  治療肺癌21年多年,，按理說，徐林友有著豐富的肺癌預(yù)防和治療經(jīng)驗,，甚至可以說是最了解肺癌的西醫(yī),，對于誘發(fā)肺癌的各種因素了如指掌,。 但徐林友從來沒有想到，自己有一天會被肺癌盯上,，并且一發(fā)現(xiàn)就是晚期,。 據(jù)新聞報道：那是一個普通的下午，徐林友在手術(shù)臺上奮戰(zhàn)幾個小時之后,，突然全身抽搐,、扭曲，接著暈倒在地,，不省人事,。 徐林友醒來后，還開玩笑說,，這場手術(shù)做得太累,，一下臺直接就困倒了。 結(jié)果同事卻一臉凝重,，反而帶徐林友去上海某著名醫(yī)院的肺科做復(fù)查,。 反復(fù)檢查后，徐林友被同事告知,，他患了肺癌,，非小細胞肺腺癌。而且是晚期,，復(fù)檢結(jié)果與在自己醫(yī)院里查的,，一樣。 徐林友問：自己可以活過100天嗎,？ 當(dāng)時給他看病的醫(yī)生,，不忍心地搖了搖頭，表示生存期不一定能超過100天,。 聽完醫(yī)生的話,，徐林友更加心灰意冷了，他自己就是醫(yī)生,，對肺癌的情況也非常了解,，之所以問，只是不死心而已,。 于是,，他決定在剩下不到100天的日子里，向死而生,，讓每一天都過得有意義,。 結(jié)果，讓徐林友驚喜的是，100天很快就過去了,，但自己卻挺住了,；復(fù)查結(jié)果還顯示，他的身體雖然沒有完全康復(fù),，但體內(nèi)的病灶已經(jīng)趨于穩(wěn)定,。 于是，在確診肺癌1年后,，徐林友回到了他熱愛的工作崗位,，繼續(xù)接診患者、研究肺癌,，同時還在各種講座和會議上,，分享自己的經(jīng)歷。 直到2021年4月份,，徐林友因為肺癌問題惡化而離開…     那么如何消除過勞，提升免疫力呢,？在此,，無極君（公眾號：無極太極）給出大家4大要點，請務(wù)必牢記,。
谷歌全球前副總裁李開復(fù)在患淋巴癌之后，對自己承諾的第一件事就是好好睡覺,。因為良好的睡眠是增強免疫力最好的方法之一,，充足的睡眠對預(yù)防或限制腫瘤生長有廣泛作用。 大家可以看看,，長期主動熬夜或者失眠的人,，最終都是什么面色？就像大病初愈一般,，面色晦暗,、沒有血色、一臉疲倦,！ 面色正是身體內(nèi)在狀態(tài)的表現(xiàn),，可想而言在這樣的面色下，隱藏著怎樣脆弱的身體內(nèi)在狀態(tài),。 想要降低癌癥的患病率,，必須要有一個黃金睡眠，通常在22：00左右入睡,，每晚睡夠7-8小時,，少于這個時間，往往就是在透支生命,。有再多需要完成的事情,，哪怕起早干，也一定不要熬夜,！
怎樣做到均衡飲食,，《黃帝內(nèi)經(jīng)》曾提出過，“五谷為食,，五果為助,，五畜為益，五菜為充”,。 有些人擔(dān)心發(fā)胖,、擔(dān)心身體代謝問題，就不吃主食,，這是不對的,。糧食是氣血的原料，人體脾胃所依賴的就是后天的“水谷之氣”,，可見主食有多重要,。 胖或其他代謝問題，其實不完全是主食吃得太多,，而是身體五臟運化能力低下,，或者本身好吃懶做、缺乏運動,。
切記,，均衡的飲食、均衡的營養(yǎng),，是提升免疫力重要因素之一,！主食、水果,、肉類,、蔬菜都要適量攝入，避免營養(yǎng)不均衡,，或?qū)е挛?、碘、鋅等某些微量元素的缺乏,。
欲望是無窮無盡的,。能否節(jié)制欲望，也是防治癌癥的一個因素,；仔細想想,，癌癥腫瘤的瘋狂“生長”豈不是也是一個類似“欲望膨脹”的形象嗎？ 人活著,，欲望很多,；適當(dāng)?shù)挠倘皇巧娴膭恿Γ珜ξ镔|(zhì),、金錢,、權(quán)利、性,、食物等過分的貪求,，其實都是一把雙刃劍，傷人傷己,。
飽暖思淫欲,，人心永遠難以滿足
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