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銀屑病俗稱牛皮癬,，是一種慢性,、炎癥性、復發(fā)性,、系統(tǒng)性頑固皮膚疾病,。老百姓常說的“免疫力”是指人體免疫系統(tǒng)對病原體的防御能力。牛皮癬和免疫力有哪些微妙的關系呢,？

銀屑病發(fā)病與免疫力的微妙關系

人們對銀屑病的免疫異常認知已久，早在上個世紀七十年代,，科學家們就從銀屑病患者皮損處發(fā)現(xiàn)了免疫細胞的浸潤,。近年來，大量的資料進一步證實,，免疫異常是銀屑病重要的發(fā)病機制之一,。其不僅與先天性免疫有關，而且與獲得性免疫系統(tǒng),，尤其是T細胞有重要關聯(lián),。因此，銀屑病也被認為是一種T細胞介導的自身免疫性皮膚病,。

以往關于銀屑病的研究均證實：鏈球菌,、表淺真菌等感染會誘發(fā)或加重銀屑病。那么增強免疫力是否會加重自身免疫性疾??？在免疫力較強的人群中，自身免疫性疾病的發(fā)病率是否會增高,？目前并沒有研究能證明這一點,。因此，對于銀屑病患者來說,，免疫力過低易發(fā)生感染從而誘發(fā)或加重銀屑病,，免疫力過高則有可能引起更多對自身細胞的錯誤攻擊，保持平衡的免疫狀態(tài),，或許才是對銀屑病患者最有益的,。

免疫力應維持平衡狀態(tài)

需要提醒的是，很多人為了防病、治病一味追求“增強免疫力”,。事實上,，并非所有病癥的產(chǎn)生都是因為免疫系統(tǒng)“弱”，有時恰恰是因為它的“強”,。比如活化的免疫細胞釋放大量的細胞因子,，這些細胞因子又募集更多的免疫細胞，形成“細胞因子風暴”,，導致組織器官嚴重損傷,。因此，免疫力應該保持在一個平衡的狀態(tài),。

“免疫系統(tǒng)是抵御病毒的屏障,，但并非堅不可摧?！背艘蚰挲g增長帶來不可避免的免疫功能衰退外,，病原體感染、使用免疫抑制劑,，以及患有肝硬化,、糖尿病、惡性腫瘤和血液系統(tǒng)疾病等,，都會影響免疫系統(tǒng)功能,。

此外，作息不規(guī)律,、飲食不均衡,、情緒低落也會使免疫系統(tǒng)失衡。免疫力下降初期往往不易察覺,，其主要后果是人體更容易受到病原體的侵害,，因此更要注意做好自身防護措施。

六件事護好免疫力

1,、防寒保暖

開始進入秋冬季節(jié)氣溫起伏大,，部分人免疫系統(tǒng)不穩(wěn)定，易引發(fā)疾病,，建議開窗通風時避免直吹,，尤其是老人和孩子。如果要出門,，應提前查詢天氣情況,，做好防寒保暖。

在正常的體溫范圍內(nèi),，存在體溫越高免疫力越強的現(xiàn)象,。這是因為,，體溫高有利激活人體內(nèi)更多的免疫細胞，從而能更好地殲滅入侵的病原微生物,。

2,、管好慢病

有基礎疾病者免疫力較差，一定要遵醫(yī)囑治療,，控制好病情,，不讓銀屑病有可乘之機。

需要提醒的是：銀屑病屬于慢性病范疇,，在治療的時候不要著急,，遵循慢病慢治的規(guī)律，患者應樹立正確就醫(yī)觀,！采用“中醫(yī)慢治”對于銀屑病治療效果更佳,！

針對兒童和老年銀屑病患者，家屬要提高警惕,，一旦發(fā)現(xiàn)病情或者有反復的征兆,，要及時就醫(yī)。

3,、營養(yǎng)均衡

免疫系統(tǒng)運作需要充足的熱量和營養(yǎng),，銀屑病患者可適當增加禽、肉,、蛋、奶,、豆等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,，多吃新鮮的蔬果，保證充足的維生素和礦物質(zhì),。

但要注意清淡,、易消化，不可過度節(jié)食,，也不要大吃大喝,，平衡膳食最重要。

4,、適度鍛煉

運動有助提高心肺功能,，科學研究表明，長期適量運動能保護機體免疫力,，降低各種細菌病毒入侵的風險,。

銀屑病患者不要臨時抱佛腳進行高強度運動，以免使免疫系統(tǒng)紊亂,。堅持習慣性鍛煉,，更利于免疫系統(tǒng)的穩(wěn)定,。

5、作息規(guī)律

熬夜會擾亂人體生物鐘,，影響免疫系統(tǒng)的反應能力和防御能力,。

建議銀屑病患者保持作息規(guī)律，每天睡7~8小時,，有助保持免疫系統(tǒng)的固有節(jié)律,，減少發(fā)生機體紊亂的風險，降低銀屑病的發(fā)生幾率,。

6,、穩(wěn)定情緒

美國斯坦福大學研究發(fā)現(xiàn)，笑能增加血液和唾液中的抗體及免疫細胞數(shù)量,，還能讓副交感神經(jīng)興奮,，降低腎上腺素水平，緩解疲勞,。

銀屑病患病或治療時期,，建議保持愉悅的心情，尤其是青少年和老年患者,，不要過度焦慮,，可以通過運動、讀書,、與朋友打電話聊天等方式轉移注意力,，減輕心理壓力。

運城夏敏銀屑病?？漆t(yī)院專家提醒廣大患者：雖然一些藥可調(diào)節(jié)免疫,，但老百姓不能擅自使用，應聽從醫(yī)生建議,。目前尚無特效藥提升或維持免疫系統(tǒng),，關于銀屑病患者維持免疫力平衡的方式，可以通過以上飲食,、運動,、規(guī)律作息等方式，這屬于一個“慢工程”需慢慢調(diào)節(jié),，才會使身體達到一個平衡穩(wěn)定的狀態(tài),，更利于病情穩(wěn)定！

使免疫力維持在一個平衡狀態(tài),，或可預防銀屑病的發(fā)生,。但要達到控制病情，使銀屑病能夠得到更有效治療,，還是要通過規(guī)范系統(tǒng)的診療方式,。