相愛容易相處太難，兩個(gè)相愛的人,，相處中總是會(huì)有矛盾的,，可一旦分手，后悔的戀人又想挽回愛情,。那戀人要如何挽留愛情?

1,、抓住每一次的機(jī)會(huì)，突破防御再次接觸

對(duì)方提出分手,，絕對(duì)不會(huì)是一時(shí)的沖動(dòng),，必然是已經(jīng)想清楚了。分手對(duì)于TA來講,，在對(duì)方的心中已經(jīng)根深蒂固,，所以TA不會(huì)像你那樣傷心。

但是有些人會(huì)在分手后,，躲著不見你,，面對(duì)這樣的伴侶，要如何挽回一段愛情,，怎么突破對(duì)方的防御呢?應(yīng)該從借力的角度來考慮和看待這個(gè)問題,，這些將幫助你突破對(duì)方的防御，跟TA重新建立聯(lián)系,。

當(dāng)然,，建立聯(lián)系之后，盡量保持自然而然的接觸,，避免暴露情感需求和索取對(duì)方的情感高投入,，如果在一開始就提及愛情，那將會(huì)讓對(duì)方對(duì)你加倍防范,。

如果你真的想挽回TA,，那就應(yīng)當(dāng)重新去追求TA或者說讓TA重新愛上你。

2,、放下過去,，打造新鮮感

分手的原因也有新鮮感的缺失。分手后,，別忙著復(fù)合,，先丟掉心里的疙瘩低調(diào)與前任的羈絆，根據(jù)彼此的性格愛好打造一些新鮮感,，比如換一次發(fā)型或者穿衣風(fēng)格,。

3、對(duì)自己自信

對(duì)于挽回時(shí)機(jī)的把握，最怕的是什么?是猶豫,。猶豫會(huì)讓你浪費(fèi)更多時(shí)間去確定做這件事情對(duì)不對(duì),，去征求更多人的意見來印證自己的想法是正確的，給予自己更多的鼓勵(lì)和勇氣,，再去實(shí)施挽回,。

往往這樣的流程下來，結(jié)果是一樣要去挽回,，但是卻錯(cuò)失了最佳的挽回時(shí)機(jī),，讓你的挽回難度徒增。

你要挽回就不要猶豫,，立刻,、馬上去提升自己，改變自身缺點(diǎn),，讓自己變得更好,，提升自身吸引力重新吸引他。

找回自己的樂趣,，積極的面對(duì)生活,，參加聚會(huì)，組織一次旅行……別讓自己保持沮喪,，做一些快樂的事,，對(duì)自己好點(diǎn)，保持積極向上的態(tài)度很容易吸引人,。

4,、感恩之心

其實(shí)這段時(shí)間最重要的就是把自己的心態(tài)擺正，冷靜下來,，不要再做無用功,，給雙方減壓，面對(duì)分手這個(gè)殘酷事實(shí),。

當(dāng)你看清楚如今的形勢了,，才會(huì)為接下來的挽回攻勢做最全面的準(zhǔn)備。

學(xué)會(huì)感激,，能讓其他人都覺得你擁有他們所不具備的,，當(dāng)你散發(fā)出的光芒，足以照耀其他人時(shí),，你會(huì)有意想不到的收獲,。