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對于手腳出汗首先要區(qū)分是自汗還是盜汗,自汗是白天出汗,盜汗多在夜間。 如果是自汗,中醫(yī)認為是氣虛,平時應健脾利氣,可以吃些山藥,薏米,茯苓,糯米之類的補益脾氣;盜汗的話考慮陰虛,可以泡茶泡些枸杞,麥冬,很厲害的話喝洋參茶也行,。 注意:手腳易出汗者飲食應以清淡為主,少食肥甘厚味,、油膩之物。海鮮,、魚蝦,、雞肉、羊肉等“發(fā)物”盡量不吃,避免辛辣油膩食物和酒精的刺激,。飲食調(diào)理 |
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