一,、居住環(huán)境適老化改造，延長活力期或稱自理期,；

二,、保持戶外活動的規(guī)律，也就是保持正常的社交活動,；

三,、與時俱進(jìn)，要求自己適應(yīng)社會需求,、掌握基本智能手機(jī)操作,；

四、鍛煉獨(dú)立生活能力,，一旦成為孤寡老人或年齡大疾病困擾時,，思想上要準(zhǔn)備好，盡量積極樂觀,！

五,、看病就醫(yī)方便。

我自己先簡單談?wù)勛约旱南敕ā?/span>

首先,，需要考慮的是與子女的如何相處,。比如是和子女生活在一起呢，還是單獨(dú)生活,。如果子女有孩子,，是否要帶孫子或者外孫，當(dāng)然也要根據(jù)自己的身體狀況,。跟子女生活在一起,，由于生活習(xí)慣的不同，會產(chǎn)生矛盾,，如何減少這種矛盾的產(chǎn)生,，都是要好好考慮的。

其次,，如果單獨(dú)生活,，就是考慮如何讓生活豐富多彩,，選擇何種養(yǎng)老方式。唉,，反正老年人想生活的很瀟灑,，也是很難啊。

這個就看老人怎么想了,，有的老人喜歡和子女住,，喜歡子女天天在自己眼皮子底下；而有的老人不喜歡和子女住一起,，喜歡自己單獨(dú)生活,。所以每個人每個家庭情況也不一樣。

喜歡和子女住在一起的老人,，像樓上所說的一樣是否有考慮帶孫子和外孫的需求,，帶不帶小孩對老年生活影響是挺大的。

不喜歡和子女住在一起的老人,，相比之下他們的時間更充裕,，生活也更隨心所欲，自己想干嘛就干嘛,?；蛘呃系阶卟粍恿俗约夯ㄥX驅(qū)逐養(yǎng)老院，主動權(quán)和決策權(quán)都在自己手中,，而不是由子女你一句我一句來決策自己沒有安全感的晚年,。

養(yǎng)老無非要考慮兩大類：健康狀況（假如生病了是否有人照顧）和晚年生活內(nèi)容是否豐富多彩（包括精神世界）

但二者各有利弊，需要自己根據(jù)實(shí)際情況權(quán)衡,。

老年人該如何生活,？

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我們老了，孩子們能和我們在一起嗎,？幾乎不可能,！

每每和同學(xué)聚會，朋友聊天,，已近中年的我們,，討論最多的慢慢的從子女教育，贍養(yǎng)父母,，開始向自己養(yǎng)老轉(zhuǎn)變,！

幾年前，同學(xué)聚會,，（我們幾個每年一次,，這兩年被疫情沖斷了），孩子的教育,，一直是主題,，一直圍繞著郝老師,，私立學(xué)校，課后補(bǔ)課,，升學(xué)率,，如何教育，我記得我說過,，你們以后什么也不缺，物質(zhì)的東西,，尤其是錢,，你們的子女都會離開，不再回來,，你可以跟著去,，不知你是否愿意，他們是否愿意,！今天,，他們是我們的全部，改天,，會怎么樣,？不知道！不愿去說,，去想,！

再后來，我們的父母,，也進(jìn)入了我們的聊天話題,！

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朋友家二姑與二姑父的故事。

朋友的二姑,，小學(xué)教師,，二姑父，國企職工,，今天都已退休,，一個兒子，也在國企上班,。年輕時候,，是多么的令人羨慕，夫妻倆,，鐵飯碗,，即使是在困難時期都比農(nóng)村好很多，不是一個數(shù)量級的多,。兒子出息,，也有鐵飯碗,，更是令人羨慕！唯一不順心的是兒子三十多才結(jié)婚,，不過在市里面也正常,！

今天，二姑,，先是神經(jīng)病,，而后是腦梗，半身不遂,；二姑父,，先是肺部毛病，接著也是腦梗,。也有點(diǎn)神經(jīng),。前兩天，兩口子都住進(jìn)了醫(yī)院,，還好,，同一個醫(yī)院，其中二姑還是重癥監(jiān)護(hù),。兒子在外地國企上班,，請假休息來照顧。想想都心煩,！

兩三套房子,，一套比一套亂。家里都是保健品,，大大小小都是盒子,，真的，假的,。五十五,，六十，退休,，無事可做,，沒人溝通，只有保健品推銷員和他們說話,！不神經(jīng)才怪呢,！不缺的不是錢，不是物質(zhì)的東西,，缺的是親情,，缺的是如何打發(fā)時間，缺的是精神的食糧,。

他們的今天,，不是我們的明天,？

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當(dāng)我們老了，要學(xué)會和接受的事很多,。

疫情以來的種種事情,，讓我下定決心，做生態(tài)農(nóng)場合作社,。我的合作社有一成員是一家幼兒園,，我想，合作社還得有一家養(yǎng)老院,，我的私心是,，等我老了，可以在自己的養(yǎng)老院里,，跟一群志同道合的朋友，做我們覺得有趣的事,，或者和我父親一樣,，做個農(nóng)民。至少,，不會那么孤單,。至少，至死,，一直有事可做,！

想想老年階段，正?？赡芫褪?0歲到80多歲這樣幾十年的光景,，老人們該如何生活？

1,、必須認(rèn)識到自己是真的老了,，身體機(jī)能下降了，吃飯要慢——防噎,，走路要慢——防跌,。

2、必須認(rèn)識到兒女們已經(jīng)長大了,，不要再去管這管那,，管兒管女，該自私一點(diǎn),，管管自己啦,。一般老人們都學(xué)不會！

3,、身體不好,，要人照顧了,。心情不好，需要調(diào)整,，子女照顧也好,，進(jìn)養(yǎng)老院也罷，量力而行,，酌情而辦,。不要把自己當(dāng)做負(fù)擔(dān)，也不要讓家里人把自己當(dāng)負(fù)擔(dān),。

4,、生活質(zhì)量極差時，要敢于面對死亡,，體面地離開這個世界,。

我還發(fā)現(xiàn)，在老年的階段,，精神陪護(hù)可以說是最重要的,，還有就是一定有事可做，我和我老婆說過,，唯有農(nóng)民和老師,，這兩個職業(yè)可以不退休！一直至死,！我是農(nóng)民,，我老婆是老師。

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“精神陪護(hù)”對于老人來說更為重要,。

可別小看“精神”二字對于老年人的重要性,，老年人需要精神的滿足，而不是物質(zhì)的滿足,。之前的我們是否注意,，你每次回家看望父母，不是買衣服買吃的買用的就是給錢,，陪父母說了幾句話,，陪父母呆了多長時間？

“要不然你們想怎樣,？難道我們都不去工作,，二十四小時在家守著你們嗎？”你是否說過這樣的話,，我曾經(jīng)在心里默默認(rèn)同,。并不是不想孝順父母，孩子比任何人都希望父母過得好。

可是,，年輕的時候,，孩子們有工作，有自己的生活,，有夢想,，想探索更廣闊的世界……這世上的事，很多都沒有對錯,，年輕人有年輕人的需求,，老人也有老人的角度。

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讓老人找到自己的“存在感”,，讓他有事可做,。

曾有老人和我聊天時說，如果你年紀(jì)大了還有一個好身體,，腿腳利索牙口棒,，那簡直比年輕時遇見一個漂亮姑娘并與她相愛還要幸運(yùn)。很多不能行走的老人才是最寂寞的那一群,。還有看不見的那一群,。其實(shí)，和子女們不在一起生活的退休了的老人,，或者走了一個的老人,。無事可做,，無人陪伴的,，都是最寂寞的！最可憐的,！不管你之前如何輝煌,！

在農(nóng)場，你可以種地,，除草,，澆水，養(yǎng)雞,；在養(yǎng)老院你可以找你志同道合的人聊天喝茶下棋,；在幼兒園，你可以義務(wù)為孩子們,，家長們講國學(xué),，歷史，還有你的故事,。

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我們老了最大的依靠不是我們的孩子,，但最大的依靠一定是孩子！

只有孩子，才能使我們內(nèi)心的充盈,，充滿希望,！

在經(jīng)營著這樣的合作社，在幼兒園里給孩子們講故事,，在養(yǎng)老院里,，跟各種老人相處，失去伴侶的,，失獨(dú)的,，空巢的……

我們會慢慢發(fā)現(xiàn)，很多時候,，想要真的釋放他們的孤獨(dú),，并不是子女時刻在身邊噓寒問暖，也不是時刻有保姆跟著,，更不是不停地給錢,，而是讓他們忙碌、充實(shí),，讓他們找回年輕時的自信和“被需要”感,，他們真正害怕的，是自己“沒用了”,。

誰不會變成步履蹣跚的老人呢,？

我希望自己在生命的盡頭，最大的依靠不是孩子,，而是內(nèi)心的充盈與尊嚴(yán),。

“自己一個人”，這句話一點(diǎn)也不悲涼,，也不可怕,，全看你如何安排自己的晚年生活。自己的孩子,，別人的孩子,，那都是我們的傳承！

當(dāng)我老了是依靠自己,，依靠孩子,，或者依靠保姆？

精神上依靠孩子,，物質(zhì)上要靠自己,！而不是保姆！

靠自己硬朗的身體,，靠自己內(nèi)心的充盈

如果孩子孝順,，那我不用給他造成負(fù)擔(dān)

如果孩子不孝順，自己也不用向他低頭

你的心念，決定了你的健康,！

善惡報應(yīng),，一個個真實(shí)的因果故事！

發(fā)布于 2021-10-22