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文章由橘杏緣學(xué)院專業(yè)審稿老師審核 早上好啊,，我是白術(shù)~不知道大家注意到?jīng)],，所謂“一夏無病三分虛”，經(jīng)過了一個(gè)漫長(zhǎng)的夏季,，不少朋友到了秋天就變得懶懶的不想說話,，總是感覺乏力不想動(dòng)，有人把這個(gè)歸結(jié)為“秋乏”,。 而中醫(yī)認(rèn)為,，這是由于秋主燥，燥熱耗氣傷陰,，因此人們?cè)谇锛救菀壮霈F(xiàn)氣虛虧損,，導(dǎo)致四肢無力，神疲懶言;
這個(gè)時(shí)候,，補(bǔ)氣養(yǎng)氣很重要,。 說到補(bǔ)氣，黃芪當(dāng)屬第一,。黃芪味甘,，性微溫,，屬補(bǔ)氣良藥，其主要功效就是補(bǔ)中益氣,，而且補(bǔ)而不膩,。 黃芪的作用可不止補(bǔ)氣，有句話：黃芪是個(gè)寶,，喝對(duì)百病少,！今天白術(shù)就和大家聊聊黃芪具體有哪些功效，以及黃芪怎么吃才最好,，想知道的,，接著往下看吧~ 黃芪,，是中醫(yī)處方中最常用的補(bǔ)氣藥,，它的藥用歷史也非常久，最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》,，明代李時(shí)珍稱其“為補(bǔ)藥之長(zhǎng)”,，認(rèn)為五臟之氣都可以用它滋補(bǔ)。氣虛癥狀：神疲乏力,、少氣懶言,、聲低氣短、食少便溏,、舌淡脈虛,。醫(yī)圣張仲景就曾在所著的《金匱要略》中提到用黃芪來治療風(fēng)濕水腫,，針對(duì)氣虛引起的水腫,，黃芪有很好的療效。
黃芪還有補(bǔ)氣益衛(wèi)的功效，衛(wèi)氣就是保護(hù)體表的氣,，黃芪不僅能補(bǔ)內(nèi)補(bǔ)中氣,，還能補(bǔ)外，也就是提高人體免疫力,，防止邪氣入侵體內(nèi),。經(jīng)常感冒的人可以用黃芪來預(yù)防風(fēng)寒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也發(fā)現(xiàn),，黃芪有助于保護(hù)血管內(nèi)皮、保護(hù)心肌,，對(duì)心臟,、血管都有好處,。我國許多地區(qū)早就有將黃芪作為食品使用的歷史,。民間更是有“常喝黃芪湯,，防病保健康”的說法。秋天人容易氣虛,，經(jīng)常用黃芪煎湯,，或直接泡水喝，具有非常好的保健養(yǎng)生功效,。那怎么泡水喝以及黃芪什么時(shí)候喝最好呢,？黃芪是一種溫補(bǔ)性中藥材，適合早上飲用,，吃完早餐隔一段時(shí)間后取5-10克泡水服用,。要注意的是，如過量服用,，有可能出現(xiàn)頭暈,、睡眠質(zhì)量變差以及雙頰泛紅以及心情煩躁等等情況。黃芪泡水也是有講究的,，在泡之前,，需要先將黃芪放入清水中浸泡15-20分鐘，之后再煎煮或者直接用開水泡,，一定要用剛燒開的開水,，那樣才能夠泡出藥味，更好的浸泡出效果,。黃芪最簡(jiǎn)單的用法就是,，煮水做代茶飲。除此以外,，黃芪還有什么常用的配伍呢,？白術(shù)今天給大家分享幾個(gè)黃芪的常見搭配用法~食材：羊肉（瘦）150克,，干姜30克,，黃芪15克，紅棗15克,，食鹽,、蔥花、花椒,、八角少許,。做法：干姜、黃芪、紅棗洗凈,，羊肉切塊,，與花椒、八角一起放入鍋中燉煮,。開鍋后調(diào)入鹽,、蔥花，小火燉至羊肉微爛即可,。 功效：羊肉性溫,，能益腎升陽，黃芪補(bǔ)元陽,、暖脾胃,、通血脈、散寒氣,。適合陽虛怕冷,、四肢不溫、腰膝冷痛的人食用,，有利于補(bǔ)陽祛寒,、預(yù)防疾病。注意事項(xiàng)：羊肉屬于發(fā)物,，吃多易上火,，患有水腫、瘧疾,、感冒發(fā)燒,、牙痛等內(nèi)熱型疾病或內(nèi)熱體質(zhì)的人不宜食用。食材：人參5g、黃芪15g,、糯米100g,、白糖4g、白術(shù)8g,。做法：將人參,、黃芪、白術(shù)切成薄片,，用清水煎成濃汁，濾出藥汁后,，早晚分別取汁煮糯米粥,，加白糖趁熱吃。每日吃2次。3,、當(dāng)歸黃芪烏雞湯（氣血雙補(bǔ),、調(diào)經(jīng)）食材：烏雞肉250克、當(dāng)歸15克,、黃芪20克。
做法：烏雞肉洗凈切塊，當(dāng)歸,、黃芪洗凈,，一齊置瓦鍋內(nèi)，加水適量,，文火煮熟,。調(diào)味服食，喝湯,、吃肉,，每天早晚各一小碗。功效：氣血雙補(bǔ),、固腎調(diào)精,。適用于年老體弱、大病初愈,、月經(jīng)過多之氣血不足,、腎氣虧虛者。脾虛氣弱,，體倦乏力,、常自汗食少、易感冒者也可食用,。注意：黃芪雖然好,，但是以下幾類人不建議吃 2,、患有肺結(jié)核的患者，癥狀主要表現(xiàn)為咳血,、口干舌燥以及身體發(fā)熱4、感冒發(fā)熱的患者也別服用黃芪,，這不利于身體退燒5,、懷孕期間的女性 黃芪雖然好，但到底屬于藥材,，補(bǔ)得不對(duì)反而得不償失,。我們?cè)谑褂命S芪時(shí),，一定要結(jié)合自身的體質(zhì)和病情，采用逐步加量的方法,，以身體能耐受而無副作用為度,，必要時(shí)最好遵醫(yī)囑來配伍使用。感謝你讀到這里,，我們還有更多的中醫(yī)健康知識(shí),，趕快點(diǎn)擊下方關(guān)注我們吧！記得星標(biāo)公眾號(hào),，不要讓我們錯(cuò)過關(guān)心你的機(jī)會(huì)呀~溫馨提示：相關(guān)病癥需要進(jìn)行辯證調(diào)理,，用藥需遵醫(yī)囑，切勿盲目施灸用藥,。
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