近幾年,，由于幾位知名女性因乳腺癌離世,，所以女性群體對(duì)自己的乳房健康越來(lái)越關(guān)注。

要知道,，如今經(jīng)常有20多歲的女生去醫(yī)院就診,，原因是覺(jué)得自己的乳房經(jīng)常會(huì)疼痛，并且好像是在月經(jīng)前疼痛,，但是又摸不到什么腫塊,，擔(dān)心自己是不是患上了乳腺疾病，尤其擔(dān)心這種疼痛會(huì)不會(huì)和乳腺癌有關(guān)系,。

其實(shí)，有些女生患上的可能只是乳痛癥,。

一,、 什么是乳痛癥？

從名字上來(lái)理解,，乳痛癥就是指乳房疼痛的癥狀,。就像上述的癥狀一樣，有些女性患者常會(huì)感到乳房出現(xiàn)疼痛,，但是在檢查乳房時(shí)卻又感受不到腫塊的存在,，或者只是有輕微的腺體增厚的感覺(jué)，這種癥狀被定義為乳痛癥,。根據(jù)疼痛時(shí)間是否和月經(jīng)周期有關(guān),，可以將乳痛癥分為周期性乳痛癥和非周期性乳痛癥。

周期性乳痛癥是最常見(jiàn)的類型,，大約占了2/3,，主要在年輕未育女性中常見(jiàn),，它是女性的一種生理改變,，當(dāng)月經(jīng)來(lái)之前的1-2周，患者會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)乳腺的彌散性疼痛,，這種疼痛可能還會(huì)蔓延到腋窩或者上肢,，而月經(jīng)之后就會(huì)緩解了。

這是因?yàn)樵陆?jīng)前后女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化,，而乳腺也受這種激素變化的調(diào)控而發(fā)生增生,，充血水腫而引發(fā)疼痛。

所以,，可以將乳痛癥理解為由于月經(jīng)周期的激素變化而出現(xiàn)的生理現(xiàn)象,。

非周期性乳痛癥主要發(fā)病于40-50歲的女性之中，常以單側(cè)的乳腺局限性刺痛或灼燒痛為特征。

乳痛癥并不是乳腺癌的常見(jiàn)癥狀,，目前沒(méi)有明確的證據(jù)證明單純的乳痛癥和乳腺癌存在明顯的相關(guān)性,。

乳腺癌的乳腺疼痛和月經(jīng)周期無(wú)關(guān),，并且是局限性的單側(cè)疼痛,，并且乳腺癌的好發(fā)年齡為45-55歲，所以有周期性乳痛癥的年輕女孩們就不用過(guò)分擔(dān)憂啦,！

但是對(duì)于會(huì)發(fā)生乳房疼痛的中老年女性,，需要通過(guò)科學(xué)的檢查確定自己的乳腺疼痛到底是由什么引起的，以免耽誤病情,。

二,、 患有乳痛癥應(yīng)該如何調(diào)節(jié)？

盡管乳痛癥和乳腺癌的聯(lián)系很小,，但它被認(rèn)為是乳腺增生的早期癥狀,。如果一直得不到調(diào)節(jié)的話，有發(fā)展為乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn),。

關(guān)于乳痛癥的病因,，目前還不是十分明確，普遍認(rèn)為它的發(fā)生和激素水平變化,、飲食習(xí)慣,、精神壓力等有關(guān)。

所以,，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣是有助于調(diào)節(jié)乳痛癥的。

1,、 養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,。吸煙、飲酒,、愛(ài)喝高咖啡因的飲料例如奶茶,、咖啡等，都會(huì)增加乳痛癥的患病風(fēng)險(xiǎn),。所以,，已經(jīng)患有乳痛癥并且愛(ài)好這些的姐妹們還是要控制一下，盡可能地戒掉這些習(xí)慣

2,、 控制體重,。當(dāng)BMI>30 kg/m2時(shí)，可以明顯增加乳痛癥的風(fēng)險(xiǎn),。

3,、 穿戴合適的內(nèi)衣。內(nèi)衣過(guò)緊時(shí)，會(huì)壓迫乳腺,，造成乳痛癥,。

4、 及時(shí)排解內(nèi)心的不愉悅情緒,。精神壓力是導(dǎo)致乳痛癥的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素,。

經(jīng)常處于焦慮、抑郁等情緒障礙的女性患乳痛癥的比例明顯增加,，這大概也是當(dāng)下乳痛癥在年輕女性中如此常見(jiàn)的原因吧,。所以，女性朋友們一定要學(xué)會(huì)及時(shí)排解不良情緒,，不要讓情緒影響到身體的健康,。

大部分的乳痛癥是不需要治療的，往往在調(diào)節(jié)生活作息和情緒問(wèn)題后就可以恢復(fù),。但是,，如果痛得十分厲害，還是要求助醫(yī)學(xué)治療手段,，以免造成嚴(yán)重的后果,。