心主血脈，血舍神,。只有心血充足,，神才有物質(zhì)基礎(chǔ)，而發(fā)揮正常作用,。血不舍神,，則注意力不集中，終致失眠,。

心為陽臟屬火,，體內(nèi)陰陽失衡，影響到水臟,，即腎,。

陰陽不能交融，出現(xiàn)徹夜不眠,，稱“心腎不交”,，出現(xiàn)意志薄弱，因“腎主志”,。

心藏神,、腎主志，注意力不集中,、又不能堅持,，可不記憶力減退？

藥王孫思邈,，有一妙方,，名“孔圣枕中丹”?？资ゼ纯鬃?，所謂文曲星，還能記不住東西,？

以前給讀書人用的,，所謂“嘔心瀝血”、“思慮損血”,。

心有所養(yǎng)，處事不慌,、信心充足,，緩解心慌心悸膽怯。

睡眠保障,，精力充沛,、意志堅定，緩解乏力盜汗耳鳴,。

制龜板,、生龍骨、遠志,、石菖蒲,，等份研末。每天3次,，每次3克,，黃酒送服。

遠志,，就是志向遠大,。入心腎二經(jīng)，久服“增慧”,。孫思邈《千金方》,，治健忘的首藥。李時珍贊到,，“專于強志益精,，治健忘”。

菖蒲芳香,，可以“開竅”,。但風一吹便會折傷，因為葉子不會轉(zhuǎn)彎,，故古人認為,，菖蒲有陽剛之氣，和人的心火同類，像一把寶劍,，故“通九竅”,。

菖蒲從心交腎、遠志從腎交心,，此為交通心腎,。

龜板龍骨，是有靈性的“靈藥”,。

龜板,，就是烏龜殼。因其生活在水中,，生性好靜屬陰,。故能滋陰潛陽。

龍骨,，動物死后的骨骼化石,。質(zhì)地沉重，此為重鎮(zhèn)安神,。

①增強記憶力。

②安神助睡眠,。

③以此為基礎(chǔ)的,，日常精力充沛、精神專注,。