過兩牙之間；若牙縫太緊不易通過,，可采取里外拉鋸式動(dòng)作,；最后,，將牙線緊貼一側(cè)牙面，呈C形環(huán)繞牙面,，朝牙齒頂端移動(dòng),，以刮除菌斑。 漱口 飯后特別是吃完甜食之后要漱口,?？谇粌?nèi)有傷口或感染的患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用含有藥物的漱口水,，此舉能抑制口腔內(nèi)的致病微生物,。但無論是清水、淡鹽水,，還是各類漱口水,，都只能起到輔助清潔的作用，不能代替刷牙,。 洗牙 可去除菌斑,、牙石等，但并非每個(gè)人都適合超聲波洗牙,，置有心臟起搏器者，肝炎,、肺結(jié)核等傳染病患者不適宜,。一般情況下，每半年到一年洗一次牙,。朱本浩 叩齒可增進(jìn)牙周健康 叩齒是我國傳統(tǒng)的中醫(yī)口腔保健方法,，每天叩齒1—2次，每次叩齒36下,，可以促進(jìn)牙周血液循環(huán),增進(jìn)牙周組織健康,，長期堅(jiān)持可固齒強(qiáng)身。如果牙齒松動(dòng),、咬合錯(cuò)亂,，叩齒往往會(huì)造成牙周組織創(chuàng)傷，不宜做叩齒保健,。 鹿泉 |
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