心梗發(fā)生前你正在做什么,？大約50%的急性心肌梗死事件都有誘因，幾個案例,，告訴你心臟最怕你做什么事,？心梗就是因這樣的小事一觸即發(fā)。

飯后一支煙,，不足半小時心梗

患者基礎(chǔ)身體情況：51歲,，高血壓,、高血脂10年，吸煙

宋先生有著多種心血管疾病的高危因素,，在心梗發(fā)生前,，妻子做了他愛吃的紅燒肉，宋先生滿足的吃了個十分飽,，晚飯后宋先生下樓抽煙,，就感覺胸口緊縮，胃也不舒服,，趕緊回家告訴家人。妻子看到他臉色蒼白直冒冷汗,，撥打了120將宋先生送到醫(yī)院,，診斷為急性心肌梗死，植入2枚支架,。

心梗觸發(fā)分析：飽食高脂食物,、吸煙

①吃得太飽：吃得過飽，為了更好的消化吸收食物,，血液會大量的分配給胃腸道,，致使心臟的供血就相對減少了。此外,，人體代謝耗氧量的增加大大加重了心臟的負荷,，心臟必須加大輸出來滿足機體代謝的需要。

此時,，對于有眾多冠心病高危因素,，本身又存在冠狀動脈狹窄的患者來說，一旦供血不足出現(xiàn)缺血,，心絞痛,、急性心肌梗死就會發(fā)生。

②飯后吸煙：在吃飯后,，身體的消化系統(tǒng)全面進入消化,、吸收狀態(tài)，此時胃腸蠕動加速,、血液循環(huán)加速,、心率加速，同時人體對煙霧的吸收能力也加強了,。此時如果吸一支煙,，危害堪比其他時段吸10支帶來的危害。極易誘發(fā)冠脈痙攣,、或冠狀動脈斑塊破裂,，引發(fā)急性心肌梗死,。

一場足球賽，心梗發(fā)作

患者基礎(chǔ)身體情況：高血壓2年

楊先生38歲發(fā)生心梗,，是今天案例中最年輕的心?；颊撸綍r工作比較忙,，2年前確診了高血壓,，就經(jīng)常會跟朋友踢踢球來鍛煉身體，在一場足球賽中突然胸痛,，心梗發(fā)作,，植入支架1枚。

心梗觸發(fā)分析：超負荷體力活動

醫(yī)生常說適量運動有益于心血管,，但是超負荷的劇烈運動除外,。

① 在超負荷的劇烈運動中，心臟輸出的血量很大,，心肌的耗氧量倍增,，會讓本就有狹窄的冠狀動脈供血不足，就有誘發(fā)急性心肌梗死的可能性,。

② 劇烈運動可引起血小板以及凝血系統(tǒng)的局部激活,，使凝血活酶凝血時間縮短，血小板粘附性增高,，纖維蛋白溶解反應(yīng)低下,，當冠脈斑塊發(fā)生破裂，極易形成血栓阻斷血流,，發(fā)生急性心肌梗死,。

③ 即使是沒有狹窄的正常冠脈，平時很少運動,，集中在周末踢球,，突然啟動劇烈運動，大量分泌的兒茶酚胺可能也會誘發(fā)冠脈痙攣,，或者發(fā)生冠狀動脈栓塞,，從而導(dǎo)致急性心肌梗死的發(fā)生。

同理,，除了劇烈運動,，還有強負荷重體力勞動，都不建議有血管狹窄的人群做,，健康人群也要量力而行,，當運動中出現(xiàn)胸悶、胸痛時，馬上停止,。

兩杯白酒,，心梗送上手術(shù)臺、

患者基礎(chǔ)身體情況：輕度脂肪肝

孟先生是個東北人,，平時身體很好,，下了班愛找朋友喝點酒，2月的東北氣溫很低,，大家就想喝白酒暖暖身,。孟先生當天共喝了2杯，出了酒館戶外零下十幾度,，沒走幾步孟先生就覺得胸口緊縮呼吸困難,，同伴趕緊把他送到醫(yī)院，診斷為心梗被送上手術(shù)臺,。

心梗觸發(fā)分析：寒冷,、酒精

① 寒冷刺激：2月的東北的冬季室內(nèi)供暖零上二十幾度，室外零下十幾度,，30-40℃的溫差，在寒冷的刺激下,，血管處于高度收縮狀態(tài),，就像抽筋了一樣，血管壁平滑肌強烈收縮,，管腔變窄,，導(dǎo)致血流變慢，產(chǎn)生局部心肌灌注不足缺血,，嚴重還能造成血管完全閉塞,。

② 大量飲酒：尤其是在飲用了大量高度數(shù)白酒后，會導(dǎo)致心率增快,，增加心肌耗氧量,，加重心臟負擔，過量飲酒也可能導(dǎo)致冠狀動脈痙攣,，誘發(fā)急性心肌梗死,。

除了上面說到的這些誘發(fā)急性心肌梗死的行為，還有人因為用力排便而發(fā)作心梗,、有人因為吵架或輔導(dǎo)孩子作業(yè),，情緒激動而發(fā)作心梗、有人因為過度疲勞而發(fā)作心梗,。

大約50%的急性心肌梗死患者都有誘因,，說一說你心梗發(fā)作前都做了什么？給大家敲響警鐘,。