春養(yǎng)肝夏養(yǎng)心，長夏養(yǎng)脾胃,，秋養(yǎng)肺冬養(yǎng)腎,。不是植物帶來健康，而是天地通過植物將宇宙的能量信息傳遞給生命,。天然的本草植物,，是大地對人類最好的獻(xiàn)禮，既然生命是自然的產(chǎn)物,，順時而食,，順氣而調(diào)，順經(jīng)而養(yǎng),，就是藥食養(yǎng)生的唯一原則,，食在自然才是最高境界！

《列仙傳》云：昌容食蓬蔂根

昌容是商王的女兒,，在常山修道,，吃了二百多年蓬蔂根，容顏還象二十多歲似的,。她能弄到紫草賣給染工,，得到錢就送給貧窮有病的人，往來城市買東西,，幾代人都見到過她,。遠(yuǎn)近的人敬奉她的有一千多家，人們竟然不知道她所修之道,。她常在日光下行走,，人們卻看不見她有影子。有人說：昌容是能煉形的神仙,。后來,，她忽然沖天而去,。

陶弘景，字通明,，自號華陽隱居,。他經(jīng)歷了宋、齊,、梁三個朝代,，南朝南齊南梁時期道士、醫(yī)學(xué)家,、煉丹家,。是道教茅山宗的開創(chuàng)者。

陶弘景云：蓬蔂是根名,，覆盆是實名,。覆盆子的使用歷史始于漢代，為薔薇科懸鉤子屬植物的果實,。神農(nóng)本草經(jīng)果菜部上品中有這樣的描述：蓬蔂味酸平,。主安五藏，益精氣,，長陰令堅,，強志倍力，有子,，久服輕身不老,。

覆盆子是中藥中一種傳統(tǒng)的滋補藥，藥用部位為未成熟的果實,，能明目,、補腎．安神理氣、治陽萎,，晉代陶弘景在名醫(yī)別錄中將其列為上品,，能益氣輕身．令發(fā)不白”。本草綱目中云：氣味甘平無毒,。主治益腎臟治陽痿,，縮小便，明目補肝,。

覆盆子含有機酸,、糖類、逆沒食子酸,、B-谷甾醇等。溫,；甘,、酸,；歸腎、膀胱經(jīng)功能主治：益腎,，固精,，縮尿。用于腎虛遺尿,，小便頻數(shù),，陽痿早泄，遺精滑精,。

《藥性論》主男子腎精虛竭,，女子食之有子，主陰痿,。中醫(yī)的名方五子衍宗丸就是以覆盆子為君藥,。

五子衍宗丸起源于唐代著名的補益中藥方劑，因其配料中的五種中藥材的名字均有一個子字,，故名五子,。用于補腎陽，改善精液質(zhì)量,，治療不育癥,，被譽為古今種子第一方。

五子衍宗丸組成：枸杞子,，菟絲子,，北五味子，覆盆子,， 車前子,。

五子衍宗丸起源于唐代著名的補益中藥方劑，因其配料中的五種中藥材的名字均有一個子字,，故名五子,。用于補腎陽，改善精液質(zhì)量,，治療不育癥,，被譽為古今種子第一方。

五子衍宗丸組成：枸杞子,，菟絲子,，北五味子，覆盆子,， 車前子,。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，五子衍宗丸有保護(hù)睪丸生精功能，調(diào)節(jié)下丘腦-垂體-性腺軸功能,，抗衰老,、降血糖、抗氧自由基,、增強免疫等多種功能,。

本草正義說覆盆子，為滋養(yǎng)真陰之藥,，味帶微酸,，能收攝耗散之陰氣而生精液，謂益腎縮小便,，服之當(dāng)覆其溺器,。主安五臟，臟者陰也,。凡子皆堅實,，多能補中，況有酸收之力,，自能補五臟之陰而益精氣,。凡子皆重，多能益腎,，而此又專入腎陰,，能堅腎氣，皆補益腎陰之效也,。

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