我特別喜歡和積極向上的人交往,，因?yàn)樗齻兛偸浅錆M正能量,，不管遇到什么事情都不會(huì)怨聲載道，能夠讓你感受到這個(gè)世界的美好,。

我自己并不是這樣的人,，我很悲觀，不管做什么事情都會(huì)想到最壞的結(jié)果,，那時(shí)候的我很不快樂,，身邊接觸到的人也都是負(fù)能量滿滿的，而自己也總是會(huì)在這樣的情緒中受傷。

我意識(shí)到這樣并不對(duì),，所以開始努力改變自己的心態(tài),，讓自己不要太悲觀，讓自己放平心態(tài),，讓自己做自己的太陽,，也去溫暖身邊的人。

這樣的改變讓我變得更加平和,，也讓我的生活單純了許多,，更讓我感到驚喜的是，我身邊接觸的人也多了許多正能量滿滿的人,，她們讓我明白,，人與人之間是相互吸引的，想要吸引到積極樂觀的人,，你就一定要先變成這樣的人,。

如果現(xiàn)在的你也會(huì)覺得生活有一點(diǎn)苦，如果現(xiàn)在的你也會(huì)因?yàn)槌錆M負(fù)能量而不快樂,，希望你能夠努力改變,，人生實(shí)苦，只有努力相信未來一定會(huì)變好,，生活才會(huì)真的變好,。

今天，把我一直在努力做的10件事分享給你,，希望每個(gè)人都能夠讓自己遠(yuǎn)離負(fù)能量,，讓自己不再受傷。

盡量遠(yuǎn)離讓你焦慮的人和事?

負(fù)能量滿滿的人往往都很自卑,，因?yàn)槲覀儗?duì)自己沒有自信，所以特別容易焦慮,，這樣的情緒就會(huì)讓我們焦躁、煩惱和痛苦,。

所以想要改變自己,，首先就要盡量遠(yuǎn)離這些會(huì)讓自己焦慮的人和事，當(dāng)你沒有了可以比較的對(duì)象時(shí),，就會(huì)恢復(fù)平靜,，然后再去調(diào)整自己。

其實(shí)啊，當(dāng)你真的變強(qiáng)大以后,，你就會(huì)明白,，一味和別人比較是沒有意義的，每個(gè)人都是獨(dú)一無二的自己,，我們需要前進(jìn),，但只和自己比較就好。

內(nèi)心真正富足的人,，從不會(huì)對(duì)這個(gè)世界有太多抱怨,，因?yàn)樗麄兌酶卸鳎谜湎?，也就擁有了更多的快樂?/span>

不要和任何人過于親近?

距離產(chǎn)生美這句話放在任何一種關(guān)系中都有效，我認(rèn)識(shí)很多生活態(tài)度陽光的人,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他們對(duì)任何人和事都沒有感情依賴,，看似和每個(gè)人都很親近，但其實(shí)都保持著安全距離,，而這樣的做法就能夠保護(hù)她們?cè)谌穗H關(guān)系或是感情問題中少受傷害,。

當(dāng)然，能夠做到這樣的人一定是內(nèi)心很強(qiáng)大的,，因?yàn)樗麄儾恍枰魏稳私o自己安全感,，也不用因?yàn)槿魏稳说碾x開而太難過，他們的生活非常豐富,，他們?cè)谧约旱氖澜缋飶?qiáng)大而快樂,。

所以，如果你希望自己也能夠活得更加積極快樂,，就請(qǐng)讓自己學(xué)會(huì)不要依賴任何人,，這樣就會(huì)少一點(diǎn)矛盾，多一點(diǎn)自在,。

學(xué)會(huì)控制自己的情緒?

負(fù)能量說白了就是一種不好的情緒，而大多數(shù)負(fù)能量滿滿的人也都是不會(huì)控制情緒的人,。

我見過許多喜歡抱怨的人,，遇到一點(diǎn)事就各種叨叨,，壓根不管別人是不是想聽，也從不顧及別人怎樣想,，就是一味倒苦水,，總以為這樣自己就會(huì)好一點(diǎn)。

但是啊,，當(dāng)你無節(jié)制地傾訴后,，不但不會(huì)讓自己更快樂，還會(huì)讓自己陷入更多的痛苦,，因?yàn)檫@個(gè)世界上沒有什么感同身受,，大多人不但不會(huì)同情你，反而會(huì)嘲笑你,，傷害你,。

這其實(shí)是我的切身感受，因?yàn)閺那暗奈揖褪且粋€(gè)不太會(huì)控制情緒的人,，心里藏不住一點(diǎn)事,，有一點(diǎn)難過就必須要說出來，總希望別人能夠理解自己,。

但是最后呢,，我不但沒有因?yàn)檫@樣的傾訴好起來，還總是被別人二次傷害,，這樣的經(jīng)歷讓我愈加難過,，也讓我開始明白，有很多情緒不是一定要表達(dá)出來的,，能夠控制自己情緒的人也才會(huì)活得更加積極陽光,，因?yàn)樗麄円呀?jīng)掌控了自己的人生。

學(xué)會(huì)拒絕?

我見過很多在感情中受傷的女人,，她們一味付出，卻從來不被珍惜,，而這樣的付出又不是心甘情愿,，所以她們就在不甘和不愿的糾結(jié)中痛苦。

人啊,，要想活得快樂,，就要更加自我，對(duì)于自己不喜歡的人和事勇敢說不,，學(xué)會(huì)拒絕那些讓你不舒服的關(guān)系。

不要害怕因此而失去什么，那些需要你用妥協(xié)來換取的關(guān)系和感情不要也罷,，因?yàn)樗麄儾粫?huì)帶給你更多的快樂,，只會(huì)讓你在痛苦中變得更加陰郁。

不要為了迎合別人而為難自己?

有一種人活得很憋屈,，就是那種為了迎合別人而做很多自己不喜歡的事情的人。

在看《三十而已》的時(shí)候,，我一開始很為鐘曉芹覺得難過,，因?yàn)樗此坪芸鞓罚撬腥说陌賹毾?，但其?shí)做的所有事情并不能夠讓她真的快樂,。

這種“便利貼女孩”其實(shí)就是被自己的人設(shè)給困住了，她們不敢改變,，總害怕因此而讓別人不快樂,。

可是啊，如果你自己都不能讓自己快樂,，又怎么可能讓身邊的人真正感到快樂呢,？

后來，鐘曉芹開始改變,，做自己喜歡的事,，不為了讓任何人開心而為難自己。當(dāng)她找到了真正的自我后,，就不會(huì)再委屈和抱怨,，找到了真正的快樂。

希望你也能夠如此,，活出真正的自我,，擁有更多的快樂。

不要被別人的情緒輕易影響?

很喜歡一句話,，你可以有討厭的人，但千萬不要被討厭的人影響了情緒,。

是啊,，生活是不完美的,，身邊的人也一定不是每個(gè)都喜歡，但如果我們因?yàn)檫@些不完美和不喜歡而擾亂了自己的節(jié)奏,，那真是得不償失,。

作為成年人，我們一定要知道,，當(dāng)你無法改變環(huán)境的時(shí)候,，就一定要想方設(shè)法改變自己，不要被別人的情緒給影響,。

總之,，就是要活得獨(dú)立和自我一點(diǎn)，讓自己更快樂一點(diǎn),。

不要太在乎別人對(duì)你的看法?

在我改變自己的過程中，明白了一個(gè)道理,，那就是容易負(fù)能量滿滿的人,，內(nèi)心往往都很脆弱，特別在乎別人對(duì)自己的看法,，因此時(shí)常覺得疲倦和煩躁,。

而那些真正強(qiáng)大的人，她們需要做的事情非常多,，根本沒時(shí)間管別人怎么看自己,，當(dāng)然，她們也不在乎別人怎么看自己,。

我知道要做到這樣很難,，但只有努力做到這樣，你才會(huì)真的快樂起來,，讓自己忙一點(diǎn),，讓自己狠一點(diǎn)，讓自己自私一點(diǎn),，這是我最真切的體驗(yàn),，請(qǐng)你一定要試試。

接受自己的不完美?

我是個(gè)特別要求完美的人,，但這世上哪有什么真正的完美,，當(dāng)你對(duì)自己的要求過于完美時(shí)，就會(huì)因?yàn)橐恢钡貌坏綕M足而不停地陷入痛苦中,。

意識(shí)到這個(gè)問題后,，我就開始不停地告訴自己，要接受自己的不完美,，不要什么都要想，不要總是和別人比較,。

這世上總有比你好的人,，也有不如你的人，在自己的世界里做好自己的事情,，這就是最好的幸福,。

當(dāng)我開始慢慢能夠接受這個(gè)道理以后，我就不再焦慮和痛苦,，我也就活得更加平靜和快樂,。

情緒低落的時(shí)候一定要讓自己走出去?

每個(gè)人的情緒都會(huì)有高潮和低谷,，讓你活得更加正能量并不是不允許你難過,，只是希望你難過的時(shí)候不要鉆牛角尖，想一些辦法讓自己釋放,。

比如你可以多出去走走,，看看大自然，感受一下不同的環(huán)境,，這會(huì)讓你的心情更加放松,，也會(huì)讓你充滿能量。

所以,，當(dāng)情緒不好的時(shí)候,，適當(dāng)給自己放個(gè)假，讓自己放松一下,，可能一切都會(huì)雨過天晴,，你也會(huì)擁有更好的心態(tài)。

要學(xué)會(huì)愛自己?

負(fù)能量太多對(duì)我們會(huì)有什么樣的影響,？我覺得除了讓自己不快樂以外,，最大的影響就是傷害自己的身體。

有個(gè)當(dāng)醫(yī)生的朋友說,，大多負(fù)能量很重的人都容易得癌癥,，因?yàn)樗齻儾欢门沤猓@種情緒積壓后非常傷身體,。

希望你能夠明白,，人這一生中什么都不重要，唯有自己的健康才是最重要的,，不要讓負(fù)能量傷害了自己的身體,，這真的太不值得。

想通這一點(diǎn),，相信你就會(huì)活得更加通透和快樂,，也希望你能夠想明白，然后好好愛自己,。

改變自己的心態(tài),，讓自己充滿正能量,，為了自己也為了愛的人。希望每個(gè)人都能夠在這個(gè)過程中變得更加平和,，不再受到傷害,，找到你想要的快樂。

我是夕言,，專欄作者,，人不老心也不老的大齡少女，喜歡寫溫暖的文字,，做感性的節(jié)目,，已出版《你的余生，與我有關(guān)》,，如果你有故事,，記得來找我。