“每見婦人之無子者,，其經(jīng)必或前或后，或多或少，或?qū)⑿凶魍?，或行后作痛,，或紫，或黑,，或淡,，或凝而不調(diào)，不調(diào)則血?dú)夤誀?zhēng),，不能成孕矣,。”

古人云：“種子之法,，即在于調(diào)經(jīng)之中,。”很多女性的不孕是月經(jīng)失調(diào)引起的,，所以女性調(diào)經(jīng)是很重要的,。月經(jīng)不調(diào)還會(huì)引發(fā)多囊卵巢綜合癥、卵巢囊腫,、卵巢早衰,、乳腺增生、子宮肌瘤,、子宮內(nèi)膜異位癥,、痛經(jīng)、臉上長(zhǎng)斑,、貧血等,。

“經(jīng)若不冷不熱，不先不后,，經(jīng)期前后無有作痛,，此是平和之氣血。氣血和,，則生育盛,。”經(jīng)期正常就說明人的氣血很平和,。

還有些月經(jīng)不調(diào)與生活作息不規(guī)律,、熬夜、追劇,、郁悶,、生氣有很大關(guān)系。熬夜會(huì)耗肝血,，使經(jīng)量變少,。

對(duì)于經(jīng)量少的情況,，我們?cè)谡{(diào)理的時(shí)候重點(diǎn)從腎氣入手；

• 可以艾灸太溪穴,、三陰交,、血海、命門,、關(guān)元,；

• 煲一些藥膳湯比如草蓯蓉湯，

• 食療用八珍湯,、四物湯等,。

經(jīng)量過多可以艾灸隱白穴、三陰交,、大敦穴,；中成藥可服歸脾丸、柴胡疏肝散,、逍遙散加減,。經(jīng)量多導(dǎo)致嚴(yán)重貧血的，可以通過服玫瑰四物湯來調(diào)養(yǎng),。

氣滯血瘀導(dǎo)致的子宮肌瘤也可以引起經(jīng)量過多,，這種情況，可以艾灸痞根穴,，同時(shí)服用桂枝茯苓丸或者血府逐瘀湯,，先將肌瘤調(diào)理好,。平時(shí)一定要忌吃生冷冰凍海鮮。

月經(jīng)推后的女性,，特別是長(zhǎng)年月經(jīng)推后的，絕大部分腎都比較寒,，子宮也比較寒,。可服用養(yǎng)元膏,、草蓯蓉湯,、補(bǔ)肝益腎膏。

月經(jīng)提前最常見的原因是肝血熱,、脾氣虛,。脾不統(tǒng)血，月經(jīng)量就會(huì)比較多,。調(diào)養(yǎng)的時(shí)候我們要注意兩點(diǎn),，一個(gè)是健脾，一個(gè)平肝火,。我們經(jīng)常推薦大家喝的五行花草茶（原名五行養(yǎng)肝茶）,，可以幫助我們平肝火。氣虛很嚴(yán)重的可以用八珍湯或者補(bǔ)中益氣湯加減來調(diào)養(yǎng),。

月經(jīng)先后無定期,，多是由于肝郁氣滯血瘀引起的。我們看到很多女生的問題,，絕大部分都跟心情,、心態(tài)有直接關(guān)系，愛郁悶生氣的女生就容易肝郁氣滯血瘀,。還有一部分就是脾腎陽虛引起的,，我們通過健脾益腎來調(diào)養(yǎng)。

腎陽虛宮寒,、氣滯血瘀是導(dǎo)致痛經(jīng)最主要的原因。我們發(fā)現(xiàn)很多女生年輕時(shí)有一些不良的生活習(xí)慣,，比如說愛吃海鮮,，愛穿超短裙、露臍裝,，夏天一直窩在空調(diào)房里,，不注意保暖，這些都為宮寒埋下了隱患,。

另外心態(tài)不陽光也會(huì)導(dǎo)致寒氣重,。我們經(jīng)常跟大家講要多看人的好處，因?yàn)檎液锰幘褪窃诰畚覀冏陨淼年枤狻?/p>

痛經(jīng)的人通常容易手腳冰涼,，腰也特別涼,。

• 可以艾灸太溪、三陰交,、神闕,、命門；

• 平時(shí)多煲草蓯蓉湯,，里面加些核桃仁,、板栗、枸杞子,；

• 喝些玫瑰四物湯,、八珍湯,、益氣養(yǎng)血膏；

• 盡量不要吃生冷冰凍的食物,；

• 多曬曬太陽,。

• 中成藥烏雞白鳳丸，對(duì)于改善手腳冰涼也有一定的效果,。