2020年,，中國有超過41萬人新患肝癌,，有超過39萬人死于肝癌，死亡人數(shù)逼近新發(fā)病人數(shù),。這也意味著,，每11位新確診癌癥的人中有1位患肝癌，幾乎每8個因癌癥死亡病人中就有1個死于肝癌,。

為啥我國肝病患者這么多,？

乙肝

我國肝癌發(fā)生很大一部分原因是因為肝炎病毒感染，在早期我國國內(nèi)醫(yī)療水平比較差,，防御機(jī)制不完善,，造成我國乙肝感染肆虐，由于早前產(chǎn)生了巨大的乙肝病毒攜帶人口基數(shù),，也就給肝癌提供了溫床,。

酗酒幫兇

喝酒傷肝，這是大家都明白的道理,，很多人由于某些場合不得不喝酒,，尤其對于很多業(yè)務(wù)員來說需要長期喝酒，如果過量飲酒很容易引發(fā)肝部疾病,，誘發(fā)酒精性脂肪肝,，酒精性肝炎等多種慢性肝病,，進(jìn)一步發(fā)展就會發(fā)展成肝癌,。

黃曲霉素B1

這是一種非常強(qiáng)的致癌物質(zhì)，尤其是在溫度適宜潮濕的環(huán)境下,，玉米,，小麥，花生等谷物很容易產(chǎn)生黃曲霉毒素的毒性,，是砒霜的60多倍,，如果經(jīng)常攝入含有黃曲霉毒素的食物,，達(dá)到一定劑量之后容易誘發(fā)肝癌。

當(dāng)身體出現(xiàn)這些異常,，或是肝臟已受傷,，要及早做檢查

食欲減退

肝臟參與消化主要依靠膽汁肝癌出現(xiàn)后膽汁無法正常分泌，流入腸道當(dāng)中就會對食物的消化造成影響,，肝臟本身儲存脂肪,，糖原也會受到癌腫影響而減退，所以肝癌患者早期會出現(xiàn)消化不良,，惡心嘔吐厭食的現(xiàn)象,。

黃疸、皮膚瘙癢

黃疸是肝癌非常常見的一種癥狀,，由于癌腫侵犯到了總膽管,，又壓迫到了肝外膽管，導(dǎo)致膽汁無法正常流通,，大量膽紅素進(jìn)入血液當(dāng)中,，從而造成進(jìn)行性梗阻黃疸。

除了出現(xiàn)鞏膜發(fā)黃之外,，大小便的顏色也會出現(xiàn)改變,，甚至還會導(dǎo)致全身皮膚發(fā)黃，而且患者還會出現(xiàn)不同程度的皮膚瘙癢,。

異常出血

如果身體總是莫名其妙出血,，比如牙齦出血或者流鼻血，因為肝臟本身參與凝血機(jī)制中和血小板生成有重要關(guān)系,，當(dāng)肝臟發(fā)生病變,，自身凝血系統(tǒng)也會受到影響，從而出現(xiàn)不同程度的體表出血,。

養(yǎng)肝“冠軍”公布,，不是胡蘿卜，日常要多吃,，或能讓肝臟變?nèi)彳?/h3>

說到養(yǎng)肝食物,，大家首先想到的是胡蘿卜，胡蘿卜當(dāng)中的果膠與汞元素相結(jié)合,，可以降低血液當(dāng)中汞離子的濃度,，減輕汞對身體的傷害，也能夠減輕肝臟的負(fù)擔(dān),。

胡蘿卜當(dāng)中含有的大量維生素可以幫助肝臟排除毒素和垃圾,，分解身體內(nèi)的脂肪，減少肝臟內(nèi)的脂肪含量,，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的效果,。

然而真正的養(yǎng)肝冠軍,，并不是胡蘿卜，而是以下這三種食物,。

葡萄柚

葡萄柚當(dāng)中含有豐富的維生素C,，具有非常強(qiáng)的抗氧化能力，在平時肝不好的朋友可以常吃葡萄柚,，能夠幫助清除肝臟當(dāng)中的致癌物質(zhì)以及毒素,，達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的效果。

姜黃

姜黃是一種非常常見的調(diào)味品,，可以幫助消除身體內(nèi)多余的脂肪,，也可以刺激膽汁的分泌，同時它具有天然排毒的功能,，能夠減輕肝臟的負(fù)擔(dān)和壓力,，也能夠起到保肝護(hù)肝的效果。

綠茶

綠茶當(dāng)中含有豐富的植物抗氧化物質(zhì),，長期熬夜或長期喝酒的人,，可以在平時多喝綠茶，這樣也能夠保護(hù)肝臟,。

在平時大家一定要改掉自己不良的飲食和生活習(xí)慣,，多吃養(yǎng)肝護(hù)肝食材，多喝水,，適當(dāng)運(yùn)動,，增強(qiáng)肝功能，身體才能更健康,。