|
作者：源說情感 生活中，“你以為的”總是和現(xiàn)實(shí)情況截然相反,。 站在人群中,，你以為自己與眾不同，就像一顆鉆石一樣閃閃發(fā)亮,。 你感覺周圍人的目光都聚焦在自己身上,，時(shí)時(shí)刻刻都在關(guān)注著你的舉動(dòng)。 可實(shí)際上,，或許根本沒有人注意到你的存在,。 在別人眼里，你真的沒有“你以為的”那么重要,。 01 心理學(xué)上有一個(gè)專業(yè)術(shù)語,，叫“聚光燈效應(yīng)”。 它指的是,，人們太在乎和自己有關(guān)的事物,，總以為別人的目光都聚焦在自己身上。 這一名詞是由康奈爾大學(xué)教授季洛維奇,，和美國心理學(xué)家薩維斯基聯(lián)合提出的,。 對(duì)此，他們還專門做了這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn),。 一批受試者穿著印有過氣歌星圖案的短袖,，走進(jìn)一間已有5人的房間。 研究人員先是詢問受試者們,，覺得有多少人注意到這件有點(diǎn)糗的短袖,？ 然后詢問房間里的5人，有誰注意到短袖上的圖案,？ 結(jié)果顯示,，前者認(rèn)為約有5成以上的人有注意到這件短袖。 可實(shí)際上,，后者中僅有1成的人看清短袖上的圖案,。 生活中你可能有過這樣的體驗(yàn)： 吃飯時(shí)，你的衣服不小心沾到了油漬,，你感覺很尷尬,，覺得周圍的人都在盯著自己； 走路時(shí),，你不小心在地上摔了一跤,，你感覺很狼狽,，覺得周圍的人都在嘲諷自己...... 可實(shí)際上，你眼里的這些“丑態(tài)”,，在別人看來真的不值一提,。 甚至，根本沒有幾個(gè)人會(huì)注意到你此刻的舉止,。 悉尼大學(xué)心理學(xué)家科林·克利福德曾說： “我們總是傾向于假定別人正在注視著自己,，可事實(shí)可能并非如此?！?/span> 很多情況下,，我們認(rèn)為的存在感只是一種自我幻想。 大家都很忙,，忙到很少會(huì)把注意力浪費(fèi)在自身以外的事物,。 02 我有一個(gè)朋友，是一家工廠的中層領(lǐng)導(dǎo),。 在一次飯局上,，他向我分享了初次任職時(shí)的一次囧事。 一次,，廠里開展員工大會(huì),，1000多名員工齊聚一堂，場(chǎng)面壯觀,。 每個(gè)中級(jí)以上的管理者都需要上臺(tái)演講,，包括我朋友在內(nèi)。 第一次要在這么多人面前發(fā)言,，他心里忍不住有些發(fā)慌,。 等到他上臺(tái)演講時(shí),，看著眼前密密麻麻的人群,，一股壓迫感猛然襲向全身。 他的額頭見了汗水,，身體開始微微顫抖,，聲音也止不住地跟著抖動(dòng)。 說著說著,，他突然卡殼,，忘記自己接下來該說什么。 周圍的氣氛逐漸安靜,，到處都彌漫著尷尬的氣息,。 臺(tái)下員工們紛紛交頭接耳、竊竊私語,，上翹的嘴唇就像是對(duì)他的嘲諷,。 此刻的他只想削尖腦袋,，找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。 最后,，他支支吾吾了幾句,，總算是把這次演講“糊弄”了過去。 事后,，他覺得自己當(dāng)眾在員工,、同僚們面前丟臉，顏面盡失,。 很長一段時(shí)間,，他都在為自己的這次丑態(tài)耿耿于懷，害怕別人會(huì)記住自己那時(shí)的窘迫,。 不知出于什么目的,，他好幾次拐彎抹角地詢問別人那次的情況。 可讓他驚奇的是,，別人除了那天開過員工大會(huì)以外,，對(duì)其它的事基本上沒有印象。 對(duì)此,，他頗有感悟,，對(duì)我說道： “我那次的丑態(tài)，只不過是被我自己放大了而已,，別人也許根本沒注意到,。再說，別人也沒有那么閑,，不會(huì)把你的一言一行都放在心上,。” 正如《小淚痣》里說的那樣： “有人覺得,，當(dāng)自己做錯(cuò)了事,，人家一定會(huì)注意到并且不斷恥笑，其實(shí)不會(huì),，大家只會(huì)記得當(dāng)時(shí)那一刻,，事后很快就會(huì)忘掉?！?/span> 每個(gè)人都有自己的生活,，沒有人愿意把精力分散在你的身上。 每個(gè)人愿意記住的事情也是有限的,，不會(huì)給無關(guān)緊要的記憶留下一席之地,。 03 王小波曾說： “人在年輕的時(shí)候，覺得到處是人,，別人的事就是你的事,，到了中年之后,，才覺得世界上除了家人已經(jīng)一無所有了?！?/span> 人最怕的,，就是高估自己的重要性。 美國著名指揮家,、作曲家沃爾特·達(dá)姆羅施曾自曝,，剛成名時(shí)他一度認(rèn)為自己無可取代。 直到遇見一個(gè)小插曲,，才讓他幡然醒悟,。 一次排練中，達(dá)姆羅施忘記帶指揮棒,，想派人回家?guī)退∵^來,。 而他的秘書卻建議他不用去取，問樂隊(duì)其他人借一個(gè)就行,。 達(dá)姆羅施心想： “除了我以外,，還能有誰會(huì)帶指揮棒？” 心里雖然這么想,，但嘴上還是隨便問了句： “有誰能借我一根指揮棒,？” 話音剛落，大提琴手,、首席小提琴手和鋼琴師紛紛把手伸進(jìn)口袋,。 三根指揮棒就這樣“唰唰唰”地出現(xiàn)在達(dá)姆羅施面前。 此刻的達(dá)姆羅施才突然意識(shí)到,，原來自己并不是一個(gè)不可或缺的人物,。 很多人都在暗地里努力著，時(shí)刻準(zhǔn)備取代自己,。 就連美國小說家布思·塔金頓也曾說過： “請(qǐng)時(shí)時(shí)刻刻告誡自己,，無論自己多么出色，都別太把自己當(dāng)回事,?！?/span> 因此,，真正強(qiáng)大的人,，往往都能降低自己在他人心中的分量。 一個(gè)人,，只有不把自己當(dāng)成焦點(diǎn),，不高估自己在別人心中的重要性，才能活得灑脫,、過得從容,。 04 不要把自己看得過于重要,，因?yàn)樵趧e人眼里，你真的沒那么重要,。 沒有人會(huì)記住你的一言一行,，也沒有人會(huì)覺得你不可代替。 學(xué)會(huì)“看輕”自己,，方能輕裝上陣,， |
|
|
