我的新書《人生就是小美好》已上市

01

近來,，朋友時(shí)不時(shí)就和我抱怨，她說北方現(xiàn)在已經(jīng)徹底進(jìn)入了冬天,，她那邊下了一場大雪,，又冷又凍，這段時(shí)間天氣一直不好,，天空陰郁,，沒有陽光的日子，她的心仿佛籠罩了一層陰霾,，灰蒙蒙的,，黯淡無光,。

“我感覺再這樣下去，我快要得抑郁癥了,?！迸笥训恼Z氣滿是委屈酸楚，“這一年好艱難,，我過得不如意,，煩惱一大堆，時(shí)常睡不好覺,，每天都很焦慮,，看不到陽光的冬天，更讓我感到絕望,?！?/span>

“我也不知道自己怎么了，總感覺很壓抑,，憋得慌,，我是喜歡這個(gè)世界的，只可惜世界不喜歡我……”

說實(shí)話,，我能理解朋友的感受,，因?yàn)槲乙步?jīng)歷過一段非常難熬的日子，我也沮喪過,，失落過,，痛苦過，覺得這個(gè)世界糟糕透了,，一切美好都與我無關(guān),。

等我從低谷期中走出來，我才明白,，保持好的心態(tài)有多重要,。

你有怎樣的心態(tài)，你的生活就是怎樣的,，你若積極開朗,，那么世界便是盛滿驚喜的禮盒，每一日都等待著你上前拆卸,。

可若你消極頹廢,，一直站在陰影里，那么你自然看不到光亮,，也感受不到生活的美好,。

02

我給朋友提了一個(gè)建議，讓她每天晚上都拿筆記錄一天當(dāng)中發(fā)生的美好的事情,，無論多微不足道的事兒,，只要是能讓自己有短暫喜悅的,，就值得記錄下來。

我稱之為美好清單記錄法,，將生活中的小確幸記錄下來,，簡單又有效，讓你慢慢察覺到生活里那些細(xì)碎又簡單的美好,。

那么,，有什么事情可以記錄下來？

其實(shí)你仔細(xì)想想,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)不少小確幸,，你要有足夠的耐心，敏銳的洞察力以及一顆感恩的心,，不必執(zhí)著于大歡喜、大成功,，平凡質(zhì)樸的小美好也值得慶幸,。

比如，清晨的陽光透過窗簾照在你臉上時(shí),，你剛好從睡夢中醒來,，一打開窗戶就聞到了空氣中的花香和青草氣息，讓你神清氣爽,；

你吃完可口的早餐,，從家不緊不慢地出發(fā)，到了公司時(shí)間剛剛好,；

中午你和同事去食堂吃飯,，正好有你想吃的美食，一頓午餐吃得你心滿意足,；

晚上你準(zhǔn)點(diǎn)下班,，到菜市場逛了一圈，回家給自己煮了一桌熱氣騰騰的飯菜,，美食掃光了你一天的疲憊,；

周末，你和朋友約好去運(yùn)動(dòng),，打籃球,、游泳、跑步,、騎車,，大汗淋漓的滋味讓你感覺很舒服；

晚上,，你在電影院看了一場期待已久的電影,，觀影過程中,，你時(shí)而微笑，時(shí)而流淚,，在那兩個(gè)小時(shí)里你就像做了一個(gè)美夢,，體驗(yàn)了別人的人生；

閑暇的午后,，你待在家里,，安安靜靜地看完了一本不錯(cuò)的書，獲益匪淺,；

月底,，你獲得了主管的表揚(yáng)，因?yàn)闃I(yè)績突出還拿到了獎(jiǎng)金,，那一刻,，你信心滿滿，成就感爆棚……

03

其實(shí),，生活中還有很多會(huì)讓你開心的事情,，它們或大或小，有些甚至不值一提,，可是如果你足夠敏銳,，無論多么平凡的事，都能給你帶來小小的歡喜,。

在成年人的世界里,，煩惱、挫折,、失敗,、困難和危機(jī)，都是尋?？梢姷?，也正因此，那一點(diǎn)點(diǎn)的小確幸才顯得無比可貴,。

人生真的不可能事事如意順?biāo)?，你又何必?zhí)著于完美無缺的生活？

有黑暗,，就必定有光,，追尋光亮的人，不會(huì)因?yàn)檠矍暗幕野稻头艞壪Ｍ?，而正因?yàn)樾膽严Ｍ?，人才有可能從陰霾中走出來，迎接燦爛的晨曦與陽光,。

我記錄美好事物清單,，是把那些小歡喜當(dāng)成了糖果,，一點(diǎn)一點(diǎn)積攢起來，等到難熬的日子降臨,，我就從中取一些出來,，以甜化苦，這樣生活就會(huì)慢慢變甜了,。

我身邊真的有不少人是這樣做的,，他們想得透，也拎得清,，不會(huì)在小事上擰巴,，也不會(huì)和過往糾纏，他們樂觀向上,，活得積極,，爽朗，通透,，眼睛永遠(yuǎn)看向前方,。

他們并非安于現(xiàn)狀，他們大都上進(jìn),，有野心也有追求，但他們又很滿足于當(dāng)下,，將每一天都過得踏實(shí)自在,，從容不迫。

他們知道,，一切都會(huì)過去,，活在當(dāng)下才是最重要的事情。

快樂過也是一天,，不快過也是一天,，既然如此，為什么要一直悶悶不樂,，庸人自擾,，自尋苦悶？

04

我能理解很多悶悶不樂的人,，他們常常是有所追求,，有所期待，可現(xiàn)實(shí)卻不如他們所愿,，受挫多了,，跌倒多了，失敗久了,，心態(tài)自然會(huì)失衡,，被困在一個(gè)玻璃罩子久了,，就會(huì)習(xí)以為常，很難再走出去,。

可是,，即便如此，這也不是你理直氣壯抱怨生活,、厭惡世界的借口,。

你是什么樣的人，生活就是什么樣的,，你若美好,，生活又怎會(huì)糟糕？你若笑,，世界也會(huì)向你微笑,，你若哭，那你就只能一個(gè)人痛哭流涕了,。

生活不可能一帆風(fēng)順,，在順境中，你要保持淡定,，在逆境時(shí),，你就要保持樂觀，無畏前行,。

作家路遙曾寫道：人生啊,，是這樣不可預(yù)測，沒有永恒的痛苦,，也沒有永恒的幸福,，生活像流水一般，有時(shí)是那么平展,，有時(shí)又是那么曲折,。

生活總是這樣，不能叫人處處都滿意,。但我們還要熱情地活下去,。人活一生，值得愛的東西很多,，不要因?yàn)橐粋€(gè)不滿意,，就灰心。

生活帶給你檸檬般的酸楚,，那你就將其釀成猶如檸檬汽水般的甘甜,。

熱愛生活需要一萬零一個(gè)理由嗎？

如果你真的用心去記錄每一天的小確幸，慢慢地,，你就會(huì)發(fā)現(xiàn),，其實(shí)不需要那么多理由，不用十個(gè),、一百個(gè),、一千個(gè)，一萬個(gè),，一個(gè)就夠了,。

哪怕只有一個(gè)理由，你也能熱愛生活,。

就像今天出了太陽,，我走在街上，聞著淡雅的桂花香,，看到陽光穿過樹葉留下斑駁的光影,，感受著迎面而來的清爽的風(fēng)，我就很開心,。

不管之前發(fā)生了什么,，不管我有多少煩惱，壓力多么沉重,，在那一刻,，我的臉上露出了自然的笑容，我感到很開心,，很溫暖,，我想要努力地生活下去。

生活是這樣的美好,，我有什么理由不去熱愛,？

生活之美,，在日常的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，在四季的交替，也在山川湖畔和星辰大海里,，無需多努力,，如果你能抓住生活中那一點(diǎn)點(diǎn)的小確幸，那么每一個(gè)平凡的日子,，都會(huì)滿溢歡喜,。

生活中隨處可見簡單的小美好，不需要轟轟烈烈,，只需要?jiǎng)倓偤谩?/span>

漫漫人生,，采擷美好，步履不停，感知幸福,，愿我們都能活得踏實(shí),、從容且自在。