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養(yǎng)生保健常識

 rat0716 2021-10-11

【養(yǎng)生與顏色】《黃帝內(nèi)經(jīng)》根據(jù)五行學說,，以人體五臟為中心,，五色與五臟相配，即綠紅黃白黑,。紅主心,，綠主肝，黃主脾,，白主肺,，黑主腎。一般來說,，春多吃綠(椰菜,、黃瓜等)，夏多吃紅(胡蘿卜,、番茄),，秋多吃白(白蘿卜、銀耳),，冬多吃黑(海帶,、黑芝麻)，四季吃黃(南瓜,、植物種子),。

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