今天下雨，晨跑還要繼續(xù),，于是打著傘,，在小雨里溜達(dá)了一圈。感受到熱了這么久之后，自然環(huán)境下許久沒有的涼意,，很是舒服,。

日常都是匆匆跑過，今天到可以慢下來,，好好觀察一下小區(qū)里日常跑步的路線,。小湖邊有人撐著雨傘在釣魚，做清潔的阿姨也撐著傘在掃地上的落葉,，娭毑們推著小車出了小區(qū),，應(yīng)該是去菜市場淘第一波新鮮的蔬菜了。

沒怎么看到年輕人,，在一個假期下雨的早晨,，還有什么比在被窩里睡一個懶覺更舒服的事呢。我想我應(yīng)該回去再睡個回籠覺就賺了,。慢慢的雨停了,，路上的人也變多起來，陸續(xù)看到一些晨跑的伙伴跑了起來,，寧靜被打破,，意味著一天從現(xiàn)在就開始了。

堅持晨跑一周之后,，刻意的觀察了一下自己可能的變化,。首先是早起更積極了，之前更多的是被鬧鐘叫醒,，現(xiàn)在睡前心中對早起后的晨跑有了期待,，早上收拾也更麻溜了。然后整個人的精神變好了些,，除了剛開始那兩天適應(yīng)時犯過困,，現(xiàn)在上午的狀態(tài)好了很多，整體應(yīng)該是和身體的最大攝氧量提高有關(guān),，可惜用的手環(huán)目前沒有監(jiān)測這個數(shù)據(jù)的功能,，等達(dá)到某個小目標(biāo)后獎勵一塊自己運動手表吧。

還有一個感受,，我想堅持越久,，積累越多，會越發(fā)明顯,。早上起來第一件事選擇跑步,，意味著從一天的開始就在挑戰(zhàn)困難，不斷向前,，而這從心里暗示上是給了自己信心的,。從身體上的克服困難開始，精神上也開始準(zhǔn)備迎接接下來一整天的困難和挑戰(zhàn)，相輔相成,。

跑完步,，寫作完，好像還挺早,，不如睡個回籠覺吧,，我想應(yīng)該是個好主意。