2019年年初,，不知何渠道感染上了幽門螺旋桿菌。

當(dāng)時(shí)年少輕狂的我,，除了沒(méi)有的咽部異物感,，更多的是伴隨著每餐過(guò)后的燒心,、嘔吐,。連續(xù)這樣的癥狀持續(xù)了兩三周，終于去醫(yī)院在醫(yī)生建議下做了個(gè)上消化道測(cè)定和顯影檢查,，確定了是胃食管反流,。從那天起，我就開始了為期三個(gè)月的堅(jiān)持服藥時(shí)光,，每天睡覺(jué)被回流的胃酸“熱醒”,，只能枕著高高的枕頭；不敢再碰喜歡的零食,、咖啡,、冰淇淋；每天沒(méi)怎么吃東西都會(huì)脹氣,，但其實(shí)是餓的,；

咽部的異物感....看到各大論壇的，被嚇得提心吊膽,，畢竟我還30不到,，不想被慢性病纏一輩子，更不想引發(fā)癌癥,。

就在我堅(jiān)持三個(gè)月,，每日服用消炎類藥品和拉挫類，質(zhì)子泵抑制劑,，每天兩次吃輔助抑制幽門螺桿菌的金免幽,，終于看到了曙光，一切癥狀都消失了,。

接著我暗自開心,，我又開始我的造作生活，每天零食冷飲不斷,。好吧,，2021年年初,，時(shí)隔兩年，我又復(fù)發(fā)了,。

現(xiàn)在每天在想吃與不能吃之間徘徊,，在夜深人靜時(shí)，被回流的胃酸熱醒,；吃一餐吐一半,，重點(diǎn)是絲毫沒(méi)有變瘦！

1.不吃冰冷,、辛辣（不吃辣椒,。少吃花椒，胡椒,，姜）

2.保證三餐規(guī)律,，吃飯七成飽

3.半年內(nèi)不喝高中低度酒（或者循序漸進(jìn)降地低次數(shù)和數(shù)量直至康復(fù)并保持）

4.保證充足的睡眠，有條件的可以睡午覺(jué)

5.保持適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)（不一定需要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),，只要不一直宅在家,，出去走走就行）

6.如果是有胃幽門螺旋桿菌感染導(dǎo)致的各種不適，一定要先治療這個(gè),，不要指望自愈,，要么用四聯(lián)要么服用一段時(shí)間的金免幽對(duì)抗幽門螺桿菌的益生菌。

以上六條都很重要,。人和人就是不一樣,，不要以為其他人胡吃亂造沒(méi)事自己就沒(méi)事。小病也能折磨人,，無(wú)病才是一身輕,。

對(duì)了，上班族們,，愛(ài)美的小姐姐們,，別為了減肥而節(jié)食，生病了,，得不償失,！

又要開始和幽門菌（君）作斗爭(zhēng)了，提高心里能力,，別每天想有的沒(méi)得,，堅(jiān)持吃藥堅(jiān)持補(bǔ)充金免幽對(duì)抗幽門螺桿菌的益生菌，你一定能勝利,！

最后想說(shuō)的話,，我強(qiáng)烈建議大家沒(méi)事不要吃四聯(lián)藥物，特別是已經(jīng)感染幽門螺桿菌沒(méi)有引起胃病的情況,，因?yàn)?/span>第一這里面含有兩種抗生素,，且量都比正常要大,，第二就算這次幽門桿菌吃沒(méi)了，你能保證你一直不在外面吃飯嗎,？第三我藥物副作用特別大,，一直便秘腹瀉肚子疼，本來(lái)只有胃疼的現(xiàn)在還胃酸惡心,，嚴(yán)重影響正常生活,，已經(jīng)大半年了，我都不想活了,。