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今天晚上,，我從自己的云筆記里挑出5句話,，送給5月份的讀者朋友們。 愿你們?cè)诮窈蟮臍q月里日有所為,，夜有所思,。 1,、什么是焦慮？我感覺焦慮就是期望靠一次性投入,，就能快速,、簡單地解決一些需要長期奮斗才能完成的目標(biāo)。 每個(gè)人對(duì)焦慮的定義可能都不同,，但每個(gè)人好像都有著或大或小的焦慮,。 有意思的是，如果你問身邊的朋友,，他們具體焦慮什么,，有些人壓根說不上來。 有些焦慮,，是看別人學(xué)習(xí)得熱火朝天而焦慮,； 有些焦慮，是看別人焦慮跟著別人一起焦慮,； 有些焦慮,，是不知道該焦慮什么而感到焦慮； …… 我覺得最大的焦慮是找不到自己的人生目標(biāo)和人生意義,，其次是雖然找到目標(biāo),，但是找不到實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路徑而焦慮，最后是雖然你找到了路徑,，但是這條路很長,，要走很久，你缺少耐心,。 很多人的煩惱不是找不到答案,，而是手里捏著無數(shù)參考答案，不知道選擇相信哪一個(gè),。  2,、這不是我們之間的問題，是我們和問題之間的問題,。 這一句話非常適合處理人際關(guān)系沖突,，包括和家人之間的矛盾，以及在工作中產(chǎn)生的問題,。 我們常說對(duì)事不對(duì)人,，這是正確的，但是實(shí)際操作的時(shí)候,，幾乎每個(gè)人都執(zhí)行成了對(duì)人不對(duì)事,。 當(dāng)你喜歡一個(gè)人的時(shí)候，不論他的想法多不靠譜，做的事情多差勁,，你都會(huì)替他說好話,、打掩護(hù)； 當(dāng)你討厭一個(gè)人的時(shí)候,，他做什么都是錯(cuò)的,，都是有問題的，即使他做的事情再正確,，你也會(huì)為了反對(duì)而反對(duì)。 就是這樣,。 我們可能都存在這樣的問題,，只不過有些人意識(shí)不到，有些人意識(shí)到了但是改變不了,。 我們常常把自己和別人對(duì)立起來,，這容易導(dǎo)致處理不了舊問題，又帶來新問題,。 解決的辦法是,，先把我們和別人拉到一邊，成為隊(duì)友,，然后一起合力去處理我們遇到的問題,。 以后當(dāng)你和家人吵架，和同事爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候,，一定要告訴對(duì)方：“這不是我們之間的問題,，是我們和問題之間的問題。現(xiàn)在,，我們一起來看看,，怎么解決這個(gè)問題，好嗎,？”  3,、努力只是人生的標(biāo)配而已，我們卻常常把它當(dāng)成了頂配,。 經(jīng)常有同學(xué)說,，自己已經(jīng)很努力，但是依然無法取得自己想要的東西,，例如成績,、獲獎(jiǎng)、好的工作,，甚至是喜歡的對(duì)象,。 這很好理解，努力只是我們參與這項(xiàng)競(jìng)賽的門票，而不是我們必贏的保證書,。 只要你真正參與到一項(xiàng)競(jìng)賽中去,，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人都在努力,。因此,，努力并不是你獲得最終勝利的決定因素，它不過是參賽者的標(biāo)配而已,，你卻把它當(dāng)成了頂配,。 量變決定質(zhì)變，當(dāng)我們的努力還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠數(shù)時(shí),，就別貪圖質(zhì)變的立刻到來,。  4、如果你把一件事情放在今天的最高優(yōu)先級(jí),，你就一定可以為它擠出時(shí)間,。 你想讀書，拿起書本即可,。 你想刷劇,，打開視頻即可。 你想帶娃,，走到孩子身邊即可,。 你想寫作，打開word即可,。 …… 總之,，你只要想做一件事情，你就一定可以為它擠出時(shí)間,。如果你說自己太忙了,，沒有時(shí)間，那肯定是你沒有把它放在今天的最高優(yōu)先級(jí)上,。 更重要的原因可能是它沒有你想象中的重要,。  5、成長來自于經(jīng)歷,，更來自于對(duì)經(jīng)歷的深刻反思與持續(xù)改進(jìn),。 越發(fā)覺得，如果你和別人沒有同樣或者類似的經(jīng)歷,，就很難在某件事情上取得共鳴,。 每個(gè)人的成長都來自于自己的經(jīng)歷，這一點(diǎn)無法替代,。我們從別人的故事里,，很難學(xué)到屬于自己的東西,，只有親身經(jīng)歷，并且經(jīng)過深刻的反思以及后期的不斷修正,、調(diào)整,，才能獲得更好的成長。 有句話說,，人類從歷史中學(xué)到的唯一教訓(xùn),，就是人類沒有從歷史中得到任何教訓(xùn)。 人們常說,，吃一塹長一智,，但要命的是，我們常常犯同樣的錯(cuò)誤,。 沒經(jīng)歷,，不行；有了經(jīng)歷,，不思考,、不改進(jìn),，也不行,。 我一直提倡的原則是：日有所為，夜有所思,。 白天有所作為,，晚上有所思考，并且在不斷的思考中,，持續(xù)改進(jìn)自己的行為,。 你不用去管遠(yuǎn)方模糊的事情，先做好當(dāng)下手頭清晰的事情,。 只要你知道自己去往何方,，并在這個(gè)方向持續(xù)努力，時(shí)間會(huì)給你答案,。 |
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