【原】【洪哥雷語】工大，我以奔跑的名義,，向您的生日獻(xiàn)禮

工大洪哥 2021-09-24

展開全文

七十年崢嶸歲月,，七十年光輝歷程,。

七十年家國情懷，七十年時代長歌,。

七十年風(fēng)雨兼程,，七十年青春如歌。

七十春秋輝煌路,，繼往開來譜新篇,。

數(shù)不盡的贊歌聲里，齊魯工業(yè)大學(xué)迎來了70歲的生日,，校慶是個大事兒,，校慶晚會，校友論壇,，院士論壇,，各學(xué)院的返校校友活動……大家都在分頭忙活著，努力為慶典日增添一份色彩,。作為學(xué)校健跑活動的倡導(dǎo)者和組織者,，以奔跑的名義，向校慶獻(xiàn)禮,，是應(yīng)有之義,。

校慶跑的方式

對于個人而言，跑出特定的圖案或特殊的數(shù)字,，讓跑步自帶寓意,，是一種紀(jì)念方式。

70周年,，可以選擇的有數(shù)字70,，但單次70公里難度太大,，可以取7.0公里。還有在操場跑上70圈也是一個選擇,。

學(xué)校建校于1948年,，今年2018年，可已選擇的數(shù)字又有1948,，2018,，對應(yīng)的合理距離是19.48，20.18公里,，也可以對應(yīng)時間19:48,，20:18。

其實如果再細(xì)心一些的設(shè)計,，可以在晚上19:48-20:18的30分鐘內(nèi)完成一個7.0公里,，就更加完美，但這需要420左右的配速,，對于現(xiàn)在的我,，是跑不出這個成績來的。

校慶日當(dāng)天,，還可以跑一個10.18,。

11也不錯，科教融合,，強強聯(lián)手……

還可以跑的數(shù)字有還有很多,，只要你想得到,，并賦予其內(nèi)涵,，都是可以的。

一個人可以跑得更快,，一群人才能跑得更遠(yuǎn),。

一個人跑得再好，也只是自己,。一群人跑起來,，才是健跑的工大，炫跑的工大,。

以校慶的名義跑起來,，發(fā)動所有能接觸到影響到的人跑起來，這就是我的愿望,。

一旦有了這個想法,，就要迫不及待地去實現(xiàn)它，沒有什么能阻擋,。

老車說,，我是讓工大跑起來的那個人,。

對，就是我,，只能是我,，責(zé)無旁貸！

團隊校慶跑--活動思路

我接觸的群體很多：

2 《從零開始學(xué)跑步》課堂,，這學(xué)期有250多名學(xué)員,，他們已經(jīng)在奔跑，多數(shù)已經(jīng)能夠完成5公里以上的跑步,。

2 新生群體,，我的能動學(xué)院的小鮮肉39個人。目前,，他們正在向狼進(jìn)化,，可以自覺參加。

2 還可以影響到化工學(xué)院的500多名新生,，已經(jīng)給他們講過跑步課,，如果組織得當(dāng)，參與率應(yīng)該很高,。

2 工大炫跑團群里的有六七百人,，但多數(shù)是木樁一派，參與率不會太高,。

2 校慶馬拉松聯(lián)絡(luò)了100多人,，有過集體奔跑的經(jīng)歷，體驗到集體跑步的快樂,，會有一些人再次參與,。

2 黨課高級班剛好開課，我已經(jīng)給他們講課,，這380多人是最聽話的群體,，可以全員參與。上學(xué)期還有300多人,，再鼓動一下,，可能也會有效果。

2 還有工大健跑團的200多人,，按照平時打卡的頻率,，會有二三十個人參與，但不會太多,，對這個群體,，信心正逐漸失去。

對于不同的群體,，在各種場合通過各種途徑來發(fā)動參與校慶紀(jì)念跑步,。

1.黨課高級班學(xué)員

因為聽話,，就將跑步作為作業(yè)的一項內(nèi)容：

第一項任務(wù)要求必須完成，不計距離,，不計時間,。如果放在大一大二，這不是問題,，因為同學(xué)們要打卡,，必須跑步。但這些學(xué)員多數(shù)是大三大四的,，他們還跑步嗎,？從提交的作業(yè)和跑步反饋看，同學(xué)們做到了,，他們中的大多數(shù)已經(jīng)放下了跑步,，這次重新拾起跑步，讓他們認(rèn)識到自己的身體狀態(tài)并不理想,，而跑步也提振了他們的精神狀態(tài),，覺得是有用有效的途徑。特別是上一期學(xué)員夏斌的跑步分享,，讓他們看到了跑步帶來益處的活生生的例子,，增強了說服力。

第二項任務(wù)是一個期望值,，在開課到校慶日10月18日之前跑過7.0以上的距離,，這樣高級黨課學(xué)員班300多人可以合力跑過2018這個數(shù)字的距離，寓意我們一起跑過2018,。對于個人而言,，也就是在10天之內(nèi)，跑2-3次即可完成,，目標(biāo)并不高,。最終有314人參與完成情況統(tǒng)計（占比80%,，執(zhí)行力并不是很強）,，參與統(tǒng)計的同學(xué)中，有70%的完成,，30%的未完成,，完成的總里程為3965公里（去除了一些明顯錯誤的數(shù)據(jù)，有一位同學(xué)跑了500多公里）,，剛好是1948+2018的和減去1,，差一點就完美了，而這一點,，還需要我們?nèi)ジ冻龈蟮呐Α?/span>

第三項任務(wù)是個人單次挑戰(zhàn)7.0公里/19.48/20.18公里,，有17.0%的同學(xué)參與,，以7公里為主。

第四項任務(wù)是參加學(xué)院馬拉松接力跑或者組織班級馬拉松接力跑,。有7.0%的同學(xué)參與,。

第三第四項任務(wù)都沒有參加的70%。

這一堆數(shù)字里面,，也有巧合的70的出現(xiàn),。

2.從零開始學(xué)跑步課堂，希望一些同學(xué)將自己單次的目標(biāo)提到7.0公里,。

3.能動學(xué)院的這39只小狼,。

新成立的學(xué)院沒有社團，與化工學(xué)院溝通了一下,，直接把工大炫跑團從化工學(xué)院轉(zhuǎn)過來,。百團大戰(zhàn)的時候，能動學(xué)院的學(xué)生就很自覺地加入了自己學(xué)院的社團,，這也提升了他們的跑步歸屬感,，自覺獲得了炫跑團的身份。現(xiàn)在他們已經(jīng)能夠自覺奔跑了,，打卡時有個體完成的,，能力強的可以自由發(fā)揮。也有集體進(jìn)行的,，強化約束感,，歸屬感，集體榮譽感,。我覺得我們比其他學(xué)院跑的要好很多,。班里有一個體重250斤的，通過積極的健身跑步,，運動合理的飲食控制,，在不到兩個多月時間，已經(jīng)減肥十幾斤,。在能動學(xué)院開學(xué)典禮上,，我曾經(jīng)向?qū)W生家長承諾，等放寒假的時候,，我會還給他們一個更健康的學(xué)生,，我想這是能夠做到的。

為了讓他們跑得更好,，我還借著一次校友來校做生涯經(jīng)歷分享的機會,，加了一節(jié)跑步引到指導(dǎo)課，那次化工學(xué)院的500名新生也參與了，那一堂課應(yīng)該會對參與的同學(xué)產(chǎn)生積極的影響,。

4.工大健跑團

一些老師動起來了,，更多的人是在沉默。沉默文化在齊魯工大,，是一種很可怕的表現(xiàn),。沉默者多數(shù)在裝睡,，也可能已經(jīng)睡著了,。你發(fā)的任何信息，他都視而不見,，成為一個個徹底的旁觀者或者不關(guān)者,。面對這種局面，我如落水者一般掙扎,，掙扎到自己都有些厭倦,。何苦在這一片死海中游泳，為什么不帶著已經(jīng)上船的人離開,？去另外的歡快的海域游泳,？工大健跑團已經(jīng)有一批活躍份子，我們只需把這一幫人抓好就行了,，其他的沉睡者就繼續(xù)沉睡或者裝睡吧,。人的精力是有限的，不能耗費在不愿意醒的人中,，要把更多的精力投入到那些需要也能夠快速發(fā)動的群體,，即我們的學(xué)生，他們更應(yīng)該是我們成己達(dá)人中的“人”,，即我們的教育對象,，這也是為師者更重要的責(zé)任。

未來,，學(xué)生群體和獻(xiàn)血者跑團,，將來我是在推廣跑步上的兩個重點的著力點。

5.校友群體

應(yīng)該做一些動員和引導(dǎo),，但難度依然很大,。

國慶節(jié)末期參加了精本94班的聚會，這個班十周年的聚會我也參加了,，感覺他們在20周年聚會的時候,，40多歲的他們身體狀況并不比30多歲的時候差,。我注意到,，他們這個班匯聚了一幫熱愛運動的人，比如陳鋒的健身房，李剛的足球隊,，肖曉波的腰腹,，簡直是鐵板一塊，張龍這個曾經(jīng)的田徑運動員,，沒有重復(fù)走很多運動員的老路--退役或畢業(yè)后胖的自己都認(rèn)不出來,，仍然是苗條帥哥一個，連田勝軍這個胖子也通過健走減了很多,，沒來參加聚會的姬新彬,，天天在朋友圈曬健身，記得上次聚會時他有接近200斤的體重,，現(xiàn)在估計減掉40斤以上了吧!這次聚會的時候,，有幾個人去打羽毛球，更多人組隊在操場踢球,，馬萬勇老師和姚金水老師也助陣了,，孩子中年齡大一點兒的也來踢了幾腳。這一場竟然踢了1個多小時的時間,，有的同學(xué)是好長時間沒鍛煉了,，比如張長斌，作為學(xué)者群體的一員,，具有這個群體的通病,，運動時間少，明明是一個中場帥才,，因為體能不足,，跑到氣喘吁吁，拿球傳球有心無力,，但堅持踢完了全場,。我想這才是一個優(yōu)秀的班級應(yīng)有的樣子，一個優(yōu)秀的班級,，一個愛運動的班級,，一個健康的班級，讓這個班級更加優(yōu)秀,。

國慶節(jié)最后兩天舉辦了化工學(xué)院青年校友學(xué)術(shù)論壇,，我在化工的時候，就給他們發(fā)了約請,。當(dāng)天因為家里有事,，沒有去與他們相聚。李鵬老師去參加了,，反饋給我的信息是他們幾個和其他沒來的幾個學(xué)術(shù)校友,，身體狀況并不是很好，其中幾位女同學(xué)有都有點撐不住了，已經(jīng)在調(diào)低自己的工作目標(biāo),，甚至想離開學(xué)術(shù)圈,。而他最關(guān)心的那個同學(xué)，體重在飆漲,。他母親非常擔(dān)心,，說他很少在12點前睡覺，每天都是一副疲憊的樣子,。讓這個群體跑起來,，是李老師最大的心愿，她把這個任務(wù)交給我,，我覺得必須去做,，但確實很難，發(fā)個提醒,，寫個提示,，呼應(yīng)一下的有之，多數(shù)沒有反應(yīng),，不是看不見,，不是不想做，是實在放不下,，如同黃大年一樣,，可是為什么不多學(xué)學(xué)鄭德榮呢？養(yǎng)好身體,，多干幾年,，貢獻(xiàn)會更多。急于求成,，反而欲速則不達(dá),。我們的學(xué)術(shù)校友群體中，馬玉榮是個典型,，她通過跑步對抗抑郁,，走出了不一樣人生。身邊就有這樣的例子,，為什么不去學(xué)習(xí)呢,？

10月18日校慶日當(dāng)天，為著校慶,，早起去操場進(jìn)行一個儀式感的跑步,。先是碰見老閆書記，借著校慶的話題,，也聊到了健身,，他每天都健走,，退休后的身體狀況好了很多。又碰見3個來參加校慶活動的濟寧校友,，是83,、84級的師兄,。其中一位當(dāng)年在校時還跑過萬米的比賽,，現(xiàn)在體型明顯發(fā)達(dá)了，只能很慢很慢的跑了一圈體驗,。對他們來講,，50多歲的年齡，事業(yè)有成,，還需要繼續(xù)創(chuàng)業(yè),，至少是個守成，工作的壓力應(yīng)該是比較大的,，能到學(xué)校的操場來上一圈,，希望他們能找回當(dāng)年的感覺，喚醒身體的記憶,，能再次跑起來,，期望在未來的馬拉松賽場上遇見他們,。

團隊校慶跑--活動策劃

所有這些,，需要一個活動來串聯(lián),。這個校慶跑的活動,，其實已經(jīng)在健跑團的年度計劃里了,，但遲遲沒有做出來,，大概還是因為自己懶，團隊沒有調(diào)動起來,，根源還在自己這里,，時間長了，腦子開始生銹了,，健跑團的管理團隊?wèi)?yīng)該需要新鮮力量了,。

國慶節(jié)到了，校慶月到了,，校慶日逼近了,。校慶跑活動搞不搞？我不發(fā)話,，肯定沒人提出搞,。但也很糾結(jié)，組織一次活動,，費時費力,，雖然有團隊，如果安排一些具體的活兒,，大家能去做到,，但是要主動的去考慮活動該如何策劃如何的組織，則少有人替你去分擔(dān),，去做一些細(xì)致的思考,。除此之外，還需要到處找支持拉贊助,，這不在自己主營業(yè)務(wù)范圍內(nèi),，感覺自己的精力也不夠，還可能給別人添亂,。但思前想后,，活動還得組織，錯過了校慶,，就錯過了一個發(fā)動學(xué)生跑步的機會,。

干吧！又不是沒干過,。下定決心發(fā)動是在國慶節(jié)的第四日,，剛好也有時間梳理一下活動的思路，跟幾個關(guān)鍵的人溝通了一下,，他們表態(tài)提供一定的經(jīng)費支持,，抓緊寫方案，發(fā)通告,，反思一下,，拖到被動的原因還是因為自己不主動,。

怎么搞？上半年已經(jīng)搞了一個畢業(yè)馬拉松,，有了成型的經(jīng)驗,。不愿意多動腦子，就還是按這個思路來吧,，這一次我們不能搞42公里,，需要搞一個與70相關(guān)的，70公里太長,，接力跑完得7個小時左右,，上次42公里都跑到天黑,，這個秋天,，更不合適。剛好南京理工大學(xué)校友同學(xué)在國慶日的搞了一個操場69圈的跑步活動,，這是他們堅持了很多年的一個項目,，每年國慶日都會按照紀(jì)念的周年數(shù)來去跑相應(yīng)的圈數(shù)，這也給了我啟發(fā),，我們可以圍著操場跑70圈,，更便于組織。

這個想法成型了,，模仿著上半年畢業(yè)馬拉松的樣子,，組織了發(fā)動各個班級以班集體為單位的接力跑，設(shè)定了兩個項目,，一個是操場的70圈,，這是一個非常容易完成的任務(wù)，一個班40個人,，平均到每個人還不到兩圈,，太簡單了。又設(shè)定了一個70公里跑的項目,，如果全班參加的話,，每個人需要跑將近兩公里，這也就是他們平時打卡的一個距離,，還是沒有難度,，即便組織一半的人來跑，一個人3.5公里,，繞校園大環(huán)路1圈,，也問題不大。在操場跑,，同學(xué)們可以集中在一起,，接力的過程也是同學(xué)們交流的過程,，場地小，同學(xué)們跑起來不孤獨,，互動性更強,。但我早上和白天都去操場看過班級的跑步，有的還好,，全班齊動員,，有的班真的是一個人跑，其他人抱著手機玩,，挺讓人寒心的,。同學(xué)們的活躍度太差了，一個班級活動,，都如此沉默,，沉默文化，真的可怕,。

從班級活動開展的情況看,，總體不錯，接近100個班參與,，其中70公里組的有十幾個班,，也包括我?guī)У哪軇?8-1班。有的班還進(jìn)行了很有創(chuàng)意的設(shè)計,，跑出了工大70年的字樣,，在校園道路上設(shè)計并能在定位不那么準(zhǔn)確的GPS信號下生成理想的軌跡，并不那么容易,，同學(xué)們真是走心了,，相信每次翻看班級這段經(jīng)歷的時候，他們所回味的不僅僅是同學(xué)的情誼,，更有對學(xué)校的眷戀,，培養(yǎng)學(xué)生的愛校榮校之情，我內(nèi)化到這些活動中去,。

這樣一些活動的組織,，絕不是我們發(fā)出一個倡議，就能一呼百應(yīng)的,，現(xiàn)在的工大還沒有這樣的自覺性和主動性,。還需要來一些強制，跟學(xué)生處商定,，他們主辦,，工大炫跑團作為主要承辦團隊，通過學(xué)工系統(tǒng)進(jìn)行發(fā)動,，在這個發(fā)動的過程中,，有的學(xué)院提出了強制性的要求,，但也是只要求2018級的必須參與，其他年級自愿,。有的學(xué)院則是全部自愿,。這并不是一個難以挑戰(zhàn)的任務(wù),，而且開展這樣的活動有助于增強班級的凝聚力,，活躍班級氛圍,，增加成就感,，何樂而不為？但是大家就是不愿意為,。上學(xué)期畢業(yè)馬拉松,，本來期望畢業(yè)班為主參與,，但很少,，不到10個班,，剩下的接近80個班多數(shù)是2017級的，多數(shù)是強制要求參加的,，今年的報名情況看,，多數(shù)是2018級的,，2017級的參與率不高,。大一時忙得要死，還天天有活動,，因為學(xué)院關(guān)注,，而到了二年級以上，所有的班級幾乎都就沒了活動,，剩下的活動限于吃吃喝喝,，出去游玩，這類活動又花錢,，又對于同學(xué)的素質(zhì)養(yǎng)成和能力提升沒有多少效果,，還可能敗壞了風(fēng)氣，該控制一下的,。而如班級馬拉松這樣的活動,，幾乎一點經(jīng)濟成本沒有，只是需要犧牲同學(xué)的舒適度,，但能鍛煉身體并提高班級凝聚力?。槭裁床欢喔阋恍┠?！而且還能為著校慶的增添一份色彩,，讓大家的校慶日有儀式感，否則很快就忘記了,。我現(xiàn)在都不記得50周年,、60周年校慶我都干了一點什么事兒了,。既然不主動，強制就是必須的,，不能只為了迎合學(xué)生,，而忽視了這類活動的價值，有價值的活動開展不起來,，不健康的東西就會來占位,。

個人線上跑，給出的方案是7.0/19.48/20.18公里以及操場70圈這幾個挑戰(zhàn)項目,，個人也可以策劃其他的個人挑戰(zhàn)項目,，7.0公里，對于95%以上的同學(xué)來講,，是從未達(dá)到的長度,，這個項目還是有一定挑戰(zhàn)性的。

除了線上的跑步,，還得把線下的現(xiàn)場活動組織好,。線下的集體跑，集中到操場跑70圈,，這樣更有儀式感,，更像一個小型運動會。時間定在校慶日,，10月18日周四下午,，作為校慶的一個助力活動，其他時間不合適,。這個時間在我的印象里學(xué)校有要求不排課的,，但沒有做好調(diào)查，通知下去了好久,，偶然的機會才發(fā)現(xiàn)周四下午也排課了,！體育課是不是也有，打電話問教務(wù)處,，果然也有,！與上課沖突，怎么辦,？難道這個活動不能進(jìn)行了,？別處找不到一個合適的繞圈的地方了，藝體中心,？那天活動的主會場在那里?。∵€是去現(xiàn)場看看吧，剛好發(fā)現(xiàn)問題的時候也是周四,，下午到操場進(jìn)行了實地考察,，得出的結(jié)論是：同時在跑道上跑步的，也就是二十幾名同學(xué),，而且是分散著跑的,，對課堂的影響不大，活動可以正常的進(jìn)行,。沒有調(diào)查研究就沒有發(fā)言權(quán),，有了調(diào)查研究，就不怕別人來質(zhì)疑活動了,。

除了學(xué)院團隊的線下跑,，我覺得有必要再組織幾個隊伍：

工大健跑團，10月8日在群里發(fā)了通知,。一個隊10個人,，我滿懷信心能組至少3個隊的，畢業(yè)跑42公里12人一組每人3.5公里的接力還報了2組,，這次距離更短,，10人，每人2.8公里,，當(dāng)天報名3人,，9日增加1人，一直持續(xù)到10月16日才完成1支隊伍的報名,。中間催過一兩次,，后來就懶得催了，大不了健跑團不參加了,，干脆可以撤番號了。

工大炫跑團,，交由王燁去發(fā)動,，也不順利，一直到周三才確定隊伍,。其中多數(shù)還是他們幾個骨干,。他們有現(xiàn)成的服裝，可以集中展示,。

齊魯熱血跑團,，多數(shù)成員也是健跑團和炫跑團的成員，其中宋成又可以作為校友參加,，隊伍報名很快完成,。已經(jīng)有了現(xiàn)成的服裝。另外，每次活動現(xiàn)場,，化工學(xué)院獻(xiàn)血服務(wù)隊的隊員們都會來助陣,，宣傳無償獻(xiàn)血，倡導(dǎo)健康生活,。

《從零開始學(xué)跑步》課程,，到第五周，按照3公里起步,，10%增量的原則,，到4.8公里了，考核目標(biāo)定在5公里,。參加個70公里接力跑,，20人每人3.5公里，應(yīng)該沒問題,。按照這個思路做了發(fā)動,，也不是很順利，斷斷續(xù)續(xù)報名,，一直挨到了周三才組隊完成,。同學(xué)們種積極主動性欠缺很多。本周最后一堂課,，我也對他們這樣一種表現(xiàn)行為進(jìn)行了再次的批評,，而且特別提到了工大的沉默文化，這種沉默文化就是一種落后的文化,，這種落后的文化導(dǎo)致我們學(xué)校畢業(yè)的學(xué)生就業(yè)競爭力不強,，我們以128名（校友會排行榜）和299名（武書連排行榜）的排名培養(yǎng)了薪酬為490多名排名的畢業(yè)生，這是不應(yīng)該的,，而要走出這樣一個困境,，需要學(xué)校層面的努力，還需要同學(xué)的自覺,，敢于去刺破自己的假,，看到真正的我。看著一張張面無表情的臉孔,，帶著一部部手機在課堂上漫不經(jīng)心的坐著,，對于老師所交的信息，所給出的刺激,，幾乎沒有一點反應(yīng),，這樣的課堂沒有效率，這樣的教學(xué)沒有效果,，這樣的人才培養(yǎng)沒前途,，必定也沒“錢途”,。必須做出改變，夏斌的例子以及很多高級班學(xué)員的思想?yún)R報中的傾心訴說,，告訴我們,，跑步能改變我們這樣的狀態(tài)，不僅僅限于身體上,，更重要的是精神狀態(tài)的提升,，這也是我執(zhí)著的推廣跑步的動力所在，只要做,，做到位,，就會有效果。

效率最高的還是高級黨課,，這一期學(xué)員的跑步表現(xiàn)要好于上一期,，或許是受到了夏斌同學(xué)的鼓勵，多數(shù)人起步就是3-4公里,。在這個群體里也發(fā)起了70公里挑戰(zhàn)項目,，第一支隊伍很快完成，鼓動一下,，第二支也比較快,。第三支遲遲不能完成，報了五六個人停下了,?？偛荒茏屵@幾個同學(xué)單著，又到上學(xué)期的高級班群里去進(jìn)行了發(fā)動,。這就造成了兩個群同時在報第三支隊伍的情況,，那天晚上睡得早，醒來一看,，兩邊都沒報滿,，但合起來后，人數(shù)又超了一些,。最終的解決方案是多余的同學(xué)定為陪跑組,，加上各個學(xué)院的黨課班主任，都作為陪跑員,。讓老學(xué)員和老師們陪著新學(xué)員跑，也意味著傳幫帶,，完美,。

而組織高級黨課隊伍帶來的直接收益還有：比賽的水搞定了，由我們的學(xué)員,，一名創(chuàng)業(yè)者姬裕翔同學(xué)的創(chuàng)業(yè)團隊贊助的,。“醉美工大”,，獻(xiàn)給跑步的“最美工大”人。

380名學(xué)員中,，只有50多個人報名參加,，積極的人應(yīng)該受到褒獎和鼓勵。也為了讓活動更有儀式感,，應(yīng)該給他們定制服裝,。定制服裝需要經(jīng)費，我可沒精力再去別處拉贊助了,，就讓黨校解決吧,！開展活動也符合黨校經(jīng)費支出的范圍。一申請,，就批準(zhǔn)了,，這時已經(jīng)來到了周五，來不及再找人設(shè)計方案了,，就直接聯(lián)系了上次定做齊魯熱血跑團隊服的商家,，把校慶標(biāo)識發(fā)過去，讓他們設(shè)計樣式,，發(fā)給婁峰幫著看,，他又提供了胸前“永遠(yuǎn)跟黨走”的漂亮的字樣，一件漂亮的隊服就設(shè)計完成了,，定制了80件,，剛剛3000出頭，一次活動,，3000元經(jīng)費搞定,，太便宜黨校了。

這個70公里接力跑定在中午1點開始,，加上《從零開始學(xué)跑步》的隊伍一起跑,，共4支隊伍加上一些陪跑者跑過4個70公里接力，結(jié)束的時間在8點鐘左右,。時間長,，不可能讓隊員一直等著，約了12點半集合照相,，每個人都在照片中出現(xiàn),，有儀式感。

從多次在學(xué)生中發(fā)動活動的過程看,，學(xué)生工作群體對跑步的作用認(rèn)識不夠到位,，如果認(rèn)識到位了，就不會采取原先那種無效率的早操集體跑步的模式,。因為這個群體中真跑步者也不多,，雖然多數(shù)人出現(xiàn)在工大健跑團群里,，但堅持不下來。忙會成為他們必然的理由去對抗跑步倡議,。忙就沒時間嗎,？繁哥就是個很好的例子啊，除了輔導(dǎo)員的活兒,，整天被抓差,，省里的青年企業(yè)家論壇，團干部下鄉(xiāng),，校慶,，都抓他，就算忙到極致的一個了吧,，每個月還能有100多公里的跑量,。真正對跑步認(rèn)識深刻并能在學(xué)生中充分發(fā)動的，井水做得最好,。畢業(yè)馬拉松的時候,，組織教管會代表隊參加，還特地讓我去做了一次跑步分享,。這次活動,，帶的班級參加，組織他的黨員和發(fā)展對象參加,，教管會又組隊參加,。這時候他就是上帝與落水者故事中的一個船員，因為他的吶喊和施救,，他的學(xué)生能從中直接受益,。

活動的具體組織工作，寫著工大健跑團,、工大炫跑團承辦,，但我對工大健跑團有點灰心，加上管理團隊的成員多數(shù)在忙著校慶的工作,。就把主要任務(wù)交給了工大炫跑團去做,，這幾個骨干成員，跑步能力比較強,，但論組織協(xié)調(diào)能力,，論文字的功底，還是相對比較弱的,。還需要在管理隊伍里面進(jìn)行有益的補充,，有一幫真正能熱愛跑步，且能策劃活動,、組織活動,、展示活動的人加入進(jìn)來。雖然團隊先天能力有些不足,，但他們都很投入很認(rèn)真地去做,，也沒讓工作掉到地上，當(dāng)然期間沒少挨了我的批評,。展板,、號碼簿、證書的設(shè)計由張興帥完成,，證書借鑒了畢業(yè)馬拉松的樣式,，展板重新設(shè)計，但亮點不突出,，一些期待的元素比如贊助的水等沒有加上,。王孝濤、劉好春,、孫同政則重點做好報名的組織發(fā)動,、匯總整理工作，這個工作量也不小,。王燁跑前跑后,，很多時候直接找我討論匯報，挨批評也是最多的,。寫了不少材料,，從開始的不成模樣，變?yōu)橛悬c兒模樣,，短短時間,，進(jìn)步了不少。

一次跑步活動,，應(yīng)該誕生不少靚照才對,，王燁約請了“數(shù)字科技創(chuàng)意社團”的攝影師，大概有七八個,，我又通過藝術(shù)學(xué)院請了好幾個攝影專業(yè)的同學(xué),，攝影師隊伍夠強大了。

既然工大炫跑團落戶到能源與動力工程學(xué)院,，學(xué)院唯一的一個班39名同學(xué),，就成為活動的主要參與者，他們既是運動員還得代表班級,，代表學(xué)院參加活動,，又是裁判員，為運動員數(shù)圈兒,，又是志愿者,，為運動員服務(wù),，還是現(xiàn)場活動的策劃者。班助王天成,，班長張云飛,，團支書李晨陽帶著整個班行動起來。我只給他們做了一個30分鐘的交代,，他們就能夠落到實處,，把活動組織得很條理，而且還創(chuàng)造性地做了很多事兒,，讓整個活動很圓滿,，看到了這幫孩子的潛力和進(jìn)步。

所有準(zhǔn)備工作,，周三已基本到位,。

團隊校慶跑--活動現(xiàn)場

18日上午參加校慶的慶典大會，結(jié)束后回去整理了一下活動流程,。對一些遺漏的環(huán)節(jié)進(jìn)行了完善,。比如舉行儀式時的站臺人員，畢業(yè)跑時請了學(xué)校部門的領(lǐng)導(dǎo)來講話發(fā)令,，這次傳波處長來不了,，就干脆免了，我來講,，站臺的人變成了各個助陣團隊的隊長,。其中也包括無償獻(xiàn)血志愿服務(wù)隊，每次跑步活動讓他們參加,，開展無償獻(xiàn)血的宣傳,，而齊魯熱血跑團，按說該跟志愿服務(wù)隊他們是一個團隊的,，但他們中的大多數(shù)不跑步,，似乎也沒有交集。

中午12點,，匆忙吃了點飯,，趕到體育場12點15分，王燁,，王天成帶著同學(xué)們已經(jīng)做好了準(zhǔn)備,。高級黨課學(xué)員們也陸續(xù)趕來了。

深秋日,，艷陽天,，一片瓦藍(lán)。綠茵茵的操場，紅色的跑道,，仍然綠意濃濃的樹下,，一塊工大藍(lán)色調(diào)的大牌子上寫著“韶華齊魯健跑工大--齊魯工大70周年校慶馬拉松接力跑”，告訴我們今天的主題是為校慶助跑,。動感的音樂奏響著,，能動學(xué)院剛剛買了的音響派上了用場，工欲善其事必先利其器,，裝備得有，還得好一點兒才給力,。一群穿著紅裝的黨課學(xué)員,，胸前印著“永遠(yuǎn)跟黨走”，背后是校慶70周年標(biāo)識,，歡快地聚在一起交流著,。這是齊魯工大最優(yōu)秀的一幫學(xué)生，他們今天將跑出最靚麗的風(fēng)采,。

12點半,，組織部的領(lǐng)導(dǎo)和各有關(guān)部門及學(xué)院的老師來到現(xiàn)場，我們舉行了一個簡單的開跑儀式,，大家一起合影留念,，繞操場集體跑步一圈，然后第一棒的隊員從操場東北門跑出,，開啟了70公里接力跑的里程,。操場一圈結(jié)束后，老師們聚在一起交流,，合影,，大家也都各自回去忙自己的事兒了。我換上跟他們一樣的隊服,，跟著黨課學(xué)員的第二棒跑了一圈,，這個同學(xué)也是放下跑步很久了，上過黨課后,，重拾跑步,，說有點兒艱苦，自己也就是7分的配速跑,，我說沒關(guān)系,，放慢就可以，我們以快樂奔跑為前提,。跑到2公里處,，他還是有些艱難了，然而我們沒有放棄他，減慢速度陪他,，他又慢慢跑起來,，我為他們拍了跑步的照片。黨課高級班是我跑的第一支隊伍,。

能動學(xué)院約了2點來集合照相,。我們的橫幅是“融育能動榮譽工大 1歲能動學(xué)院祝70歲齊魯工大生日快樂”。開始同學(xué)們還有點兒放不開,，調(diào)動了一下,，就來感覺了。特別是10名上場的運動員,，按號碼順序排好,，擺了好幾個POSE，相比于專業(yè)的跑者,，還差不少,，但在當(dāng)天的隊伍里，已經(jīng)是張揚的了,。

活動的現(xiàn)場,，“奔跑永不止步工大繼往開來工大健跑團恭祝母校七十周年華誕”“奔跑如詩年華如夢工大如歌工大炫跑團恭祝母校七十周年華誕”代表著這兩大校內(nèi)跑步社團的祝愿，而“七十歲工大走過輝煌歷程三萬名學(xué)子跑出炫動青春”,，則是我們對于青年學(xué)子的期盼,。

各支隊伍集結(jié)了，然而背景墻這里沒有人,，這在跑步圈里是不可能出現(xiàn)的情況,，這里一定是最擁擠的，需要排隊的,，因為出發(fā)前,，不管是團隊，還會個人,，一定要在這里照相的,。而我們的同學(xué)對此視而不見。不得已,，我一遍遍地喊話,，讓各支隊伍來集結(jié)照相。開始響應(yīng)不積極,，到他們跟前去找隊長,，他們都有些愣愣的感覺，怎么還要照相,？能在背景板這里照嗎,？真無奈，花了1000多塊錢做這個板子干嘛用，不就是用來照相的嗎,？照相時也不會排隊形,，也得手把手地交，教會了一個,，第二個還得教,，傻傻的站在邊上，看不到別人是怎么站隊形的,，上去照樣是手足無措,。拍照的時候，多數(shù)是面無表情,，沒有手勢,，沒有存在感。如果你覺得我說的過分,，照片為證。

這些活動,，折射出學(xué)生身上存在的問題,，而根源在于封閉，學(xué)校的封閉,，自我的封閉,，需要多開展此類活動培養(yǎng)他們的儀式感！

終于,，所有的隊伍拍完了照片,，站好隊形，舉行了簡單的儀式,，由能動學(xué)院的閆俊銘主持,，這小伙兒以前干過這個角色，還特意穿上了主持人服裝,，但放在這運動場上,，有些不搭。他還寫了文采飛揚的主持詞,，我做了致辭,，并強調(diào)了活動的注意事項：第一，不要干擾操場上課的同學(xué),，第二,，健跑而非比賽，不要求速度,，安全完成,；第三，快樂奔跑，不要快跑,，要跟攝影師,，觀眾充分互動。從最終對注意事項的執(zhí)行看,，部分同學(xué)沒有做到慢跑,，接棒后以400米的速度飛奔，需要不停地喊剎車,，這也是擔(dān)心的一個方面,。而與觀眾攝影師互動方面，做的也不夠好,，還是有些沉悶,，沒能充分放飛自我。

然后隊伍調(diào)轉(zhuǎn)隊形,，背向背景板,，拍大合影，三條橫幅和多面旗子都上了鏡頭,，接近300人的隊伍,，還是很壯觀的，可惜沒有臺階,，站在后面的就看不見了,，這個位置不如一食堂那里照相方便。

30名第一棒選手在跑道就緒,，隨著我的一聲“快樂奔跑吧,！”，大家一躍而出,，王孝濤作為齊魯熱血跑團的第一棒跑在最前面,，這個隊伍里應(yīng)該沒人比他跑得快。婁峰代表工大健跑團跑第一棒,，活動正常開展起來了,，心漸漸放下。

既然是校慶跑,，就要有校慶的氛圍,。周二的時候，我們討論了一個方案,，70圈寓意70周年,，每一圈代表一年，在一些重要的年份,，把當(dāng)年學(xué)校的大事兒重要的成績播報出來,，讓在場的人跟著播音員的介紹再領(lǐng)略了解學(xué)校的歷史,。這個創(chuàng)意來自我的一次晨跑，需要準(zhǔn)備校史的相關(guān)稿件,，這個工作交給了婁峰,，他和我都參與了校史的編寫，應(yīng)該能找到一些資料,。還有校慶的專題片,，轉(zhuǎn)換成音頻在現(xiàn)場播放，校慶晚會的朗誦詩歌《七十載砥礪唱大風(fēng)》,，中間穿插音樂,，后來孩子們還加入了現(xiàn)場點歌的環(huán)節(jié)。一場接力跑,，回顧了學(xué)校發(fā)展的厚重歷史,，展示了學(xué)校發(fā)展的輝煌成果，又融入了青年人特有的活潑氛圍,，完美,！

更沒有想到的，是臨時挑出的兩個播音員,，經(jīng)過簡單的培訓(xùn),，很好地完成了任務(wù)。鍛煉的舞臺,，訓(xùn)練的機會，是他們成長中最或缺的資源,，作為科教融合學(xué)院,，我們提出“融育能動，榮譽能動”,，就是要多給他們創(chuàng)造這樣的鍛煉機會,，給他們貼上“善跑、明道,、至誠,、能說、會寫,、善謀,、廣交、敢創(chuàng),、博覽,、精專”的標(biāo)簽。

活動第一圈,，播音員這樣播報：

老師們,，同學(xué)們,，隨著清脆的號令聲，

七十圈馬拉松接力跑慶祝校慶活動正式開始,！

今天將有來自各學(xué)院,、各跑步團體的代表隊共26支隊伍，260人參加活動,，各代表隊將接力圍繞校園奔跑70圈,。

一圈代表一年，

七十圈代表著齊魯工業(yè)大學(xué)七十年的奮斗征程,！

第一棒的選手已經(jīng)在跑道上,。

我們回望工大的70年，

70年胸懷家國,。

70年接力夢想,。

70年時代長歌。

1948年的炮火,，見證了中華民族命運的偉大轉(zhuǎn)折,。

共和國的曙光，照亮了一座學(xué)府最初的腳步,。在乳山縣崖子村的農(nóng)家院落里,，應(yīng)軍事工業(yè)需要而創(chuàng)建的膠東工業(yè)學(xué)校，埋下了齊魯工業(yè)大學(xué)興學(xué)育人的第一粒種子,。她恰如一朵“戰(zhàn)地黃花”,，在戰(zhàn)火硝煙的洗禮中成長、綻放,。自強不息,，堅忍不拔的精神品格，從此融入工大人的精神血脈,，賡續(xù)傳承,。

工大先賢，篳路藍(lán)縷,，興校辦學(xué),。輾轉(zhuǎn)于海岱之間，雖幾度更名,，數(shù)次易址,，卻將希望之火一路點燃，為建國之初奠基山東工業(yè),，輸出了一批批管理骨干和技術(shù)中堅,。

這些內(nèi)容，很多是從校慶專題片上找到的,，為此專門向宣傳部要了解說詞,。

團隊校慶跑--穿越

活動開始了,，一張張年輕的面孔從眼前閃過，我的思緒隨著解說員的深情介紹回到了10月12日的清晨,，我個人在操場的70圈校慶跑,。那天本來是一個25567步的計劃，這是一個隱藏的數(shù)字,，是學(xué)校建校的天數(shù),，跑步所有能記錄的有效數(shù)據(jù)里，能與之對應(yīng)的只有步數(shù),。而上了跑道,，又臨時改了主意，為什么不自己跑一個70圈給沒有完成的班級做個示范呢,？也算是對學(xué)校送上的另外一份祝愿,。

撰寫這篇文章的思緒在10月12日和10月18日之間不停地切換，用跑步回味歷史,，也算一個小小的創(chuàng)舉吧,！不過會比較凌亂，讀者要快速切換開關(guān),。

10月12日早上我四點多到操場,，原計劃23公里左右，預(yù)計要跑2個半小時,，后來改為了70圈,，要跑三十公里左右，完成的時候應(yīng)該是七點多不到8點,，不至于耽誤上班,。

跑第一圈的時候，我把這個時鐘調(diào)到1948年,，腦海中浮現(xiàn)的就是上面的那一段，乳山,，崖子村,，但對于1948年到1970年之間的學(xué)校發(fā)展的歷史是很模糊的。

對學(xué)校的記憶模糊,，就開始跟國家和自己的家庭對應(yīng),。

第二圈，1949年,，中華人民共和國成立了,，嘴里開始哼著這首歌。

我們走在大路上,

意氣風(fēng)發(fā)斗志昂揚,

共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)革命隊伍,

披荊斬棘奔向前方.

向前進(jìn)!向前進(jìn)!

革命氣勢不可阻擋,

向前進(jìn)!向前進(jìn)!

朝著勝利的方向.

我們的道路多么寬廣,

我們的前程無比輝煌,

我們獻(xiàn)身這壯麗的事業(yè),

無限幸福無限榮光.

向前進(jìn)!向前進(jìn)!

革命氣勢不可阻擋,

向前進(jìn)!向前進(jìn)!

朝著勝利的方向.

好幾次,，是忘記了詞,，只記住了曲調(diào),。而且我似乎也只記得第一段和第四段,。

第三圈,，1950年，我的父親出生了,，第四圈,，1951年,，我的母親出生了，他們成長在新中國,，但是也是艱苦的歲月,。當(dāng)時的學(xué)校發(fā)展，應(yīng)該也是在比較艱苦的條件里邊進(jìn)行的,。

這時的天,，是暗黑的夜，操場上一個人沒有,，路燈也熄滅了,，大概還沒從夏天的節(jié)奏里走出來。只有滿天的星星伴著自己,。這段歷史,，沒有什么回憶和記憶，就徹底放空自己,，除了想這些歷史的事兒,，再去想想自己生活上工作上的一些事兒，想想近期跑步的一些計劃,，想想我的能源動力的學(xué)院的學(xué)生如何“融育”,。跑步，給了人一個思考的空間和時間,，并不奢侈,，只需早起，就能創(chuàng)造出來,。

這樣簡單地數(shù)著圈兒,，操場刷圈，數(shù)圈兒也是一門學(xué)問,。五圈六圈容易數(shù),，超過10圈就容易弄混了，何況這是70圈,。我的辦法是,，在不同的跑道跑。比如從第5道開始,，每條跑道跑1圈,，一直跑道第1道,，共5圈。然后再跑道第6道,，完成10圈,，再跑到第1道，15圈,，回到第6道,，20圈。周而復(fù)始,。只需記住大數(shù)就可以了,。而且10圈以上的跑步，最好順時針逆時針都跑一陣子,，有助于兩條腿的平衡,。否則左膝蓋容易受傷。

第十圈,，操場上響起了解說的聲音,。

時間的車輪來到了1958年。山東省濟南輕工業(yè)學(xué)校正式開始招生,。造紙,、化工、釀酒和陶瓷,。每一個專業(yè)都和人民的生活息息相關(guān),。這一時期，半工半讀是學(xué)校學(xué)習(xí)安排的主要特點,。

我只記得山東省科學(xué)院從這時起步,。作為建院的元年，今年也是科院建院六十周年,，科教融合在一起了,。

第十五圈，學(xué)校1963年的故事,，是說不清的,。而校慶日上的我，正身穿熱血跑團隊服,，跑在齊魯熱血跑團的第三棒，同時,，廣播中傳來了關(guān)于熱血跑團的介紹：

今天的校慶馬拉松現(xiàn)場,，有一支特殊的隊伍，他們身穿紅色的T恤,。背后印著“齊魯熱血跑團”,，胸前印著“每一個獻(xiàn)血者都是英雄”,。表明他們的身份都是獻(xiàn)血者。今天,，他們用矯健的身姿,，輕盈的腳步展示他們的健康，召喚更多的人加入獻(xiàn)血者的隊伍,。

在這個隊伍中,，有資深獻(xiàn)血者，也有剛剛加入獻(xiàn)血隊伍的青年學(xué)生,。跑團團長姜洪雷老師,，無償獻(xiàn)血40次，獻(xiàn)血量超過一萬五千毫升,，他還是“工大健跑團”的團長,，“工大炫跑團”的指導(dǎo)老師。王孝濤同學(xué),，剛剛接觸獻(xiàn)血不長的時間,，就已經(jīng)捐獻(xiàn)血小板11次，還是學(xué)校參加省高校運動會的主力隊員,。象他們一樣優(yōu)秀的獻(xiàn)血者和跑者很有很多,，秉承對于公益事業(yè)的熱愛，他們走到一起,。跑團成立的初心是：動員獻(xiàn)血者來跑步,，讓獻(xiàn)血者更健康，吸引跑步者來獻(xiàn)血,，讓跑步者做公益,。跑步與獻(xiàn)血相結(jié)合，也凸顯了健康的理念,，凸顯了公益的力量,。“我跑步，我健康,，我獻(xiàn)血,，我快樂”成為跑團成員的共識。跑團成立短短不到一個月,，就招募會員100多人,，希望更多老師和同學(xué)們加入齊魯熱血跑團，參與到無償獻(xiàn)血事業(yè)中來,。

第22圈之后,，進(jìn)入了七十年代，山東輕工業(yè)學(xué)校培養(yǎng)了一幫中專畢業(yè)生，他們中有一些最終成為了我的老師,，比如說王春詩老師,，這是對我職業(yè)影響比較大的一位老師，從畢業(yè)之后干輔導(dǎo)員,，就是他一手帶著干,，要知道我本科期間，不是黨員,，不是班長書記,，也沒有學(xué)生會工作經(jīng)歷，但我的成長還是比較快的,，學(xué)生工作連續(xù)兩年在系級綜合評價中獲得第一名,，自己也被評為模范輔導(dǎo)員，當(dāng)時作為一個年輕輔導(dǎo)員獲此殊榮,，還是很難的,，這一階段也為自己后來工作的理念、思路和想法打下了基礎(chǔ),，這得益于他的悉心培養(yǎng),。

來到第26圈，天空已經(jīng)變亮,，影影綽綽地,，操場上多了幾個人。

1974年,，這一年我出生了,，出生的那年下雨很大，所以我的名字里面就有了洪和雷,。我牙牙學(xué)語之間,，第28圈，76年,，弟弟出生了,。第30圈，1978年,，我的妹妹出生了,，我們的家庭組建完成了。就在這一年,，改革開放吹響了沖鋒號,，這一吹到現(xiàn)在40周年。而學(xué)校也開始了本科辦學(xué)的歷程：

1978年,，改革開放的春潮席卷大江南北,。沐浴著改革開放的春風(fēng),，山東輕工業(yè)學(xué)院成為國家首批學(xué)士學(xué)位授權(quán)單位，開啟了普通本科教育的新征程,。

首屆本科生305名同學(xué)，

在金秋時節(jié)踏入了校園,。

一個新的時代就此開啟,，

一片新的世界展開她美麗的笑顏。

肩負(fù)著培養(yǎng)應(yīng)用型高素質(zhì)工程技術(shù)人才的使命,，學(xué)校為山東經(jīng)濟社會發(fā)展培育了數(shù)以萬計的專業(yè)人才,，先后走出1000多位知名企業(yè)家，支撐起山東輕工業(yè)的半壁江山,，被譽為“企業(yè)家的搖籃,、工程師的沃土”，創(chuàng)造了為人稱道的“老總現(xiàn)象”,。

這一年入學(xué)的學(xué)生,，多數(shù)成為學(xué)校的教學(xué)管理的骨干，他們對學(xué)校的影響乃至對于我個人的影響都是非常巨大的,。比如說陳嘉川校長,，那時最年幼的他，成為學(xué)校歷史上任職最長的校長,，也是我的授業(yè)恩師,。另外宿建沛老師，從畢業(yè)的時候就跟著她在學(xué)工系統(tǒng)干,，后來在組織部的五年,，在她手下當(dāng)兵，密切接觸,，更感受到她的寬廣胸懷和人格魅力,。

第32圈，這時,，腳步已經(jīng)在操場了跑道上從6到1經(jīng)歷了三個輪回,，1980年，這一年可能剛剛開始大包干,，家里的經(jīng)濟狀況可是有所好轉(zhuǎn),，已經(jīng)可以多吃一些饅頭了，少了一些玉米餅的地瓜,。更重要的一件事兒,，我上小學(xué)了，一年級頭幾個月是單獨的在一個很破的院子里和房子里,，人也不多,。很快轉(zhuǎn)村里的正式小學(xué)，有著三間教室，一間辦公室,，其中一年級二年級合用一間,，三年級四年級單獨用。一二年級的時候,，一個老師,，各門課都管，先給一年級上一會兒課,，然后一年級寫作業(yè),，二年級寫作業(yè)，二年級上課的時候一年級寫作業(yè),。一年級的多數(shù)孩子能背二年級的課文,，算二年級的數(shù)學(xué)，我們也算是超前教育了,。

第36圈,，1984年，五年級,，去鄉(xiāng)鎮(zhèn)上中心小學(xué),，條件改善了很多，每門課都有了專門的老師,，我那時數(shù)學(xué)好,，偶爾能考100分，語文不夠好,，但班主任是語文老師,，自己并不怎么受重視。

第38圈,，1986年,，小學(xué)畢業(yè)，當(dāng)時對我來說,，考初中還是比較容易的,，上了我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)的中心中學(xué)。一些同學(xué)去了差一些的一所初中,，哪所初中后來撤并到中心中學(xué),，我們又在一起了，而有些同學(xué)則永遠(yuǎn)離開了課堂,，很小的時候,，就成為一名地道的農(nóng)民。

這個時期,，山東輕工業(yè)學(xué)院來了一批人,，俺們中走出來一幫直接對我們有影響的老師,，比如說王鵬生老師，湯慶磊老師等等,。

第40圈,，1988年，解說詞中說：這一年學(xué)校進(jìn)行了第一次周年的慶典,，十周年建校慶祝大會,，總結(jié)了過往取得的成就，規(guī)劃了未來前進(jìn)的路線,。

第41圈，這一年,，我經(jīng)歷的中考的失利,，沒能去向理想中的中專，但是幸運地落到了高中,。這一年,，山東輕工業(yè)學(xué)院也迎來了我的恩師鄧金杰老師，跟他共處好幾年,，我是直接的受益者,。

第42-48圈，回到校慶日的我,，分別穿上炫跑團和工大健跑團的服裝在操場跑了跑,，與工大有關(guān)的跑團都跑遍了。只剩下了《從零開始學(xué)跑步》課的隊伍,，還沒有陪跑,。

第44圈，1992年,，我跟山東輕工業(yè)學(xué)院正式結(jié)緣了,。當(dāng)年，以全校第一名超過清華錄取線5分的分?jǐn)?shù)來到這里,，沒有多少的驚喜,，更是帶著一個農(nóng)村學(xué)子的無奈，來到這里開始了我的大學(xué)生涯,。四年中有消沉,，也有奮斗，最終選擇了留校工作,，而沒有繼續(xù)學(xué)習(xí)深造,，也許這也是一個美麗的錯誤，但我到現(xiàn)在并不為之后悔,，因為在工大走過的這二十幾年,，我是非常充實的,，雖然沒有學(xué)術(shù)上的成就，但直接影響帶動的是廣大青年學(xué)生,，隨著年齡的增長,，也開始影響身邊的年輕人，我覺得這就是我存在的價值,。

第47圈,，時間走到1995年，這一年底,，進(jìn)行了本科教學(xué)質(zhì)量的一次檢驗,，留給我的印象是被抓著去做無機化學(xué)實驗，大四年級再去做無機化學(xué)實驗,，手有些生疏,，然而我們的表現(xiàn)很不錯，因為基本功訓(xùn)練扎實,，對比現(xiàn)在的學(xué)生,，強多了。

這一年年底,，父親離開了我們,，感覺到孤單。

第48圈,，高進(jìn)老師來操場跑步了,，趙傳山老師帶著老母親來操場散步了，他們這批山東輕工業(yè)學(xué)院的先驅(qū)者,，在這次換屆調(diào)整中離開了領(lǐng)導(dǎo)崗位,。老將離，新帥至,。不變的是大家的愛校情懷,。

1996年，這一年我從一名學(xué)生轉(zhuǎn)為一名教師,，輾轉(zhuǎn)實驗員,、教學(xué)秘書、輔導(dǎo)員多個崗位,。畢業(yè)時先當(dāng)了一個班的班主任,，也算半個輔導(dǎo)員，跟這一個年級的學(xué)生關(guān)系是很鐵的,，他們有一些年齡不比我小,。這是我的嫡系戰(zhàn)隊，有需要他們都會欣然援手,，比如說今年給能動學(xué)院的學(xué)生籌集活動的資金,，他們年級,、98、97級和我?guī)н^的另外幾個商學(xué)院的班就慷慨援手,，一起籌集了7000多元的活動資金,。讓現(xiàn)在這個能動班有理念，有資源,，有資金,，完成了第一次素質(zhì)拓展--野炊--篝火晚會--徒步10公里的活動，練就了身體,，增進(jìn)了感情,，他們將在學(xué)長的支持和關(guān)心指引下，努力走在前列,。

第49圈,，1997年，這一級化工學(xué)生中,，出現(xiàn)了劉永剛等獻(xiàn)血帶頭者，我現(xiàn)在是追逐著學(xué)生當(dāng)年的足跡前行,。還有郝振東,，這個運動會上最能拼的人，馬驥,，陳勇,，很會說的。呂瑞濤,、梁敏敏,，很能學(xué)的，獲得了優(yōu)青,，還有申波李先江等在扎根在企業(yè)奮斗的學(xué)生,。

第50圈，到了1998年,，學(xué)校成為碩士學(xué)位授權(quán)單位,，更高層次的辦學(xué)，代表著更多的希望,，和更高的期盼,。學(xué)校迎來了建校50周年，那時的校慶,，沒有在我的記憶力留下多少痕跡,。只記得劉玉在校董事會到處出差奔走，為了給學(xué)校多拉一些贊助,。

這一年,，迎來了我帶班主任的第二批學(xué)生,，還作為他們的年級輔導(dǎo)員。也是非常親的一級,。這一級,，每一個影像都是那么鮮活，愛管事兒的宋偉,，愛組織活動的樊兆玉,，愛說話的劉愛霞，愛踢球的周海安,，愛說單口相聲的小明,，擅長跨欄的施霞、李念光,。還有那個能跑能打球的邢自偉,，因為一場意外離開了我們，讓我們感到心傷,。

心傷的事兒也會頻頻來襲,，而剛剛看到一個不幸又萬幸的消息，一位同學(xué)肝臟壞了,，但幸運的是做了換肝手術(shù),，剛剛39歲的年齡，已經(jīng)把整個家庭的拖入到崩潰的邊緣,。同學(xué)們在幫著籌款,。96級一位同學(xué)現(xiàn)在正遭受癌癥的折磨，同級的還有一位同學(xué)患肌肉瘤,，沒等到畢業(yè)就去世了,，我們希望這樣的不幸少一些。每當(dāng)遇到這樣的事兒,，大家都會提醒,，遠(yuǎn)離不健康的生活，鍛煉身體吧,，但有幾個人能做到,？我們班當(dāng)時還有一名同學(xué)，研究生快畢業(yè)了,，因為抑郁相關(guān)的原因,，失聯(lián)了，不知道是自殺還是出家了,。我想,，如果跑步能早日介入這些人的生活，或許會改變他們的一生,。災(zāi)難就這么多,，患病的幾率在那里擺著，落到誰身上是偶然,，但落到人身上是必然,。我們跟它對抗，就要有健康的生活方式,，奔跑是沒有錯的選擇,。

第51圈，校慶日的51圈,，《從零開始學(xué)跑步》的R10號隊員在到處找R11號隊員,，沒有及時趕到！我剛好也想陪他們跑一圈,，于是代替R11跑了一圈,，出去不久，就遇見黨課的GD310號,，一名女生,，也是被我鼓動后跑步的，很慢,，但帶她跑得輕松愉快,。用她的話講“比自己跑狀態(tài)好多了，竟然還能聊著天跑”,，為了健康而跑，就該是這樣的體驗,。

第52圈,，2000年，站在新世紀(jì)的開端,，我們用一場篝火晚會開啟了新紀(jì)元,。這一年的冬天，山東輕工業(yè)學(xué)院的操場,，一個雪夜,，拉了老同學(xué)的手，從此走到了一起,。

第53圈,，2001年，我離開化工系,，來到了校機關(guān),，一干就是十三年，組工干部的經(jīng)歷也沒有讓我變得固執(zhí)刻板,?；钴S的大腦一直讓我享受著工作方法創(chuàng)新帶來的紅利,。

第54圈，2002年,，建立了自己的家庭,，開始承擔(dān)更多的責(zé)任。這一圈,，試圖記錄25567這個數(shù)字,。沒有成功，記下的數(shù)字時25578,，多了11天,，可誰又知道1948年的建校日到底是哪天呢？計算到天,，本身就是一個不精確的數(shù)字,。

第55圈，2003年,，收割完玉米的長清崮山鎮(zhèn)段莊村,，迎來了我們新校區(qū)的首批建設(shè)者，兩年后,，站在曾經(jīng)戰(zhàn)斗過的土地上,，望著蓋起的高樓，心中感慨萬千,。

第57圈,，2005年，剛剛年初,，還沒放寒假,，我當(dāng)?shù)耍?dāng)?shù)蠊ぷ餍量嘤?/span>幸福,。這一年,，學(xué)校部分搬遷新校區(qū)，老婆開啟了帶娃和上課的奔走模式,，我也品嘗了獨自帶娃的艱難,。

第59圈，2007年,，孩子上幼兒園,，媳婦去讀博士。在這兩年里為了送孩子上幼兒園,，養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣,，翻看當(dāng)時的空間記錄，博客記錄，竟然發(fā)現(xiàn)經(jīng)歷了很長一段時間的跑步,，雖然跑的時間距離不長,，大概也就是四公里左右。但是堅持了很長的時間,，現(xiàn)在想想那一段時間的工作狀態(tài)精力都是非常充沛的,，等到媳婦畢業(yè)回家反而又把這個放下了。

這一年,，本科教學(xué)評估,，學(xué)校獲得了優(yōu)秀的成績，然而背后的故事,，只有經(jīng)歷過的人才知道其中有多難,。明德勵志崇實尚能的校訓(xùn)由此形成。那個時候,，作為一名年輕人,，被抓到干活加班是常有的事，還要自己一個人帶娃,，但輾轉(zhuǎn)騰挪仍算從容,，身體能扛得住，也得益于當(dāng)時跑步的鍛煉,。

第60圈,，2008年，的更多的是關(guān)于奧運會的記憶,，學(xué)校的發(fā)展沉浸在本科教學(xué)評估獲得優(yōu)秀的亢奮中,，舉行了學(xué)校的30周年院慶60周年校慶，因為沒有參與,，印象也不那么深刻,。我撰寫校史的時候，根據(jù)相關(guān)的資料,，做了這樣的一些描述,。

60年校慶實行校慶月系列活動和主題活動相結(jié)合,，校級活動和二級學(xué)院活動相結(jié)合,，慶祝活動和長期目標(biāo)相結(jié)合,，搭校慶臺,，唱特色戲，取得了良好的效果,，達(dá)到了預(yù)期的目標(biāo),。

校慶期間，學(xué)校成功舉辦了四大主題活動：即“山東輕工業(yè)學(xué)院校友總會成立大會”、“齊魯企業(yè)創(chuàng)新與發(fā)展論壇開壇儀式”,、“倡議籌建校企產(chǎn)學(xué)研聯(lián)盟”,、“山東輕工業(yè)學(xué)院五代大學(xué)生對話”。主題活動形式清新,，內(nèi)涵豐富,，氣氛熱烈，效果良好,。緊密圍繞主題,，成功舉辦了四大板塊校慶系列活動：一是校友活動系列，各學(xué)院共舉辦各類校友座談會,、聯(lián)誼會20余場,，聯(lián)絡(luò)了感情，凝聚了人氣,；二是學(xué)術(shù)活動系列,，全校共舉辦各種學(xué)術(shù)講座40余次，增強了校慶的學(xué)術(shù)氛圍,；三是文體活動系列,，共舉辦校慶聯(lián)歡晚會和電影周等文化活動19場次，活躍了校慶的文化氣息,；四是展示活動系列,，共舉辦校史展、科技成果展,、“凝眸”書畫攝影展和2008木火節(jié)陶藝作品展等五個展覽,，促進(jìn)了校園文化的建設(shè)，增強了校慶的感染力,。通過這些活動,，增強了情感交流、學(xué)術(shù)交流,、文化交流,，充分體現(xiàn)了特色校慶的內(nèi)涵，把60年校慶辦成了“情感校慶”,、“學(xué)術(shù)校慶”,、“文化校慶”、“和諧校慶”,。

第61圈,，2009年，第62圈……一直跑到2014年,，時間再往后走,，一年一年有著重復(fù)的感覺,。而母親離世了，2天后,，鄧金杰老師離世了,，感受生命的唏噓。工作上則感覺陷在事務(wù)堆里出不來,，宿建沛老師提拔走了,，閆書記退二線了，老徐來了,，老徐被帶走了,，士昌書記來了……

最大的變化出現(xiàn)在2013年，解說詞里這樣說：

這是走向勝利的第六十五圈,，

象征著希望與光明的2013年,。

2013年，山東輕工業(yè)學(xué)院更名為齊魯工業(yè)大學(xué),，并成功入選“首批山東特色名校工程”,，標(biāo)志著辦學(xué)層次與水平躍上新臺階。學(xué)校積極融入國家“藍(lán)黃”戰(zhàn)略,、山東省會城市群經(jīng)濟圈,、西部經(jīng)濟隆起帶戰(zhàn)略，深入推進(jìn)產(chǎn)學(xué)研合作,，強化協(xié)同創(chuàng)新,，為山東新型工業(yè)化道路注入了“工大智慧”，學(xué)校因此成為山東省2011協(xié)同創(chuàng)新中心首批立項建設(shè)單位,。積極呼應(yīng)大眾創(chuàng)業(yè),、萬眾創(chuàng)新的時代要求，工大學(xué)子勇于創(chuàng)新,，自主創(chuàng)業(yè),，在實踐中磨礪羽翼，并取得了優(yōu)異成績,。

幾代人孜孜不倦,、披荊斬棘地努力，終于換來這夢想成真的一天,。

第66圈,，2014年，如果以40歲作為中年的話,，40歲以后的工作中雖然仍舊可以創(chuàng)新創(chuàng)造,，但總感覺體力和精力不如從前,，身體漸漸發(fā)福,。特別是到群眾路線教育活動督導(dǎo)那一段時間，因為要趕制各種材料，坐的久,，吃的好,。體重增加非常快,，已經(jīng)接近150斤了,，有了明顯的肚腩，開始有了減肥的壓力,，在金鄉(xiāng)工作期間,，也嘗試過跑步和游泳，但是沒有堅持的很久,。

第67圈,，2015年，到了新的崗位,，照舊是忙忙碌碌,，工作的壓力還是不小，體重維持在72多公斤左右,，頭發(fā)開始狂掉,。

第68圈，2016年,，對個人而言,，生活狀態(tài)發(fā)生了大轉(zhuǎn)折，1月1號參加初中同學(xué)相識30周年聚會,，小馬哥的規(guī)勸促使我開始跑步,，從1月13日開始跑步，竟然堅持下來,，再沒有停歇,。而隨著馬拉松運動的興起，開始參加一些的活動,。自己享受跑步的樂趣,。這一年，追求個人成績,，報名了很多比賽,，但是都沒有成行，一直到9月份參加了第一場全程馬拉松,，因為期望值太高,，最后崩盤，待到10月份的50公里超級馬拉松,，心態(tài)調(diào)整到位,，50公里都跑得輕松愉悅,。這個時期的跑步能力是非常強的，包括到了冬天還是能夠堅持的訓(xùn)練,，來年的首場馬拉松,，無錫馬拉松上就收獲了330，這個已經(jīng)不再奢望去突破的成績,。這段時期是一個人在奔跑,。也知道學(xué)校里有幾個像鄭眾等其他人在跑，但是沒有共同參賽和約跑,，相互之間交集并不多,。

第69圈，身體依舊輕松愉悅,。2017年,，這一年，工作比較平穩(wěn),，科教融合給學(xué)校帶來了不小的變化,。2017年，必定成為齊魯工業(yè)大學(xué)發(fā)展史上的又一座重要界碑,。這一年,，新齊魯工業(yè)大學(xué)宣告成立。作為山東省“科教融合”改革的先行者,，承載著省委,、省府的殷殷重托，“新工大”開啟了全面建設(shè)“國內(nèi)一流,、國際上有重要影響的應(yīng)用研究型大學(xué)”的新紀(jì)年,。

對于自己的跑步來說，則變化較大,。開始從一個人跑步到帶著大家跑,。也是因為發(fā)現(xiàn)身邊的人身體開始出狀況，需要去改變這種狀態(tài),。幾個經(jīng)常跑步的人發(fā)動成立了跑團,。跑團起步還是很順利的，人數(shù)增加得很快,，開展活動也不少,，這一年的精力放到了帶著大家跑步上，個人成績的呈現(xiàn)退化的趨勢,。挑戰(zhàn)北馬讓我認(rèn)識到了自己的極限,，就是無錫的330成績，同年參加了超級馬拉松,，只完成了3/4的目標(biāo),，76公里,，距離的延長或許將是自己下一步的目標(biāo)。