一,、大腦是一個耗能大戶

一個人大腦的重量大約占體重的2%，但它的用氧量大約占全身用氧量的25%,，血流量大約占心臟血輸出總量的15%,，大腦的功率是25瓦左右，所以大腦比起其它器官,，實在是人體的一個“耗能大戶”,。這樣一個“耗能大戶”對氣血的需求是很大的。因此大腦給人的感覺就好像我們的首都北京一樣,，那是全國信息的中樞,，每天要收到各個地方上報的信息，同時又向各個地方發(fā)布很多指令,，而后又收到各地的反饋,，這樣周而復(fù)始。所以北京的道路,、運輸,、通訊等設(shè)施必須高度發(fā)達(dá),，人的大腦也是如此。中醫(yī)的觀點是“心腦一體”,。心臟必須首先保證大腦的氣血供應(yīng),，當(dāng)我們大腦氣血虧損時，我們身體的各項機能會慢慢下降,，嚴(yán)重虧損時,，會導(dǎo)致多種嚴(yán)重疾病。反之我們在練真氣運行法的時候,，我們通過打通任督二脈,，使大腦供血充足，我們閉上眼睛可以在眉心處感受到光的存在,。

二,、頭為清陽之府和腦為元神之府

中醫(yī)經(jīng)典上講“頭為清陽之府”。什么是清陽呢,？清陽是相對于濁陰而言的,。《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·陰陽應(yīng)象大論》里說：“故清陽為天,，濁陰為地,。地氣上為云，天氣下為雨,；雨出地氣,，云出天氣。故清陽出上竅,，濁陰出下竅,；清陽發(fā)腠理，濁陰走五臟,；清陽實四支,，濁陰歸六腑。”這段話翻譯成現(xiàn)代漢語就是：清陽之氣上升變?yōu)樘?，濁陰之氣下降變?yōu)榈?。地氣上升成為云，天氣下降變成雨,；雨源自于地氣,，云出自于天氣。人體的變化也是這樣,，清陽出于上竅（眼睛,、耳朵、鼻子和嘴巴），濁陰出于下竅（前后二陰）,。清陽從腠理發(fā)泄,，濁陰內(nèi)注于五臟。清陽使四肢得以充實,，濁陰內(nèi)走于六腑,。

通過學(xué)習(xí)以上經(jīng)典，我們理解清陽就是密度低,，質(zhì)量輕的精微物質(zhì),。這些物質(zhì)集中在頭部，所以稱頭為清陽之府,。由于頭的這個特征,，一般情況在艾灸頭部穴位的時候,，都不宜時間過長,。如果時間過長，就會有一種懵懵的感覺,，這就是濁氣上頭了,。還有比如我們在曬太陽的時候，一般不曬頭,。如果曬頭時間長,，頭也不舒服，這也屬于濁氣上頭,。再比如我們練功練得好的時候,，感覺頭面涼爽，手腳溫?zé)?，這也證明了“頭為清陽之府”的概念,。

中醫(yī)還講“腦為元神之府”。那么什么是元神呢,？元神是中醫(yī)的概念,，它是相對于識神而言的。中醫(yī)的識神是你能感受到的生理活動,，這些活動包括視覺,、聽覺、嗅覺,、味覺,、觸覺和意識。正如《心經(jīng)》里所說的“眼,、耳,、鼻、舌,、身,、意”和“色,、香、聲,、味,、觸、法”,，這些都受識神控制的,，也是你主觀可以控制的。而元神是你主觀不能控制的生理活動,，比如腸胃的蠕動,、心臟的跳動、放屁,、打嗝等,。這些生理活動在人體內(nèi)部還有一套機制，西醫(yī)稱為植物神經(jīng)或者叫自主神經(jīng),，而中醫(yī)稱之為元神,。中醫(yī)還有這樣的說法：“元神為體，識神為用”,，就是說元神是根本,，識神是元神的應(yīng)用。換句話說人體五臟六腑的生理活動是根本,，而人體的各種感官和意識活動是在五臟六腑生理活動的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的,。

腦為元神之府是指大腦是元神居住的房子。所以一旦我們大腦受損傷,，我們很多內(nèi)臟的生理功能就不正常,。而我們練功的時候，通過打通任督二脈,，我們大腦皮層的本能力量不斷加強,，我們的很多臟腑的疾病也可以無藥自愈。這就是“腦為元神之府”的理論在臨床上的應(yīng)用,。

綜上所述,，我們的頭就像我們的首都北京一樣重要，“首”就是頭的意思,，我們的頭就是我們?nèi)梭w的“首都”,。

三、布包核桃和皮包骨頭

頭的重要性我們已經(jīng)了解了,，那么如何解決頭部的疾患呢,？中醫(yī)不需要用B超或核磁共振去給那些頭部的血管拍照，中醫(yī)的理論是“有諸內(nèi)必形于諸外”，這句話的意思是說內(nèi)部的各種問題一定會在外部有所表現(xiàn),。我們中醫(yī)人用一雙手就可以檢查出來每個人頭部血液循環(huán)的狀況,。我們的方法是：用手稍用力地去觸摸我們的頭皮，如果頭皮很薄很硬,，我們形容是“布包核桃”,、“皮包骨頭”，那就是非常正常的頭,；如果頭皮很厚,，有很多軟包，或者有條索狀的比較硬的結(jié)節(jié),，這些都是不正常的頭,。我們把頭皮部位的血液循環(huán)叫作頭部微循環(huán)，頭部微循環(huán)好了,，頭內(nèi)部的血液循環(huán)一定是正常的,。因此解決頭部疾患從改善頭部微循環(huán)開始。現(xiàn)代人思慮過度,，特別是年輕人用腦太多,，頭皮很厚,，絕大多數(shù)人的頭部微循環(huán)都不正常,，這也是患腦梗病人越來越年輕化的原因。

古人養(yǎng)生崇尚梳頭,，梳頭就是非常好的改善頭部微循環(huán)的做法,。注意重點是梳頭皮，最好是把頭皮梳紅或梳得微微發(fā)熱,。

醫(yī)案 堅持每天梳頭三百下的腦梗阿姨

一個朋友的媽媽來找我治療皮膚病,，治好了以后，她給我說她媽媽過去得過腦梗,，問我怎么預(yù)防,。我說每天梳頭三百下。她媽媽很聽話,，每天堅持從不松懈,。梳著梳著，有一天我這個朋友告訴我,，她媽媽頭上長了很多癤子,，問我怎么辦。我說如果頭皮某一塊的癤子特別痛,，那一塊就先不梳,，休息幾天，不很痛的部位可以繼續(xù)梳。她媽媽繼續(xù)老實照做,，三個月下來整個頭上長了三遍癤子,，頭部的微循環(huán)大大改善了。

四,、頭部五條線

改善頭部微循環(huán)除了梳頭的做法,，我們還有針對頭部的按摩手法。我們內(nèi)部稱為“頭部五條線”,，這五條線是指頭皮中間的督脈,，督脈兩側(cè)的膀胱經(jīng)，膀胱經(jīng)兩側(cè)的膽經(jīng),。我們要用我們的手去仔細(xì)檢查頭部的這五條線,。在經(jīng)絡(luò)圖上我們可以看到，督脈在人體中線位置,，膀胱經(jīng)緊挨著督脈在它兩側(cè),，膽經(jīng)在頭的側(cè)面，膽經(jīng)這兩條線又可以細(xì)分為三條線,，整個頭的側(cè)面全是膽經(jīng)的循行路線,。

圖 11-1

我們按頭手法的核心就是撥筋，撥頭上的筋結(jié),。先要去找筋結(jié),，筋結(jié)有軟包，有硬包,，沿著頭部五條線去找,。老師常講我們找到筋結(jié)要像找到金元寶一樣高興！我們要用心地慢慢地把筋結(jié),、軟包,、硬結(jié)“活化”，講究“心與意合,，意與氣和,，氣與力合”，把心,、意,、氣、力集中到手上,，凝神專注于要活化的部位,，意隨心動，意到氣到,，氣力合一,。剛開始按頭可能手上沒勁或是找不到感覺,，我們要學(xué)會用“太極勁”，學(xué)會腰部發(fā)力,，多實踐就有經(jīng)驗了,。

按頭還有一個重點部位是百會穴。百會穴那個部位正常情況下應(yīng)該是中間高四周低,，實際情況大部分人是四周高中間低,，我們俗稱叫“擔(dān)山”，這是不正常的,。百會穴周邊的瘀滯必須要疏通,。百會穴是人體接受天氣能量的入口，如果堵塞了,，非常影響能量進(jìn)入的通道,。

第二個重點是后腦勺。很多人的后腦勺都是一堆肥肉,，特別是頭往后仰的時候,，我們把后腦勺的肥肉戲稱為“三道杠”。這種頭非常容易得腦血管疾病,。這些肥肉可以通過刮痧,、刺血拔罐、艾灸等操作,，把它們慢慢的代謝掉,。

圖11-2

醫(yī)案 夏至的光頭盛宴

每到夏至的時候，恩師胡映陽先生就組織師母和我們很多學(xué)生一起剃光頭,，然后在光頭上刮痧,，要求把頭上的軟包和硬包都清理掉，刮的時候頭上還會長很多癤子,，癤子是正常反應(yīng)，一周左右,，癤子下去了,，還可以接著刮。

五,、頭部的經(jīng)絡(luò)辯證

從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)細(xì)分,，頭上有督脈、任脈,、六條陽經(jīng)和肝經(jīng)一共九條經(jīng)脈通過,。六條陽經(jīng)分別是：足太陽膀胱經(jīng)、足少陽膽經(jīng),、手少陽三焦經(jīng),、足陽明胃經(jīng),、手陽明大腸經(jīng)、手太陽小腸經(jīng),。所以古人把頭部稱之為六陽之首,。陰經(jīng)中只有足厥陰肝經(jīng)到達(dá)頭上，《針灸大成》上記載：肝經(jīng)沿著氣管之后,，向上進(jìn)入頏顙（喉頭部）,，連接目系（眼球后的脈絡(luò)聯(lián)系），上行出于額頭部位,，與督脈交會于頭頂,。所以肝經(jīng)氣血虧損的人，頭頂沒有頭發(fā),。還有“怒發(fā)沖冠”的典故,，人一發(fā)怒，過量的氣血沿著肝經(jīng)沖到頭頂,，這股力量可以把古人戴得冠給頂起來,。古人的言語真是字字含義深刻。

基于我們對頭部經(jīng)絡(luò)的了解,，我們可以根據(jù)頭部瘀滯的位置來判斷我們是哪一條經(jīng)絡(luò)和哪一個臟腑出了問題,。我們以頭痛為例來講講經(jīng)絡(luò)辯證。常見的頭痛分為以下四種情況,。

第一種是頭前額部位疼痛屬于胃經(jīng)瘀堵造成的問題,。處理方法可以在頭前額部位找筋結(jié)按摩，還可以點按對側(cè)腳上的厲兌穴,。

第二種是頭兩側(cè)部位疼痛屬于膽經(jīng)瘀堵造成的問題,。處理方法可以在頭兩側(cè)部位找筋結(jié)按摩，還可以點按對側(cè)腳上的足竅陰穴,。

第三種是頭后腦勺部位疼痛屬于膀胱經(jīng)瘀堵造成的問題,。處理方法可以在后腦勺部位找筋結(jié)按摩，還可以點按對側(cè)腳上的至陰穴,。

第四種是頭頂疼痛屬于肝經(jīng)瘀堵造成的問題,。處理方法可以頭頂找筋結(jié)按摩，還可以點按兩側(cè)腳上的太沖穴或大敦穴,。

大部分人的頭不痛,，只是有軟包和硬包，辯證的原理與頭痛的辯證是一樣的,。

六,、疏通腦血管的食療方

老師傳授給我一個預(yù)防腦中風(fēng)的食療方叫七彩五谷豆?jié){，分享給大家,。七彩五谷豆?jié){的做法,，配料中黃豆占50%,，其余黑豆、綠豆,、赤小豆各占10%,，剩下10%可以用白扁豆或薏米，再加上3到5顆淡豆豉和少許海帶或紫菜,，最后加一些葡萄干調(diào)和味道,。

這些配料先要泡一晚上，早上用豆?jié){機打漿并加熱,，帶渣喝,。不同顏色的豆類都是入腎的，白扁豆可以補氣,，薏米可以除濕,。關(guān)鍵是淡豆豉，它可以溶解腦血管的栓塞,。日本人用的納豆激酶也是類似的東西,，不過它沒有我們中國的淡豆豉好。日本的納豆是用黃豆發(fā)酵制作的,，我們的淡豆豉是用小黑豆發(fā)酵的,。注意，孕婦喝的時候不宜放薏米,。