頭部按摩養(yǎng)生操

世紀(jì)菁華 2021-11-09

展開全文

1,、左右手五指同按鼻翼處，由此按揉至眼角,，并輪刮眼眶 25~30 次,，明目；

2,、大拇指先后抵住太陽穴及風(fēng)池穴兩處,，另外四指當(dāng)梳，分別由頭部前后腦發(fā)際線,，向百會穴梳理,，醒腦；

3,、雙手五指相觸,，置于后腦下方脊椎處,，來回揉搓頸部 40 次，強(qiáng)健脊椎,；

4,、雙掌揉搓臉部 30 次，再拉扯耳垂 40 次,，護(hù)膚,，解決耳部供血不足問題。

本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間,，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,，不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式,、誘導(dǎo)購買等信息,，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,，請點(diǎn)擊一鍵舉報(bào),。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來自：世紀(jì)菁華 > 《按穴健身》

舉報(bào)/認(rèn)領(lǐng)