孫思邈
唐代醫(yī)藥學(xué)家
被后人尊稱為“藥王”
相傳孫思邈生于541年——逝于682年，活了141歲,，留下多部中醫(yī)巨著,，除了民間秘方外，藥王對(duì)穴位的研究造詣極深,。
他曾在在102歲所著《千金方·雜病論》中說到：擊一穴無所不治,。
這個(gè)地方就是腳心，也就是涌泉穴的地方,，拍打這個(gè)地方,，不但能夠防治100多種疾病，而且方法也很簡單,。
藥王孫思邈特別提到,，一定要用手心拍打，就是用手心拍打腳心,。別看這個(gè)動(dòng)作簡單,，作用可大著呢！
手心和腳心都是人體非常重要的部位,，尤其是手心的勞宮穴和腳心的涌泉穴,，更被醫(yī)家認(rèn)為是養(yǎng)生大穴。
通過上千年國人的驗(yàn)證,，手心拍腳心對(duì)腰背酸痛,、足膝酸軟、心臟病,、高血壓,、風(fēng)濕病等127種疾病都有良效。
手心拍腳心,，拍掉127種病
手心拍腳心的具體作用有哪些,，往下看！
神經(jīng)衰弱,、神經(jīng)官能癥：偏,、正頭痛
耳鳴，眩暈,，健忘,，失眠，記憶力減退
郁悶心煩，易怒易躁,，情志不暢,，易器易笑，
氣血雙虧,，上熱下寒,，腰背酸痛，足膝酸軟
心臟病,，高血壓,，低血壓，低血糖,，糖尿病
肝炎,，膽病，腎炎,，尿毒癥,，貧血,，血液病,，哮喘，肺結(jié)核,，風(fēng)濕病
進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良癥,，甲亢，甲低,，中風(fēng)后遺癥,，
腦炎后遺癥腦痿縮，腦軟化,，腦積水,，
美尼爾氏綜合癥，帕金森氏癥,，雷諾氏病,，白塞氏綜合癥
小兒麻痹后遺癥，自汗盜汗,，體質(zhì)虛弱,，營養(yǎng)不良，發(fā)育不良
視力減退,，感冒,，過敏性鼻炎等等。
手心拍腳心,，主要就是勞宮打涌泉,，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過程中，能夠使心腎相交，水火既濟(jì),?！?strong style="margin: 0px;word-break: break-all;max-width: 100%;box-sizing: border-box;overflow-wrap: break-word;;">火不上炎而神自清，水不下滲而精自固”,，太神奇了,！
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手心拍腳心有十大大作用
1.去除頑疾
防治陰虛陽亢、上實(shí)下虛,、心腎不交,、肝腸上亢等癥所導(dǎo)致的各種慢性常見頑癥。
2.煥發(fā)生機(jī)
對(duì)于未老先衰的退行性病變和虛勞虧損的消耗性疾病,，如神經(jīng)官能癥,、神經(jīng)衰弱。
3.培腎固本
防治多種老年慢性病及“人老腿先老”所呈現(xiàn)的腰腿,、足部的慢性疾病,。
4.開智激能
促進(jìn)兒童及青少年的身心發(fā)育，開發(fā)智能,，激發(fā)潛能,。
5.養(yǎng)肝明目
對(duì)于慢性肝、膽疾患及近視,、遠(yuǎn)視等眼病,，有一定功效。
6.舒肝解郁,，暢達(dá)情志
心緒不佳或七情過度時(shí)練習(xí)本功,，可立即消除郁悶焦躁、多愁善感等癥狀,。
7.定志寧神,，平衡心境
身體疲勞、神經(jīng)緊張時(shí)練習(xí)本功,，可使頭腦清晰,，心情平穩(wěn)，思維敏捷,，精力充沛,。對(duì)失眠癥有良好的功效。
8.扶正去邪
糾正氣血逆亂,，防治因練其它功法不當(dāng)所導(dǎo)致的各種偏差,。增強(qiáng)人體免疫功能,。
9.治神經(jīng)衰弱、失眠乏力等
涌泉穴意為腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,，源于足下,，涌出灌溉周身各處，尤其對(duì)神經(jīng)衰弱,、精力減退,、失眠乏力效果顯著。
10.治頭痛,、治高血壓等
平時(shí)按揉涌泉穴,，有助于治療咽喉腫痛、頭痛,、眩暈,、高血壓等。
手心拍腳心,，方法超簡單
準(zhǔn)備姿勢(shì)：采取坐的姿式,，平坐（如同坐椅子）或者單盤，雙盤均可,，根據(jù)自身的條件而定,。
姿式要端正，以舒適為準(zhǔn),，切勿勉強(qiáng),，拘束,，雙目應(yīng)輕閉,，自然的放棄一切念頭，周身保持輕松自然的狀態(tài),，靜坐約一刻鐘,。
坐式不變，雙目睜開,，將右腳放置在左膝上部,，右手輕輕捂住右腳內(nèi)踝骨上部，然后用左手掌心拍打右腳心的涌泉穴（女士反之,，即先用右手打左腳）,。
拍打時(shí)，用力應(yīng)均勻,，輕重要適中,，其力度大約與一般鼓掌時(shí)的強(qiáng)度差不多，同時(shí)要默數(shù)拍打的次數(shù),。
拍打著力的部位：手掌心勞宮穴對(duì)打足心前1/3處的涌泉穴,。
按照規(guī)定的拍打次數(shù),，打完一側(cè)再更換拍打另外一側(cè)，依法拍打相同的次數(shù),。
拍打次數(shù)：逐步遞增,，但不超900下。
練功開始第一天,，每側(cè)各打100次;第二天每側(cè)各打200次;第三天每側(cè)各打300次,。
日常保健者，雙側(cè)各拍打300次(多打亦佳),，體弱多病者,，促進(jìn)痊愈，可根據(jù)自身的承受能力逐步遞增拍打的次數(shù),。不論何種情況,，每側(cè)拍打的次數(shù)，最多不得超過900下,。
拍打時(shí)間：每晚一次或早晚各一次,。
日常保健者，每晚練習(xí)一次,，或早晚各練習(xí)一次,，有時(shí)間多練亦佳；專門練功療病者,，每晚應(yīng)練六次左右,，年老體弱者，應(yīng)巡序漸進(jìn),，以不感覺疲勞為度的原則,。
拍打原理：腎為人之先天之本，健康的體魄有賴于充盈的腎氣來維持足心是腎經(jīng)的起始段,，可謂本中之根,。
涌泉穴位于足心腎經(jīng)的重要穴位(井穴)，是溝通人身整體與地氣相通的樞紐,。
用勞宮打涌泉(手心打足心),，在經(jīng)絡(luò)穴位的調(diào)節(jié)與溝通過程中，使心腎相交,，水火既濟(jì),。火不上炎而神自清,，水不下滲而精自固,。