隨著年齡的增加，人的器官功能的確會開始衰退,。所以很多老年朋友們都會認為,，既然牙齒也是人體器官的一部分，用了這么多年了,，年紀大了掉了也是很自然的生理現(xiàn)象,。

圖片來源：GIPHY

實際上并非如此，“老掉牙”是一種病,，而非生理現(xiàn)象,。牙齒的掉落不該是年齡“背鍋”。

口腔新標準：80歲有20顆牙

牙齒隨著年齡的增長,，磨耗加重,，牙釉質變薄、牙齒變平等,，這些功能性的下降在所難免,。但是如果從年輕的時候開始，對牙齒護理得當,，晚年擁有一口好的功能牙沒有問題,。

早在2001 年，世界衛(wèi)生組織就提出了“8020”的口腔健康理念：即80歲的時候，應該還有 20 顆牙齒可以使用,。而據(jù)相關數(shù)據(jù)統(tǒng)計,，我國80歲以上還能保留20顆牙齒的老人僅占18.4%。

你被口腔疾病纏上了嗎,？

那么,，誰是真正的牙齒“殺手”？誰導致我國老人牙齒“戰(zhàn)線”全面失守的呢,？

是它,！牙周炎！

雖然導致牙齒掉落的原因有很多,，但是最多的就是牙周炎,。

根據(jù)第四次全國口腔健康流行病學調查，35-44歲居民中,，口腔牙石檢出率為96.7%,，牙齦出血檢出率87.4%，成人牙周病患病率80%以上,。

換句話說,，95% 以上中國人的口腔健康，都處于這項疾病的威脅之下,。

牙周炎,，通常是因為牙菌斑中的細菌侵犯牙周組織引起的。

俗話說“牙不好,，疾病滿身跑”，牙齒的健康與我們的身體健康息息相關,。牙周炎不僅會讓你的牙齒提前“下崗”,，還容易引發(fā)心腦血管疾病。

★如果有以下情況就得敲警鐘了

• 牙齒位移,，縫隙變大
• 牙齦紅腫發(fā)炎,、牙齦經常出血
• 牙齦萎縮，牙齒看上去變長了
• 牙菌斑,、牙結石堆積明顯
• 牙齦與牙齒之間有剝離的現(xiàn)象
• 咬東西時,，牙齒酸痛或無力

盡管現(xiàn)在有假牙可替代，但牙齒還是原裝得好,。

怎樣才能有效預防“老掉牙”呢,，記得做好這一步。

預防“老掉牙”的正確姿勢

想要老了有好牙,，提前預防非常重要,。

正確刷牙

預防口腔問題的第一道防線就是正確刷牙。

每天兩次，牙刷毛以斜 45 度放在在牙齒和牙齦交界處,，至少2分鐘,。同時也要做好舌苔的清潔工作，可以用牙刷背面輕輕刷拭,。

正確刷牙方法

避免錯誤的刷牙方式,，比如大力橫拉式刷牙。這種錯誤的刷牙方式會導致牙頸部楔狀缺損,，牙本質過敏,。

定期洗牙

刷牙、使用漱口水等清潔方式都不可替代洗牙,，定期洗牙非常有必要,。超聲波洗牙可以去除牙結石，能夠有效的預防口腔疾病的發(fā)生,，也是牙齦炎,、牙周炎的重要治療手段之一。

洗牙洗走牙結石

而牙結石,，是引發(fā)牙周炎的“元兇”之一,，牙石不除就有可能導致牙周病，牙齦紅腫,、出血,、牙齦萎縮等問題。

?使用牙刷,、牙縫刷

我們建議用牙線替代牙簽,。常見牙簽由于質地過硬太尖，很容易戳傷牙齦造成出血,，推薦使用牙線來清理牙縫中的食物殘渣,。對比牙簽，牙線清理得更深入,，更干凈,。

牙線的使用方法

牙縫刷的使用方法

?使用沖牙器

有條件的人群可日常使用沖牙器。沖牙器又被叫做水牙線,，顧名思義,，沖牙器的功能和原理類似牙線。相比牙線來說,，沖牙器使用方便,，也不會累手，脈沖水流可以把牙齒角角落落的臟東西都沖洗干凈,，就連牙線清潔不到的牙齦下的污垢,，沖牙器也能清潔干凈,。

如果你是正畸人群，那么沖牙器能夠更有效的清潔牙齒,。

?半年檢查一次牙周

定期檢查牙周情況,，可以起到早發(fā)現(xiàn)，早治療的作用,。如果你剛好有定期洗牙的習慣,，那么就可以順帶同時檢查牙周健康。

?出現(xiàn)問題及時治療

如果你的牙齒已經出現(xiàn)之前我們提出的幾個癥狀,，比如牙齦出血,，牙縫變大的問題，請及早前往牙周科,，不要拖延,。

定期前往牙周科檢查

其實總結下來很簡單，只要記住,，平時認真清潔牙齒,，牙齒一旦出現(xiàn)異樣，及時就醫(yī),，養(yǎng)成定期拜訪牙醫(yī)檢查的習慣,，“老掉牙”就不會發(fā)生在自己身上。

如果你已經存在缺牙問題,，那么請及時補牙,，別讓一個“空位”連累周邊牙齒失去支撐，發(fā)生移位,，繼而出現(xiàn)更大的問題,。

人到晚年，吃得好睡得好才是真的好,。保護好自己的“原裝牙”,，好好享用美食吧！

關愛自己和家人的口腔健康,，獲取正確愛牙知識，點擊關注我們吧,！“杭州口腔醫(yī)院城西院區(qū)”開官方號啦,！