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剛過寒露，天氣一天比一天冷,。寒涼,，對很多人來說簡直是噩夢，有的女人手腳冰涼,，怎么都暖不起來,，睡覺貼著熱水袋都捂不暖，來月經(jīng)的時候不僅四肢冷,，肚子也冷痛,。有的老人患關節(jié)炎，天氣一變涼就覺得寒風刺骨,，骨縫里說不上來的難受,，折磨得人睡不著覺；有的人是多年的老寒腿,，怕受涼,，經(jīng)常麻木抽筋。這一類“寒氣重,、怕冷”的人,，百草君給你們介紹一個方子,，用陽氣驅散體內潛伏的惡寒，一股暖流疏通體內的氣血,，讓你的身子從內暖到外,。 
為什么秋冬手腳、腿容易冰涼呢,？咱們想,，東北的人家都有暖氣，房子里供熱好,，就暖烘烘得，暖氣要是斷了,、或者堵了,，熱氣上不來，房子里的寒氣比外面還刺骨,！人也是一樣的道理,，要么是體內寒氣太重，要么是氣血不通,。所以要用一個溫經(jīng),、補血、散寒的方子：當歸四逆湯,。這個方子是在桂枝湯的基礎上,，去掉了生姜，然后加了當歸,，細辛和通草三味藥,，是張仲景的經(jīng)典方，可以煎藥服用,，也可以泡腳用,，效果都是不錯的。
當歸四逆湯針對的是本來就血虛,，加上被寒氣侵犯了,，出現(xiàn)腰、股,、腿,、足疼痛，舌淡苔薄白,、脈沉細欲絕的人,。所以你看這個方里用了當歸，它是補血之最,，不僅能補血還能通,，體內的血足了,、通了，把經(jīng)脈里的寒滯給沖破,，搭配擅長補血養(yǎng)血的白芍,，整個身體的氣血循環(huán)就暢通了，才能溫煦到手腳四肢,。就像咱們平時運動后感覺渾身發(fā)熱,，就是血管里的血液流動加快了，氣血循環(huán)也是這樣的道理,。
然后咱們再看細辛,，細辛驅寒力度非常猛，它能走竄到關節(jié)筋骨里面去,，把潛伏的寒氣排出來,。體內如果寒氣積存久了，必定有瘀滯,，所以方里又用到了通草,，從名字里就能看出來，它特別擅長通瘀活血,。桂枝在這里作用是什么呢,？溫通血脈，而且它可以給心臟增加動力,，心主血脈,，有助于讓血脈暢通，防止寒邪侵襲,。最后加大棗,，炙甘草調和諸藥。這個藥方溫陽與散寒并用,，養(yǎng)血與通脈共施,，把體內潛藏的惡寒通通逼出來。一受寒就疼：有些人特別怕寒風,，腰、腿,、肩膀受寒后疼痛難忍,。這種情況就可以用這個方子泡腳，泡上20分鐘,，把寒邪排出去,，感覺身體由內而外的暖洋洋，泡個1-2個月,，就能感覺疼痛明顯緩解,。手腳冰涼：很多女性朋友到了秋冬都會出現(xiàn)手腳冰涼的問題,，手里時刻捧著暖寶寶，一旦離開又變得冷冰冰,，腳上穿再厚的襪子也暖不起來,。這樣的人最好養(yǎng)成晚上泡腳的好習慣，泡完會感覺毛孔舒張,，渾身溫熱,，如果用當歸四逆湯泡腳效果更好，它可以充盈體內的氣血,，相當于天然的熱爐,，讓身體由內而外暖起來。
手腳麻木：為什么有的老寒腿經(jīng)常麻木抽筋,？想一想我們在寒冷的室外,，手腳凍一會是不是會感覺僵硬？體內的寒形成了瘀,，也會讓氣血流通變緩，四肢得不到充分的濡養(yǎng),，就會出現(xiàn)麻木的反應,。當歸四逆湯不僅驅寒，還活血,，所以比較適合這類人,。
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