我的來訪者曉麗是一名普通的中年婦女,，她在2007年迷上了炒股，結(jié)果正好趕上股市大跌,，她投的20萬元一下子跌掉了80％,。打那以后，曉麗心情十分壓抑,。要知道,，這20萬可是她們一家人所有的積蓄！

每天看到丈夫埋怨的目光和婆婆的唉聲嘆氣,，曉麗非常痛苦,。后來，這種痛苦積累到一定程度,，曉麗竟患上了抑郁癥,，整個(gè)人對生活提不起興趣：不想看電視，也不想看報(bào)紙；她以前喜歡聽音樂,，現(xiàn)在也失去興趣了,；她害怕與人交往，和親戚朋友很少走動(dòng),；整個(gè)人也變得懶多了,，衣服懶得洗，碗筷懶得刷,，什么事情都懶得做,；而且，她常常想哭,，感覺身體無力,，經(jīng)常睡不著覺。

有時(shí)候,，半夜醒來,，發(fā)現(xiàn)自己哭了,，然后睜著眼睛等到天亮,。有時(shí)候，她還覺得做人沒意思,，時(shí)常冒出一死了之的想法,。

有一天晚上，已經(jīng)是半夜時(shí)分。曉麗又從夢中驚醒,，她突然覺得自己身體好輕,，感覺只有自己離開這個(gè)世界,，才是最幸福的事情,。于是，她站到了陽臺上,，剛要跳下的那一刻，丈夫及時(shí)醒來，救下了她。

后來，她丈夫帶她找到了我,，在我的幫助下,，曉麗的抑郁癥得到了緩解,，她終于能夠睡得著覺，吃得下,，心里也踏實(shí)了,。

在生活中，對于像曉麗這樣的抑郁癥患者,，應(yīng)該在精神上給予安慰,，理解他們內(nèi)心的痛苦。應(yīng)該注意到,，這些抑郁癥患者往往在傾訴的時(shí)候會(huì)遇到一些阻礙,，我們可以表現(xiàn)出關(guān)心的樣子，真誠地告訴他們：“我知道你現(xiàn)在一定很痛苦,，我相信你一定有自己的困惑,。如果你相信我，我愿意與你一起承擔(dān),，你能告訴我你在最近一段時(shí)間到底遇到什么事情了嗎,？”

如果對方還有顧慮，我們可以告訴他們我們會(huì)保守秘密,。一般來說,，抑郁者說出自己抑郁的癥結(jié)時(shí)，心里會(huì)舒服很多,。

提到抑郁癥,，大多數(shù)人總是覺得發(fā)脾氣、鬧情緒就是抑郁癥,。這其實(shí)是個(gè)誤區(qū),，抑郁癥既不是意見薄弱，也不是品質(zhì)惡劣,，它是一種疾病,，嚴(yán)重地困擾著患者的工作和生活，給家庭和社會(huì)帶來沉重負(fù)擔(dān),。

抑郁癥以情感低落,、思維遲緩為典型癥狀,，其類別具體分為內(nèi)源性抑郁癥、反應(yīng)性抑郁癥,、隱匿性抑郁癥和產(chǎn)后抑郁癥等,。

很多人都聽說過抑郁癥，但抑郁癥與一般的“不開心”有著本質(zhì)區(qū)別,，最大的區(qū)別是抑郁癥有明顯特征,，綜合起來有三大主要癥狀，即情緒低落,、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制,。

情緒低落就是高興不起來，老有莫名的憂傷,，甚至悲觀絕望,。

思維遲緩就是腦子不好使，思考問題困難,。

運(yùn)動(dòng)抑制就是不想動(dòng),，動(dòng)都懶得動(dòng)一下，卻仍然感覺自己很累,，沉默寡言,，走路緩慢，嚴(yán)重的可能會(huì)不吃不動(dòng),，生活不能自理,。

同時(shí)具備以上各種癥狀的患者并不多見，很多患者只具備其中一點(diǎn)或兩點(diǎn),，嚴(yán)重程度也因人而異,。有時(shí)候，心情壓抑,、悲觀失望都有可能觸發(fā)抑郁,，在短時(shí)間里很難和心情不好區(qū)分開來。抑郁癥有一個(gè)規(guī)律性變化,，那就是白天重,、夜里輕，即早上醒來感覺很壓抑,，到了下午能稍微好點(diǎn)兒,。

由于抑郁癥患者有厭世的情緒，所以很容易產(chǎn)生自殺的念頭,。由于患者思維邏輯基本正常,，自殺成功的概率非常大，所以自殺是抑郁癥患者最危險(xiǎn)的癥狀之一,。調(diào)查顯示,，抑郁癥患者自殺率比正常人高出20多倍。

抑郁癥的發(fā)病率很高,，對于它的發(fā)病原因目前尚未有權(quán)威的研究結(jié)果,，在多種誘發(fā)因素中，遺傳因素很重要,。研究表明,，家族中有抑郁癥患者的人群發(fā)病率是一般人的10～30倍，血緣關(guān)系越近,，發(fā)病的概率越高,。

生活中，每個(gè)人都有情緒不好的時(shí)候,，如果不及時(shí)調(diào)節(jié)就有可能患上抑郁癥,。抑郁癥會(huì)成為病人沉重的負(fù)擔(dān)，并帶來嚴(yán)重的精神,、情感和身體煎熬,，對家庭、工作和社會(huì)都會(huì)帶來損害,。另外,，抑郁癥還會(huì)加劇其他疾病的惡化，如抑郁癥會(huì)使急性冠脈事件的危險(xiǎn)增加3～4倍,，與高血壓與血脂異常的影響相似,。

調(diào)查顯示，在辦公室工作8～10小時(shí)的人所承受的心理壓力比在農(nóng)田耕作的農(nóng)民承受的心理壓力高出1.6倍,。這種心理超負(fù)荷比體力超負(fù)荷對身體的危害大得多,。勞累過度和精神緊張會(huì)造成各種后果，諸如逃避現(xiàn)實(shí),、逃避私生活等,。

世界衛(wèi)生組織預(yù)測，抑郁癥在21世紀(jì)將成為人類的主要?dú)⑹?，全世界患有抑郁癥的人數(shù)在不斷增長,，而抑郁癥患者中有10％～15％面臨自殺的危險(xiǎn)。據(jù)調(diào)查,，一級醫(yī)療機(jī)構(gòu)中每10名患者就有1位患有抑郁癥,，但只有不到三分之一的人能得到正確的診斷和治療。而且,，大約15％的人一生中會(huì)發(fā)生一次嚴(yán)重抑郁癥,。

在現(xiàn)實(shí)生活中，我們不要把抑郁癥當(dāng)成人格缺陷,，抑郁癥是每個(gè)人在某一時(shí)間段都會(huì)患上的心理疾病,。這并不能說明一個(gè)人的心胸狹窄,，也不能說明一個(gè)人的品質(zhì)低劣或意志薄弱。

總之,，抑郁癥與感冒沒有什么區(qū)別,，它只是一種普通的疾病。所以,，當(dāng)我們身邊有人或者我們自己患了抑郁癥時(shí),，千萬不要感覺見不得人，也不要認(rèn)為自己低人一頭,，仿佛做了什么虧心事一般,。

其實(shí)，神經(jīng)衰弱基本上就是輕度抑郁癥,，既然我們能夠勇敢地說出來自己神經(jīng)衰弱,，為什么不能大膽地告訴別人，自己得了抑郁癥呢,？這其實(shí)是一個(gè)觀念問題,。

要知道，即使我們患了抑郁癥,，也是可以醫(yī)治的,，這一點(diǎn)非常重要，因?yàn)橐钟舭Y患者由于帶上了有色眼鏡,，常常感覺悲觀,，甚至有些絕望，極端一點(diǎn)兒的人,，往往會(huì)有自殺傾向,。這其實(shí)是不正常的想法，所有醫(yī)治成功的人回頭想想自己原來的感覺,，都會(huì)覺得好笑,，覺得那僅是一種心結(jié)而已。

所以,，對于患了抑郁癥的人,，可以這樣告訴自己：“沒什么，只是我的情緒感冒了,，我的心情現(xiàn)在正發(fā)燒,。但沒關(guān)系，雖然很痛苦,，吃點(diǎn)藥病情就能好轉(zhuǎn),，我就能和從前一樣了。”

生活中,，有些人經(jīng)常把抑郁癥和精神分裂癥弄混,，但這二者畢竟有所不同。要知道,，抑郁癥是可以治好的,，但精神分裂癥基本上難以治愈，而且會(huì)時(shí)常復(fù)發(fā),。抑郁癥再嚴(yán)重，也不會(huì)發(fā)展成精神分裂癥,。即使得了抑郁癥,，也不要誤以為自己是精神分裂癥。

暮夏老師有話說：

不管如何看待抑郁癥,，我們都要明白,，抑郁癥并不是簡單地不高興，它只是一種普通的疾病而已,。

抑郁癥常常讓人陷入反思和內(nèi)疚中,，治愈后的人會(huì)達(dá)到比以前更高的層次。所以,，即使你真的得了抑郁癥,，也不要過于悲傷，不要認(rèn)為這是一種不幸,。俗話說：“塞翁失馬,，焉知非福?！?/p>