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我懷孕的時候花了不少時間找我生育過的朋友們要好物清單,，住院要用的呀，產(chǎn)后一個月馬上要用的呀,，等等,。 其實，這種清單網(wǎng)上有很多,，但是,，我更信任我的朋友們。 果然,，就收到了一些不錯的推薦,。 一個商學(xué)院朋友直接扔了一個巨大的excel表格過來,，里面按照不同階段有不同的好物推薦，還有詳盡的推薦理由,，同類產(chǎn)品比較,，以及購買鏈接等。 我超愛她這種邏輯清晰的細(xì)節(jié)控,！ 現(xiàn)在,，我就把我根據(jù)朋友推薦和我自己經(jīng)驗總結(jié)的好物清單和大家分享一下吧。正值雙十一,，有需要的姐妹可以趁此機(jī)會拔草哦~ P.S.本文所有品牌好物,，都是我個人自用推薦，絕非商業(yè)廣告,，大家可放心哈,。 — 1 — 醫(yī)院生產(chǎn)包清單 順產(chǎn)生育后，我在醫(yī)院住了2天,。 大多數(shù)物品美國醫(yī)院都可以提供,，比如嬰兒尿布、嬰兒紙巾,、一次性內(nèi)褲,、衛(wèi)生巾、防水墊巾,、毛巾,、枕頭、牙刷,、牙膏,、梳子、被子,、瑜伽球、哺乳枕頭（nursing pillow）,、洗手液/沐浴乳,、飲用水、熱水,、一日三餐等等,，所以自己要帶的不多。 而我推薦大家?guī)メt(yī)院的物品有—— 1.幾件適合哺乳的開襟系帶上衣
我覺得在醫(yī)院比較適合穿的衣服是那種面料很舒服,，可以穿著睡覺，如果要喂奶,，解開系帶就可以敞開胸懷喂寶寶的衣服,。
要長袖的,，讓你的肩和手不冷，產(chǎn)婦要保暖嘛,。這種衣服可以徹底打開,，就很容易和寶寶實現(xiàn)肌膚接觸，喂奶也方便,。多帶幾件吧,。醫(yī)院里可能會弄臟衣服的情況還是比較多的。我就只帶了一件,，結(jié)果臟衣服穿了2天……唉，順產(chǎn)產(chǎn)婦因為尿失禁要經(jīng)常換內(nèi)褲,，穿睡褲其實很累贅,，但是產(chǎn)婦要注意保暖啊，所以還是要穿,。我推薦寬松舒適的半身長睡裙,，換紙尿褲很方便，穿著睡覺也很舒服,。睡裙只要半身,，是因為上身要穿開襟衣服，方便喂奶,。多帶幾條吧,，即使有紙尿褲，還是可能會弄臟睡裙的,。如果沒有半身長睡裙,，舒服的長睡褲也可以，只不過,，換內(nèi)褲的時候,，睡裙肯定比睡褲容易，至少不用脫,。3.一次性成人/產(chǎn)婦紙尿褲 
自用品牌：always discreet 參考價格：$43.98/Large/56 Count（國內(nèi)暫無報價）
唉,，我生完孩子就小便失禁了2天。 那兩天真的是完全控制不住,。 而醫(yī)院給我的普通衛(wèi)生巾對于惡露也許是夠了,，但是面對漏尿真的是杯水車薪。 我忍著疼要換無數(shù)次衛(wèi)生巾,、一次性內(nèi)褲,、床上的墊巾，還要不斷洗弄臟的腿,。 實在不方便,。 而成人/產(chǎn)婦紙尿褲是可以完全兜得住漏尿的,。 雖然還是要換很多次，但至少不會弄得到處都是,，很有安全感,。 品牌我是選的always discreet的產(chǎn)婦紙尿褲，我覺得不錯啦,。很方便,！ 就算你不準(zhǔn)備生產(chǎn)完在醫(yī)院洗澡,，也還是要帶雙塑料拖鞋,，因為漏尿和惡露的關(guān)系，你真的很容易搞得下身比較狼狽,。
如果需要洗洗腿,，塑料拖鞋就派上用場了，弄臟了也容易清洗,。美國是法律規(guī)定嬰幼兒坐車都要坐兒童車用座椅的，不然你都沒法帶孩子出醫(yī)院,。
我買的是UPPAbaby MESA 車用座椅,，沒什么特別原因，就是朋友用了這個,，我懶得研究了,。反正這個品牌和價位都還行，錯不了,。這款嬰兒車用座椅號稱可以用到寶寶18個月（體重不超過30斤,，不同的嬰兒車用座椅適用范圍略有不同），就要換兒童車用座椅了,，因為寶寶太大了,。
我家寶寶現(xiàn)在2個月，13斤,，我感覺很快就要撐不下了……我估計我們家是用不到18個月的,。你也可以一步到位買個兒童車用座椅，加個嬰兒內(nèi)墊,，給新生兒用。等孩子長大點(diǎn),，內(nèi)墊拿掉就可以繼續(xù)用到孩子很大了,。這樣就可以少買個車用座椅，更實惠一點(diǎn),。我選擇先買嬰兒車用座椅的原因很簡單：寶寶坐著稍微更安全舒適一點(diǎn),，沒什么特別的原因,。個人護(hù)理物品（洗面奶，護(hù)膚品等等）,； 你自己出院穿的衣服,； 寶寶出院穿的衣服； 室內(nèi)拖鞋,，除了塑料拖鞋,，你也可以帶1-2雙穿著比較舒服的一次性棉拖鞋； 沐浴乳,，我的美國醫(yī)院只提供洗手液,，你可以用洗手液代替沐浴乳，或者講究點(diǎn)的話可以自帶沐浴乳,，雖然我并不推薦產(chǎn)婦馬上洗澡,； 陪夜的人住院所需的衣服和個人用品。
— 2 — 雖說是產(chǎn)后的物品,，但是因為馬上就要用，建議還是在生產(chǎn)前就買好,，省得生完娃手忙腳亂的,。自用品牌：Pampers幫寶適 Pure protection 我們給寶寶用過很多美國家喻戶曉的紙尿布品牌，最后發(fā)現(xiàn),，最好用的是日本花王Merries和幫寶適Pure protection,，柔軟、舒適,，對寶寶的皮膚很友好,。其他紙尿布和他們一比都太粗糙，用了多多少少都會紅屁股甚至起疹子,，心疼,！剛出生的寶寶用0號紙尿布，不過不用囤太多,，寶寶長得很快,，像我們家2周后就換成1號了，所以0號的備個1-2包就夠了,。一包差不多可以用一周,，不夠再買唄。P.S.每個寶寶情況不一樣,，適合我家寶寶的不一定適合其他寶寶,，建議前期可以多試幾款，找到最合適的,，千萬不要一上來就囤一堆,，萬一寶寶用了紅屁股呢,。
自用品牌：medela 美德樂 freestyle flex參考價格：$360/￥2681（雙十一預(yù)售到手價） 很多媽媽剛生完奶量不夠，需要多泵奶來催乳,?；蛘哂械膵寢屇烫嗔耍枰梦唐魑?，以防堵奶,，吸出來的奶還可以存進(jìn)冰箱備用。我喜歡便攜式電動吸奶器,，可以徹底解放我的雙手和雙腳，帶上吸奶專用文胸,，就可以一邊泵奶,，一邊走來走去，刷牙,、洗臉,、看書，完全不受限制,。未來,，你如果需要復(fù)工，在公司或者旅行中泵奶,，這種吸奶器也很容易攜帶和使用,。我的保險公司可以報銷的是普通款的吸奶器，我加了160美金升級成了便攜式自動奶泵,。沒有親喂過的寶寶一般對瓶子的奶嘴不太挑剔,，普通奶嘴也愿意吃。但親喂過幾周的寶寶就可能對奶嘴很挑了,，比如我家寶寶,，買了4-5種奶瓶都不行，直到月嫂推薦了這一款hegen的奶瓶（據(jù)說很多不喜歡瓶喂的寶寶都可以接受）才算勉強(qiáng)喂進(jìn)去了,。初生兒一般用流速最慢的那款奶嘴就好了,，奶瓶容量小一點(diǎn)也無所謂。建議買仿真乳頭的奶瓶,，和媽媽的感覺更像,，寶寶比較容易接受。可以直接把吸奶器掛在文胸上,，然后就可以吸奶了，解放雙手,，簡直就是寶媽福音,。
我特別喜歡這種款式的哺乳上衣,，優(yōu)點(diǎn)很多：
哺乳的時候，只露出乳房,，肚子和身體其他部分都護(hù)住了,，不會著涼； 面料舒服,，可以穿著直接睡覺,，晚上寶寶要喂了，直接一撩就可以,； 長袖,，手臂不會著涼。
唯一的缺點(diǎn)是露膚太少,，雖然保暖,，但不方便和寶寶進(jìn)行肌膚接觸（讓赤裸的寶寶躺在赤裸的媽媽胸口，有很多生理和心理上的好處,，比如催乳,，母子鏈接，給寶寶安全感,，調(diào)節(jié)寶寶體溫等）,。不過說實話，我覺得一直肌膚接觸好冷,，每次媽媽和寶寶都脫進(jìn)脫出的,，我家寶寶每次脫光了都嗷嗷地哭，而我就算裹了被單或者衣服,，還是會覺得這里漏風(fēng),、那里有點(diǎn)冷啥的。還是喜歡這種哺乳服,，我和寶寶都暖暖的,，同時依然有小面積的親膚。6.有機(jī)乳頭霜 （nipple butter)如果喂奶的時候覺得乳頭疼痛，可以涂一點(diǎn)乳頭霜,，滋潤乳頭,，緩解疼痛。我一開始喂奶的時候乳頭比較敏感,，覺得疼,，就涂了幾次，的確是緩解了不少,，因為滋潤了嘛,，就和你冬天往臉上涂面霜緩解干燥和不適的原理是一樣的。當(dāng)然,，這個東西的作用是有限的,，并不能解決所有疼痛。而且它雖然說成份天然,，理論上喂奶的時候也不用擦掉,，寶寶可以吃，但我家寶寶不喜歡這個味道,，聞到了就不肯吃奶,，所以我會在喂奶前輕輕擦掉。我買了這個蒸汽奶瓶消毒器,，洗完奶瓶,，放里面蒸汽消毒，幾分鐘就可以了,，挺方便的,。你也可以自己煮開水消毒奶瓶，沒問題的,，就是麻煩一點(diǎn),。很多新生兒睡覺的時候喜歡被裹得緊緊的,，感覺溫暖又安全,，就像在媽媽子宮里一樣。沒什么區(qū)別,，都可以的，就是用襁褓來裹難度更小一點(diǎn),。不過我自己一般是側(cè)躺喂奶的,，媽媽和寶寶都比較舒服省力，所以哺乳枕頭用的不多。當(dāng)然,，側(cè)躺喂如果有人幫忙安頓好你和寶寶會更容易一點(diǎn),，畢竟你側(cè)躺著，有一只手用不了,。美國醫(yī)生是推薦新生兒盡量自己睡嬰兒床的,，同時嬰兒床要放在大人的房間里。
你可以一步到位買那種寶寶可以睡到很大的嬰兒床（如上圖）,。有些嬰兒床還可以在寶寶長大后直接改裝成兒童床，一張床用到永遠(yuǎn),，厲害,！參考價格：$139.99（國內(nèi)暫無報價） 好處是,，小床直接靠著大人床,，你躺在床上手一伸就能摸到寶寶，都不用下床,，很方便,。寶寶也感覺離你更近。壞處是,，這種小床一般只能用到寶寶6個月,，就不夠大了，還是要換成上面那種標(biāo)準(zhǔn)的嬰兒床,，有點(diǎn)小浪費(fèi),。我們家寶寶現(xiàn)在就已經(jīng)有點(diǎn)“頂天立地”了，估計很快就要換了,。snoo智能嬰兒床還有snoo,，這是一種會放音樂會晃動的智能嬰兒床，據(jù)說專治哭鬧寶寶,。這個玩意挺貴的,，全價買要1500美金，在美國你也可以以每個月149美金的價格租,。有的時候有特價折扣,，買和租都會打折。考慮到這個床寶寶也只能用幾個月,，還是租比較合算吧,。我身邊買過這玩意的人不多，不過的確有朋友說挺好的,。我沒買是因為我家孩子哭鬧一般就是餓了,，一喂就好，吃完就睡，就沒必要買了,。我覺得對于孩子鬧得比較兇的家庭,，這個東西應(yīng)該是挺救命的。我們不可能永遠(yuǎn)看著寶寶,，但又要保證安全,，所以就可以買個嬰兒攝像頭裝在寶寶的床上方，全家人隨時可以在手機(jī)上看到寶寶動向,。我用的是這個款式,，安裝巨方便，有夜視功能,，可以直接對話（我有時候用來和月嫂通話,，你也可以直接通過話筒哄寶寶），挺好用的,。我的寶寶是夏天生的,，所以我買的都是全棉連體短袖短褲小衣服,，直接包在尿布外面。最好標(biāo)簽/縫線在衣服外面,，免得刺到寶寶稚嫩的皮膚,。不過，這種衣服比較難買,。我選擇連體衣,，而沒有買上衣的原因是免得上衣掀翻起來。不過我也聽有的醫(yī)生推薦上衣+尿布的組合,。不用買太多，因為2-3周后你家寶寶可能就要換大一號的衣服了,。參考價格：$64/￥280（雙十一預(yù)售到手價） 我買的是可折疊的洗澡盆,，不用的時候折起來放，不占什么地方,，很輕巧,，挺好的。等寶寶再大些，把座椅撤了,，可以繼續(xù)用,。寶寶的衣服建議用專用洗滌劑清洗,，比較安全，最好是無香型的,。
我們家成人衣物也換成了無香型有機(jī)的衣物洗滌劑,，免得太多化學(xué)成分和氣味對寶寶造成困擾。在漏尿和惡露大幅緩解以后,，你就不需要用紙尿褲了,，一次性內(nèi)褲+衛(wèi)生巾就可以搞定了。我推薦一次性內(nèi)褲還有個原因是不用洗大量內(nèi)褲,。如果你不想因為漏尿,、惡露、寶寶漏尿,、吐奶等原因一直換床單,，就可以買一些一次性墊巾放在床單上。弄臟了的話,，只需要換墊巾就可以了。
- 溫奶器：你也可以自己燒熱水溫奶,，不過溫奶器更方便；
- 坐浴盆：產(chǎn)婦剛生完不方便洗澡的那幾天,，可以用坐浴盆直接裝溫水放在馬桶上清洗下身,，很方便，洗得干凈,，還可以起到鎮(zhèn)定下身的作用,。不過用不了幾天，等你可以洗澡了就不需要了,。如果你有智能馬桶,，可以溫柔地清洗下身，那也不一定需要這個,；
- 寶寶換衣服/尿布時用的更換墊：把寶寶放在里面換衣服更舒適,，也更安全；
- 幾塊純棉小毛巾：擦擦嘴啊,，洗洗澡啊,，都可以用；
- 丁香媽媽APP: 里面有各種寶寶養(yǎng)護(hù)和早教的課程，都是專家設(shè)計的,，我覺得挺好的,，很多常見問題都有解答,，回答也很精煉，不浪費(fèi)時間,，聽一下基本就掃盲了,。當(dāng)然最主要還是要聽你的兒科醫(yī)生的；
- 一本育兒百科全書：各種寶寶健康和育兒問題都有專業(yè)解答,，需要的時候查看一下,，心里就有數(shù)了，比如《海蒂育兒大百科（0-1歲）》,、《崔玉濤育兒百科》,；
- 嬰幼兒急救課程：建議父母都上一下，了解緊急時刻,，如何正確及時的處理,，避免重大遺憾。在美國,，這種視頻課程網(wǎng)上就很多,，我是隨便買的美國紅十字會的視頻錄播課程。我相信國內(nèi)網(wǎng)上也會有很多,，有些嬰兒健康護(hù)理課程里也有一點(diǎn)常見的急救內(nèi)容（丁香媽媽APP上也有,，有些社區(qū)醫(yī)院也會專門組織，生娃前就可以留意一下）,；
現(xiàn)在我算是知道為什么所有的零售店都把懷孕女性當(dāng)成兵家必爭之地,，因為真的是買買買沒商量，而且對價格非常不敏感,。
我把自己的掃貨經(jīng)驗分享出來，希望能幫助一些需要的姐妹吧,。
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