肝癌早期癥狀并不是很明顯,，有三分之二的患者確診時(shí)已經(jīng)達(dá)到了中晚期,。但這并能夠說明肝臟是無跡可尋的。身體兩個(gè)部位疼痛,，或是肝癌的警示,，預(yù)防肝癌請(qǐng)遠(yuǎn)離3種食物!

身體兩個(gè)地方疼痛，或是肝癌的信號(hào)：

右上腹疼痛：

日常生活中,，惡性腫瘤的增殖速度較快,，很容易就會(huì)導(dǎo)致肝包膜緊繃，從而導(dǎo)致右上腹部疼痛,。通常呈現(xiàn)間歇性或持續(xù)性的隱痛感或鈍痛感,，疼痛的部位和病變是有關(guān)的，隨著病情進(jìn)一步發(fā)展,，疼痛程度也會(huì)不斷加劇。

右肩膀疼痛:

日常生活中,，右肩膀疼痛,，人們首先就會(huì)想到頸椎病或肩周炎問題。但肝臟不好的朋友，若持續(xù)性右肩膀疼痛,，那么就需要警惕肝癌風(fēng)險(xiǎn),。隨著肝臟癌病灶增大，膈肌附近就會(huì)出現(xiàn)壓迫,，從而壓迫到肺下肌,，這個(gè)神經(jīng)和右肩膀上的神經(jīng)是相連的，所以肝臟功能較差的人,，平時(shí)總是感到右肩膀疼痛,，那么就需要給予重視，及時(shí)去醫(yī)院就診檢查,。

遠(yuǎn)離3種食物預(yù)防肝癌

檳榔：

日常生活中,，不少南方朋友習(xí)慣咀嚼檳榔，可以起到提神醒腦的作用,；但若你長時(shí)間咀嚼檳榔很容易會(huì)引起口腔癌問題,。檳榔當(dāng)中的檳榔堿已經(jīng)被列為是致癌物，同時(shí)會(huì)作用于肝臟,，從而誘發(fā)肝癌問題,。

發(fā)霉食物:

日常生活中，勤儉節(jié)約是中國的傳統(tǒng)美德,，當(dāng)一些食物出現(xiàn)壞掉時(shí),，也不舍得扔掉，但發(fā)霉的食物當(dāng)中含有黃曲霉毒素,，這種物質(zhì)要比砒霜還要厲害,，會(huì)直接損傷肝臟，很容易導(dǎo)致急性肝損傷或肝壞死問題,；黃曲霉毒素慢性中毒會(huì)導(dǎo)致肝臟纖維化和肝硬化,，情況嚴(yán)重還會(huì)轉(zhuǎn)化成肝癌；所以發(fā)霉的食物一定不要吃,，尤其是植物油,、花生、玉米等,。

酒水：

日常生活中,，酒水當(dāng)中的主要成分就是乙醇，進(jìn)入身體后有將近九成的酒精會(huì)被肝臟吸收和分解,，酒精以及酒精的代謝產(chǎn)物就會(huì)直接作用于肝臟細(xì)胞,，從而導(dǎo)致肝臟細(xì)胞出現(xiàn)變性以及壞死,從而引起酒精性肝炎問題，甚至還可能會(huì)發(fā)展成肝硬化或肝癌問題,。

保護(hù)肝臟還需做好哪些方面

調(diào)節(jié)好情緒：

日常生活中,，還請(qǐng)保持良好情緒,，讓自己長期處于心平氣和的狀態(tài)。保持良好情緒,，有益于身體的氣血調(diào)和,，改善血液循環(huán),提高肝臟的新陳代謝。并且每周還需至少有150分鐘以上的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),，比如騎行,、快步走、散步等,，可以調(diào)動(dòng)氣機(jī),，有益于肝臟功能調(diào)整到最佳的狀態(tài)。

充足睡眠:

日常生活中,，成年人至少有7-8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,；這是因?yàn)樗X時(shí)，流入到肝臟的血液量會(huì)增加,，讓肝臟得到足夠的氧氣以及血液滋養(yǎng),，有益于肝臟細(xì)胞修復(fù)和再生。

調(diào)節(jié)好飲食：

日常生活中,，多吃富含有維生素的食物,，比如常見的乳制品、綠葉蔬菜水果,、魚肉,、谷類等，可以幫助提高肝臟修復(fù)和解毒能力,。但記得不可攝入過多蛋白質(zhì)以及脂肪,，不然很容易會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重。