牛奶營養(yǎng)價值很高，每天喝牛奶對胃病患者來說有益健康,。但是,，胃不好的人，怎樣喝牛奶,，才能有益于健康呢,？

     首先，不要空腹喝半奶,，流質(zhì)的牛奶根本來不及被消化吸收,，就被胃和小腸排出，白白糟蹋了牛奶中的營養(yǎng),。正確做法是,，飯后一到二小時喝牛奶，這樣可使牛奶在胃中停留時間較長,，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用,，不但可使牛奶中的蛋白質(zhì)能夠更好被身體吸收，牛奶中的蛋白質(zhì)和胃酸中和,，對胃酸過多的胃痛,，胃不適，還具有緩解作用,。

     二是喝牛奶最好不加糖,，因為糖屬于酸性，而牛奶中含有的鈣成分屬堿性,，一旦喝牛奶加糖后兩者就會酸堿結合使鈣大量丟失,，對胃病患者更加不利。

     三是牛奶不要涼喝,，要加熱飲用,，加熱不是說煮到沸騰,，也不要煮的太久，那樣會破壞牛奶中的營養(yǎng),，一般煮到奶將要開時馬上離火,，然后再加熱，這樣反復加熱幾次,，能有效地殺死奶中的細菌,，同時對人體又補充了營養(yǎng)，對胃病患者有利,。

      胃病是長期不良飲食形成的,，需要長時間的調(diào)養(yǎng)，所以,，長期食療很重要,，并堅持科學的方法每天補充牛奶。只要合理搭配膳食,，積極調(diào)理,，胃病也會慢慢好起來的。