當(dāng)今的社會(huì)環(huán)境很容易導(dǎo)致人體“陽(yáng)有余陰不足”,，體有“虛火”者極為普遍，為此秋冬養(yǎng)生更是重在養(yǎng)陰,。對(duì)于此類(lèi)人群,，膏方是最合適的進(jìn)補(bǔ)選擇之一，而大部分膏方中都會(huì)添加阿膠,。阿膠不僅善于滋陰補(bǔ)血,、養(yǎng)陰添精，且有助于調(diào)和人體陰陽(yáng),，促進(jìn)鈣的吸收和貯存,，有利于秋冬季節(jié)耐寒冷、抗疲勞,，可促進(jìn)人體健康狀態(tài)的恢復(fù)等,，這也是膏方在秋冬養(yǎng)陰方面建樹(shù)頗多的關(guān)鍵原因。

　　秋冬季節(jié)容易感冒,，對(duì)于免疫功能下降的易感人群,，服用含有阿膠的膏方即可幫助改善體質(zhì)，提高抵抗力,；對(duì)于亞健康人群,，利用膏方還可達(dá)到疏解情緒緊張,、減輕壓力、提高體力精力,、恢復(fù)健康的作用,。

　　不過(guò)，老中醫(yī)提醒,，服用膏方一定要選擇質(zhì)量正宗的,，一料膏方要20-30味藥，而且需服用3個(gè)月,，所以一定要選道地好藥材,，保證療效。中藥材是最講究道地性的,，古代本草談藥材必談產(chǎn)地,，以示正宗。同樣一味藥,，道地藥材的價(jià)值要比普通藥材高1-2倍。

　　■再提醒

　　膏方進(jìn)補(bǔ)也得看清禁忌——

　　1.秋冬膏方進(jìn)補(bǔ)并非人人皆宜,，急性外感,、急性胃腸炎的人不宜服膏方，心功能不全,、胃腸道淤血,、嚴(yán)重腎功能不全者忌服膏方。

　　2.服膏方期間,，應(yīng)忌食生白蘿卜,、濃茶、蝦,、蟹等,。

　　3.膏方不宜與牛奶同服，以免營(yíng)養(yǎng)成分被破壞,。