“人生就像一場戲，因為有緣才相聚,；別人生氣我不氣,，氣出病來無人替......”

生氣是一種常見情緒，但生氣卻不是善待自己的行為,。

所有的壞情緒,，最后買單的都是自己。

一,、生氣,，會讓人變丑

胡適曾說：“世間最可惡的事,，莫過于一張生氣的臉?！?/p>

再高的顏值都會被壞情緒耗盡,。

有研究表明，微笑需要用到臉上14條肌肉,，而皺眉則會用到72條,。

這大約就是笑一笑十年少，愁一愁白了頭的道理所在,。

老話說相由心生,，一個成年人的面容，是經(jīng)每一次的情緒起伏,，在日積月累下調(diào)整而來,。

經(jīng)常生氣的人，面相看起來脾氣就不好,，經(jīng)常微笑的人,，觸目一看就很舒服。

二,、生氣,，是慢性自殺

醫(yī)學上有個呼吸性堿中毒的說法。

正常人1分鐘內(nèi)呼吸15次左右,，而人生氣后,，呼吸可以達到30次以上。

由于快速呼吸,，大量的二氧化碳被呼出體外,，造成身體呼吸性堿中毒，輕微可引起頭疼,、頭暈,、煩躁、眼花,、口唇麻木等癥狀，嚴重可能全身震顫,、抽搐甚至心臟驟停,。

原本以為生氣只是一種情緒，沒想到它嚴重起來,，可能要命,。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，與情緒有關(guān)的疾病,，達到200余種,。

中醫(yī)也說過：“百病源于氣,。”

壞情緒,，雖然看不見摸不著,，但它的影響卻是巨大的。

對于一個人的健康來說,，最好的保養(yǎng)品是心境坦然,。

吃著山珍海味，卻每天生著悶氣的人,，他的健康未必就能好,。

反之，過著粗茶淡飯,，卻笑口常開的人,，他的健康狀況，往往差不了,。

把情緒放寬,，把心養(yǎng)好，不讓自己處于負面的情緒中,，就是對自己最大的善待,。

三、不生氣,，是最好的護身符

生氣是一宗最不劃算的買賣,。

與親人生氣，會傷害感情,；

與惡人生氣,，會招來禍端；

與外人生氣,，更是無意義,。

每一次生氣，除了傷害別人之外,，傷害最深的是自己,。

生氣時說的傷人的話，即使和好了,，也會是一道隱形的刺,。

沖動時做出的過激反應(yīng)，冷靜下來,，往往都會懊悔,。

不生氣，是最好的護身符,，當你擁有一個好心態(tài)時,，你的福氣也就隨之而來,。

四、余生很貴,，少生氣,，好好活

人生皆過客，酸甜苦辣都是一種滋味,，不要丟了微笑,，也不要輸?shù)粜那椤?/p>

路好不好走，也許我們不能自己決定,，但怎么走,，卻可以是我們由心而定。

心無千千結(jié),，何處都是春,。

愿往后的我們都能把心放寬一點，把氣量放大一點,，多一點開心,，少一點生氣，做自在人間自在人,。