2020年一份《新青年抗衰老調(diào)查報(bào)告》中提到,，90后對(duì)“抗衰老”的重視程度遠(yuǎn)高于80后，也是醫(yī)美大軍的主力,，95后四處調(diào)侃著自己的“初老癥狀”,，00后則紛紛自嘲“老阿姨”，這些或真誠(chéng)或逗趣的反應(yīng)背后,，恰恰暴露了人們內(nèi)心深處對(duì)衰老的恐懼,。

“衰老”是每個(gè)人都要面對(duì)的經(jīng)歷。然而,，,，大多數(shù)人對(duì)“衰老”的關(guān)注，還僅停留在皮膚上的皺紋,、面部的斑點(diǎn),、蘋果肌下垂、臉色暗沉上,，而錯(cuò)過了真正可怕的損傷——神經(jīng)系統(tǒng)的衰老,。相對(duì)外貌上的改變,，神經(jīng)系統(tǒng)的衰老更加悄無聲息,，對(duì)身體的損害卻更大。

有研究表明從20歲起,，每年神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量都會(huì)有所下降,，大腦開始逐漸衰老。40歲后,，衰老的速度還會(huì)更快,，神經(jīng)細(xì)胞的數(shù)量以每天1萬個(gè)的速度遞減，嚴(yán)重影響到人的記憶力,、協(xié)調(diào)性以及大腦功能,。

如果說對(duì)于20至30歲這一年齡段,，衰老壓力更多來自于身體形態(tài)上的改變。那么,，對(duì)30歲以上的人來講,，衰老已不再限于那些“容貌焦慮”，而是切身感受到的生理功能與器官的衰退,，,，比如：丟三落四、記憶力減退,、反應(yīng)遲緩,、靈活性減弱等等。

還有一點(diǎn)更值得我們關(guān)注,，那就是中樞神經(jīng)系統(tǒng)與其他器官頗為不同,，，神經(jīng)細(xì)胞是不能再生的,。所以,，我們常常提到的“抗衰從25歲開始”，指的并不僅僅是肌膚的美容,，而是身體的抗老,。

大腦是人體的重要器官，就像司令部一樣主導(dǎo)著我們的精神意識(shí),、思維活動(dòng),，人的視覺、聽覺,、嗅覺,、感覺及思維、記憶等都來自于它,。從醫(yī)學(xué)角度看,，大腦和脊髓又是整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的主宰。通過神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng),，一方面使人體各個(gè)器官之間互相配合,，協(xié)調(diào)一致，另一方面使機(jī)體的活動(dòng)與外界環(huán)境的變化相適應(yīng),。因此,，中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰老在人體的衰老過程中占據(jù)著主導(dǎo)作用。

中醫(yī)稱大腦為“髓?！?，“腎藏精，精生髓,，腦為髓之?！?。也就是說腦神經(jīng)的充實(shí)與營(yíng)養(yǎng)，要依靠腎的藏精功能,。如果腎精不足,，髓海空虛,，大腦得不到正常的滋養(yǎng),，人的記憶力、智力,、反應(yīng)能力等就會(huì)減退,。

既然腎氣的盛衰直接關(guān)系到腦髓的充盈及大腦的各項(xiàng)功能，那么我們可以由補(bǔ)腎入手,，讓神經(jīng)衰老的腳步慢下來,。

北京中醫(yī)藥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，八子補(bǔ)腎膠囊可改善學(xué)習(xí),、記憶能力,，增強(qiáng)記憶時(shí)間，而且能夠提高肌力,、肌肉耐力,、增強(qiáng)體力、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力,。

當(dāng)然,，補(bǔ)腎抗衰絕不是一蹴而就的事情，更不能像醫(yī)美手術(shù)那樣“一刀切”,。但是,，只要你開始的早，生活中注意補(bǔ)腎養(yǎng)精,，并能長(zhǎng)期堅(jiān)持,，同時(shí)結(jié)合科學(xué)的飲食、規(guī)律的體育鍛煉,，就能有效地增進(jìn)健康,、減緩衰老。