用通俗的語言講解中醫(yī)理論,，讓中醫(yī)貼近生活,，大家好我是杰哥！歡迎來到杰哥講壇,！現(xiàn)在的人都開始注重養(yǎng)生了,，但是養(yǎng)生最重要的是先辨別體質(zhì)。很多人認(rèn)為,，怕冷是陽虛,，怕熱是陰虛,，那么怕冷又怕熱，就是陰陽兩虛,？不能單憑怕冷還是怕熱這一點(diǎn)點(diǎn)癥狀就斷定陽虛或陰虛。只能說陽虛的人通常會(huì)比較怕冷,，陰虛的人通常是會(huì)比較怕熱,。陽虛的人，體內(nèi)陽氣不足,，能量不夠,，很難抵御外界風(fēng)寒，特別是在季節(jié)更換時(shí),，很容易生病,，感冒。稍微不注意還會(huì)引起重感冒,，且病程很長,，而且反復(fù)。特別是秋冬季節(jié),，天氣轉(zhuǎn)涼后,，基本整天手腳冰涼,，特別在晚上,，捂了很久手腳還是不溫。特別怕風(fēng)怕冷,，風(fēng)一吹就打哆嗦,，晨起時(shí)還經(jīng)常流清鼻涕，且小便清長,。陽虛的人還有一個(gè)明顯的特征,，就是尿頻尿多。如果在睡前多喝幾口水,，在半夜就會(huì)多次起床上廁所。因?yàn)轶w內(nèi)陽氣不足,，無法氣化水分,，所以喝進(jìn)去的水還是水，只能通過排尿來解決代謝,。
當(dāng)體內(nèi)陽氣不足時(shí)還會(huì)引起脾胃虛弱,，因?yàn)槲覀兂赃M(jìn)去的食物,，需要陽氣來腐熟和運(yùn)化,。還會(huì)導(dǎo)致消化不良,，稍微吃點(diǎn)涼的東西就會(huì)胃痛，吃進(jìn)去的食物菜葉排泄出來還是原模原樣,，中醫(yī)叫做完谷不化,。嚴(yán)重的會(huì)拉肚子,，特別是要睡醒時(shí)候，總要上廁所,，中醫(yī)叫五更瀉,。同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、黑眼圈,，等等現(xiàn)象,。
如果有人陽虛了,，那么八成也有陰虛,，只是陰虛癥狀體現(xiàn)的少，陽虛的癥狀比較突出而已,。單純的陰虛不多,，單純的陽虛就更少，除非天生的,，基本都是陰陽兩虛多見,。如果把人體的陰陽比喻成一盞油燈的話,，那么陽就是那個(gè)燈火,，陰就是燈油，如果燈油少了,，燈就會(huì)慢慢暗下來了,，因?yàn)榭鞗]有油了。換個(gè)角度說,，我們很多陽虛是由陰虛日久發(fā)展而來的。陰是組成人體一切的物質(zhì)基礎(chǔ),、組織結(jié)構(gòu),。陽是無形的能量，是代表功能活動(dòng),。我們看過去以前,，多少文人雅士,，中途郁郁而終，還有現(xiàn)在多少成功人士,，企業(yè)家,，年紀(jì)輕輕就猝死，在我們后入看來是天妒英才,。其實(shí)這些都是過早的把陰消耗殆盡,，油沒了,，燈自然就滅了。
如果說陽虛是體內(nèi)的能量不足,，那陰虛就是體內(nèi)的津液不足。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w百分70%是由水分組成的,，中醫(yī)把這些有用的水分稱為津液,，人體內(nèi)的津液不足,，人體就失去相應(yīng)的濡潤滋養(yǎng)。首先陰虛的人怕熱,，為什么怕熱,，我們想象一下，用一口鍋來燒水,，正常人,，這口鍋水是滿滿一鍋,，不容易燒開沸騰。如果是陰虛的人,，這口鍋里就只剩下半鍋水,，所以容易被燒開燒沸騰。所以陰虛的人在夏天特別難受,，別的人感覺還好好的,，他可能感覺就快要被熱死了。陰虛的人還會(huì)特別煩躁,，口渴，老想喝水,，但又感覺不怎么止渴,，因?yàn)檫@是體內(nèi)津液不足出現(xiàn)的燥象,。 還有陰虛的人睡眠也不好,，很難入睡，就算入睡了也會(huì)經(jīng)常做夢,，像是在上演連續(xù)劇，一編又一編的,。 因?yàn)槟I水不升,，心火無法下降，中醫(yī)叫心腎不交,。有時(shí)候醒后感覺滿身大汗,，中醫(yī)叫陰虛盜汗,。陰虛的人還會(huì)經(jīng)常頭暈,，時(shí)不時(shí)的就頭暈，經(jīng)常被西醫(yī)誤判為高血壓,。從中醫(yī)的角度來說,，腎主骨、生髓,，腦為髓之海,，陰不足，無法養(yǎng)精,，精不足無法生髓，所以不止頭暈還會(huì)目眩,，記憶力減退,，思考能力也下降。腎開竅于耳,，所以陰虛的人還會(huì)經(jīng)常耳鳴,，這個(gè)耳鳴不分白天黑夜耳朵里嗡嗡的叫，特別是晚上夜深人靜的時(shí)候,，感覺聲音更大。陰虛的人還會(huì)腰腿酸軟,，但這種酸它不疼的,，不是像膝蓋痛那樣。陰虛的人,，還會(huì)比較愛做春夢,，在夢里把僅有的一點(diǎn)點(diǎn)陰液也消耗掉，中醫(yī)把它叫遺精,。陰虛的人,，還會(huì)早泄，因?yàn)殛幉恢脐?，所以早早了事?/section>OK了,，先把陰虛陽虛聊到這，杰哥該把今天要說的兩味藥分享給大家了,。這兩味藥分別是,，女貞子15克，肉蓯蓉10克,。女貞子性味甘涼,，入肝腎二經(jīng)。甘可以補(bǔ)益,，涼可以清熱,，是補(bǔ)益肝腎的養(yǎng)陰藥，最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》并列為上品：女貞子隆冬不凋,，冬至的時(shí)候，是它的果實(shí)最成熟的時(shí)候,，烏黑色墨綠色,，氣味最雄厚，很像人體的腎精,，到了冬至這一天時(shí),，最適合采摘使用。 冬天在五行中屬水,，在人體里就是腎，女貞子采摘于冬天,，所以它補(bǔ)的是腎水,、腎陰，有補(bǔ)陰之最的功效,。肉蓯蓉性味甘、酸,、溫,、咸，是補(bǔ)陽的一味藥,。而且,，它這個(gè)補(bǔ)陽還比較緩和，補(bǔ)而不峻,，有從容不迫的樣子。何為從容,，何為養(yǎng)生,，這里杰問大家一句話養(yǎng)生養(yǎng)的是什么？無非就是修身養(yǎng)性,，所以修的不在乎就是“從容”。養(yǎng)氣,、養(yǎng)血,、養(yǎng)的不過就是“淡定”。
所以一個(gè)人從容淡定何病之有,？《黃帝內(nèi)經(jīng)》就叫你淡定從容,。在回到正題上來說肉蓯蓉，肉蓯蓉這味藥它在沙漠里頭可以一柱擎天,，長在沙里,，根向下延伸好幾米,，吸收大地精華。我們都知道沙漠的溫度非常高,，所以蓯蓉補(bǔ)陽力量非常強(qiáng),，而且在炙熱的沙子也烤不死它，剛從地里挖出來的肉蓯蓉,，顏色上黃白清潤,，質(zhì)地細(xì)膩如肉，所以叫做肉蓯蓉,。我們都知道，補(bǔ)陽藥性多燥烈,，易助火傷陰,，但肉蓯蓉比其他補(bǔ)陽藥多了點(diǎn)滋潤，有補(bǔ)而不燥,，滋而不膩的特點(diǎn),，何況還有一位養(yǎng)陰的藥女貞子,，固守真陰。綜合二藥來看,，女貞子偏于滋陰,，肉蓯蓉偏于補(bǔ)陽，兩藥一陰一陽,，養(yǎng)陰不損陽氣,，溫陽不耗真陰。而且藥效緩和,，適合長期服用。也可以在二藥基礎(chǔ)上加入5克枸杞，這樣一來效果更佳,。溫馨提示：本號(hào)意在傳播中醫(yī)文化,，文中提到的中醫(yī)藥知識(shí)，僅供學(xué)習(xí)交流,。  《杰哥講壇》
|
