我不喜歡這種“賣慘”來贏得共鳴的方式,。

難道生孩子真的有那么痛苦嗎,？既然那么痛苦，為啥還要生呢,。

或許那些帶娃幸福美好的人都偷著樂去了,，沒空來分享。

客觀來說,，生娃帶娃確實有辛苦的一面,，但是有沒有讀書苦、工作累,？是不是比完成一個重要項目還要難,？我覺得工作和帶娃應該差不多吧，帶娃這件事并沒有那么恐怖,。育兒的生活其實是很正常的一種生活方式,。

我以前常常陷入杞人憂天的恐懼中。常常生出一些莫須有的難題來嚇唬自己,。比如懷孕是不是要忌嘴人生了無樂趣了呀,，生孩子是不是鬼門關外走一趟啦，生完孩子身材變形,、生活質(zhì)量要降低啦,，有了負擔從此不再是自由身啦。

等等，這種焦慮怎么感覺跟買房子有點像,？當我還很年輕的時候,，我覺得人生應該三十歲以后再結(jié)婚買房生子啊。一旦買了房子豈不是要做一輩子房奴了么,？不敢吃喝玩樂不敢消費,？可事實上，買房第一年或許有些吃緊,，隨著收入增加（畢竟買房的時候還很年輕,，還在事業(yè)上升期），第二年開始房貸就已經(jīng)不是什么壓力了,，生活品質(zhì)反而提升不少,。

我現(xiàn)在覺得生孩子也是如此。頭兩年生活方式確實會因為孩子而改變,，但是以后我還是我,，想怎么生活都可以。就算是“身不由己”的頭兩年,，生活也沒有變得一團糟,。

大部分的焦慮來源是煽情的自媒體。少看微信公眾號,，我的焦慮癥狀都要減輕很多,。

我要從以下幾個方面講講我生孩子這件事：

1、過正常生活的孕婦

2,、非典型月子

3,、沒錢要不要生孩子

4、月嫂是不是一定要請

孕產(chǎn)婦在中國普遍過的日子真的是很不正常,。禁食,、禁足、禁欲,，仿佛是個病人,。老一輩人的傳統(tǒng)觀念總是很多自相矛盾邏輯無法自恰的地方。都8102年了,，現(xiàn)代醫(yī)學提供的科學育兒觀念才真正符合當下的生活方式,。

剛懷孕的時候本來我還挺緊張的，也不知道要注意些什么,，但是通過產(chǎn)檢時咨詢醫(yī)生,，以及在丁香媽媽平臺上學習了孕期需要注意的事項，我發(fā)現(xiàn)其實孕期生活很簡單,，就是過正常人的生活,。

吃的方面我沒有忌嘴，除了戒酒、戒生肉生菜以外,，平時喜歡吃什么就吃,。第一個月特別想吃米線，連續(xù)吃了一個星期小鍋米線,，最后終于吃膩了,。一日三餐大部分是在單位食堂和家里吃的，我平時就不太愛吃肉,，就多吃蔬菜水果,，還有每天一兩杯牛奶、晚飯一碗蒸雞蛋,，補充蛋白質(zhì),。除了吃葉酸、鈣片和DHA,，沒有補過其他營養(yǎng)品,。

自從在家吃飯以后，吃飯時間和飯量都相對規(guī)律了很多,。平時上班的時候帶水果,、堅果、甜點,、牛奶和酸奶做零食，在三餐之間吃,。絕對不要因為懷孕就放肆的吃,，營養(yǎng)搭配合理、控制每餐的量更重要,。

我是易胖體質(zhì),，喝水都能胖的那種，當然不可能全靠意志力控制飲食啦,。懷孕后期寶寶是臀位,，一直也沒有調(diào)整到正常胎位。寶寶頭圍又特別大,，總是頂著我的胃,，我必須少吃多餐才不會撐得難受。每頓飯只能吃一小半碗,。坐月子的時候牙疼又發(fā)作,。肉類蔬菜水果吃起來都難受。只要剛好吃飽我就絕不再吃了,。不知不覺就控制下來了,。

除了吃，更不可忽視運動。

適量的運動對懷孕有極大的好處,。不但有利于順產(chǎn),，而且有助于消化，緩解便秘（孕婦太容易便秘了）,。我懷孕之前容易便秘,，懷孕以后反而每天都很規(guī)律排便了。這要歸功于每天合理健康的飲食和適量規(guī)律的運動,。

我剛懷孕的第一個月還跟同事打了兩場羽毛球,；兩個月的時候開車和朋友郊游，喝茶聊天,；三個月的時候一個人去重慶玩,；四個月的時候陪爸媽去黃果樹瀑布，還爬山,；五個月的時候考慮到家里要增加很多人,，開始動手改裝、添置家具,，調(diào)整布置,；六個月的時候結(jié)婚紀念日，和二師兄出去玩兒了一天,；八個月的時候跟閨蜜一起逛街,，健步如飛，還能自己換燈泡,，自己開車上下班,；九個月去濕地公園玩兒，一天走了一萬多步,，偶爾還能小跑起來,。

每周末都盡量和家人出去散散心，放松心情,。

中間看了幾場演出,，生娃最后一周去看了電影《無雙》，住院的第一個晚上和二師兄溜出去吃飯,，還要了一大杯冰淇淋,。

可以說是百無禁忌了。

由于飲食控制得當,，加上合理的運動,，我整個孕期勻速增重11kg，寶寶出生的時候體重3130g,，身長49cm,。出院兩周后我的體重只比懷孕前多3kg,，產(chǎn)后42天，基本回到產(chǎn)前體重,。

沒有禁忌和束縛,，心情自然就很好，整個人就很積極,，對孩子也越來越期待了,。

懷孕以后，我才發(fā)現(xiàn),，懷孕可以這么輕松,。當然如果有不適癥狀，還是要聽醫(yī)囑,，該臥床休息休息,，有三高的該忌嘴就忌嘴。我說的只是沒有特別情況的孕婦,，按平時的生活習慣來就OK,。

有人說，懷孕的人嘛自然金貴些,，吃好喝好無可厚非,。難道自己平時就不金貴了么，不能對自己要一點,？再說吃太好了反而給身體造成負擔,，不如樸素一點好。

如果說孕期隨意一點就算了,，二師兄和我媽也沒啥意見,，也就任由我折騰。但是坐月子我也一樣任性,，他們就坐不住了。

我媽心疼我,，讓我月子里多睡覺多休息,。可我偏偏是閑不下來的人,。上午剛做完剖宮產(chǎn)手術(shù),，出了手術(shù)室回到病房，身上麻藥還沒有退,，我見到家人就特別興奮,，不停的跟他們講我在產(chǎn)房的見聞，一整天嘴巴就沒停下來過,，一直講到晚上,。

住院的那個星期,，我每天幾乎都是處在興奮的狀態(tài)，每天只睡兩三個小時還特別精神,。

沒帶過孩子,，感覺每天都有新的挑戰(zhàn)。覺得自己奶水不夠不會喂奶,，我就請了一個母乳指導來幫忙,。600元一次上門服務，比請月嫂劃算,，而且更專業(yè),，還能學習很多關于科學喂養(yǎng)的知識，按摩也完全不疼,，還有后期咨詢服務,。

明明自己特別怕疼的一個人，居然熬過了按壓子宮疼,、乳頭皸裂疼,、傷口疼等傳說中比順產(chǎn)生孩子還要疼的幾大難關。現(xiàn)在回想起來當時根本沒把這些疼痛當回事,，可能是因為大腦實在太興奮,，到現(xiàn)在寶寶快兩個月了，我和二師兄還會偶爾感嘆不可思議,，我們居然創(chuàng)造了生命,。

按壓子宮確實很疼，只有第一天按,，大概七八次,。前幾次麻藥還沒退，感覺不明顯,，后面感覺很疼的時候只要配合深呼吸,，還是可以有效緩解疼痛的。關鍵還是看護士有沒有在按壓的時候讓你配合深呼吸,。

第二天拔了尿管我就下床了,，腹部、腰部肌肉完全用不了力,，我?guī)缀跏潜惶麓驳?。我捂著肚子在樓道里走了一圈，在鏡子里看到自己臉色憔悴確實挺可怕的,。

第五天,，撤了留置針和止疼泵，也可以自己扶著起床了,。終于有了自由的感覺,。在我媽的幫助下我洗了個頭,，感覺清爽舒服多了。

出院回到家,，感覺太好了,，家里的床比醫(yī)院的舒服多了。而且房間朝南,，特別暖和,，在家穿一件保暖衣或者長袖的哺乳衣就夠了。我媽擔心我著涼,，非要給我買了一套厚厚的睡衣讓我裹上,，還非要我戴帽子。但是真的太熱了,，熱的時候我還是穿平時的衣服,。

傷口愈合也很快。出院大概第十天,，傷口上的紗布去掉以后,，我終于見到了那條長長的刀疤。真的挺丑的,。周圍布滿了粉紅色的妊娠紋,，看久了反而又覺得丑萌丑萌的。撕掉紗布最開心的事情當然是舒舒服服洗個熱水澡啦,。月子里總是出虛汗,，衣服濕透了好幾遍，再不洗澡寶寶都要嫌棄我臭了,。天氣熱,，我隔天就要洗一次。

坐月子少不了十全大補湯,。我卻很少喝,。

湯除了脂肪多，營養(yǎng)完全不如肉,。我盡量比平時多吃肉和雞蛋,。婆婆煲的湯極好，而且很清淡,，一點都不油膩，我自己也愛喝湯,，家里隔幾天就做一次排骨湯或者豬蹄湯,。本來我完全拒絕喝湯，后來因為飯吃的不多,，喝湯也沒有讓我發(fā)胖,，我順其自然想喝就喝一點,。我自己還學會了蒸鱸魚，月子里也才吃了一兩次,。

我的飯量也沒有增加,，還跟平時一樣，一日三餐,，每頓大半碗米飯,。

大概半個月以后，我基本上實現(xiàn)了純母乳喂養(yǎng),。有時候半夜喂完奶感覺有點餓,，我也懶得起來找東西吃。感覺特別渴的時候,，我就起床喝一大杯溫水,，又接著睡覺。

我喜歡喝牛奶,，每天都要喝巴氏鮮奶,。懷孕的時候因為熱，我都是直接喝冷藏的牛奶,。坐月子時我也習慣直接從冰箱里拿出來就喝,。嗯，當然也被我媽制止了,。我覺得沒什么,，但是為了照顧下家人的感受，我就盡量加熱了再喝,。

至于冰淇淋就只能偷偷吃咯,。每次跟二師兄下樓散步，就偷偷吃個冰淇淋再回來,。

其實飲食這件事個體差異很大,。不論是孕期還是哺乳期，都沒有絕對的禁忌和絕對有用的食物,。個人體會是,，平時怎么吃就怎么吃，喜歡吃什么就吃什么,。身體接受,，開心就好。

生完孩子我不但瘦了,，不少朋友還發(fā)現(xiàn)我皮膚變白,、變好了，頭發(fā)雖然剪短了,，但是更密更黑,。

孕激素能刺激毛發(fā)生長,，當然頭發(fā)長得更好了。等孩子三四個月的時候,，隨著激素水平下降,，大多數(shù)人又會大把的掉頭發(fā)。

至于皮膚這件事,，我也感覺很明顯,。我其實天天宅在家里，我反而很少護膚,，甚至幾天不洗臉,。或許平時清潔過度了,，反而破壞了皮膚自己的屏障功能,，內(nèi)外失調(diào)了。其次保證營養(yǎng)和睡眠,，還有及時補水,、防曬（防紫外線），皮膚自然就會比平時要好一些,。

皮膚差大多數(shù)是因為不良的生活習慣造成的,，比如愛熬夜，壓力大,。

坐月子每天除了喂奶,，我就刷刷劇、看看書,。每天在微信上都很活躍,，要不是我發(fā)了個朋友圈，大家可能都沒發(fā)覺我已經(jīng)生完了,。

躺在醫(yī)院的那一個星期,，我為了每天堅持寫日記，躺著用手機打了幾千字,。

現(xiàn)在回想起來真的懷疑自己打多了雞血,。

生孩子挺費錢的。

這句話沒錯,。我們看看到底這錢多花在哪里了,。

首先產(chǎn)檢的費用大概就三四千左右，再加上生產(chǎn)的手術(shù)費和住院費一共一萬元左右,。這是在公立醫(yī)院生的費用,。我產(chǎn)檢大部分是在公立醫(yī)院，最后生產(chǎn)選擇了環(huán)境好的私立醫(yī)院，全部費用也不到三萬,。醫(yī)保可以報銷一部分,，單位福利好的還有豐厚的生育補貼,，生孩子可以說是不花錢的。

也有人說,，就算生孩子不花錢,，但是養(yǎng)孩子很貴哦。

是啊,，家里就多了一個人的支出,，怎么都要多花點錢吧。

但是,，現(xiàn)在除了給孩子買東西,，我和二師兄自己幾乎已經(jīng)沒有消費的欲望了。不是抑制消費欲望,，而是真的真的完全沒興趣,。

從前每周末我們都要去外面吃飯逛街看電影。后來周末盡量在家做飯吃,，但是我們平時工作就沒空做飯,，也是要到外面去吃飯的。懷孕以后,，我們幾乎每頓飯都在家吃,，不但沒有多花錢，反而比以前省下一些錢,，吃得還更健康了,。

給孩子買衣服也花錢。畢竟孩子長得快,，每個月都要給他買新衣服,。但是每次只需要兩三套就夠穿了。給他買一次花的錢可能還不夠我以前買一件花得多?，F(xiàn)在給孩子花錢毫不猶豫,，給自己買衣服包包什么的卻沒有一點心情。所以錢沒多花,，只不過花的方向變了,。

孩子有些東西比較貴，比如奶瓶,、睡袋,、背帶、推車、安全座椅等,，這些東西都是耐用品,，不是消耗品，按照使用年限計算,，平均下來這筆投入還是不算貴,。

奶粉和紙尿褲算是大宗消耗品了吧。其實紙尿褲的消耗速度也沒有想象中那么夸張,，我們家一個月用兩大包左右,。純母乳喂養(yǎng)，奶粉錢也省了,。

給孩子買貴的東西,，我都會提前仔細研究對比多款產(chǎn)品，不會花錢重復投資,。經(jīng)常聽朋友講買了N個背帶,，或者N個奶瓶、N個安全座椅什么的,，我覺得沒有必要買那么多,，仔細分析，選擇最適合自家寶寶的一個就好啦,。有時候?qū)殞毧赡苡悬c不習慣,，多適應幾次也就好了。寶寶也沒什么經(jīng)驗,，給他什么基本上都能接受,，很少主動挑剔。

最花錢的不是給寶寶買東西,。而是請月嫂,。

昆明的月嫂工作26天（含四天假），價格在8000-15000左右,。這筆投入到底值不值得,，因人而異。

我沒有請月嫂的原因很簡單,，我媽和我婆婆都來幫忙,，二師兄還有一個月的產(chǎn)假。我就不信四個人還對付不了一個小孩了,。

我提前就做好了分工,，我媽和我婆婆負責做飯做家務，我和二師兄負責帶孩子,。給孩子洗衣服,、換尿片還有洗澡這些他們?nèi)齻€換著做,。

在懷孕的時候我就提前準備好營養(yǎng)菜單，如果媽媽們不知道該做什么菜,，可以參考菜單挑著會做的做,。其次和二師兄一起提前學習育兒知識，建立有效的學習途徑,，買書,，加寶媽群，付費咨詢等,。不是所有狀況都可以提前準備到，臨時遇到不懂得問題還可以現(xiàn)學現(xiàn)賣,。

從月子到現(xiàn)在,，孩子跟我們睡一個房間，晚上我起來喂奶,，二師兄就起來換尿片,。

月子里的寶寶大部分時間是在睡覺，但是一兩個小時就要吃一次奶,。我頻繁起夜,，睡眠不足，真的很累,。白天寶寶基本上也在睡覺,，所以我媽和我婆婆也沒有太多事要忙，每天吃過午飯就一起去打牌了,。有事需要幫忙的時候就不去,。

月子里寶寶沒有生過病，偶爾晚上哭鬧,，堅持耐心的哄哄也就挺過去了,。

自己帶娃的好處是可以盡快學習上手帶娃，反正出了月子,，娃還是要自己帶的,，月嫂走了還得自己上。而且因為換了人,，寶寶還可能不適應,。越早自己帶，越早熟悉孩子,，越早給孩子養(yǎng)成良好的生活作息,，就可以越早解脫。

第二個月開始,，我給寶寶引入睡眠儀式,，每天晚上七八點鐘開始換睡衣,、喂奶、放音樂,、拉窗簾,、關燈（隔兩天洗一次澡，洗澡也是睡眠儀式的一部分）,。晚上最長可以睡4-6.5個小時,。起夜次數(shù)從無數(shù)次到兩三次，每次吃完奶就接著睡了,，也不會鬧覺,，第二天早上可以睡到8點到10點。

滿月以后,，晚上只用換一兩次尿片,，不到兩個月，晚上就很少拉臭臭了,，我也就不用給他換了,。

月子里寶寶就開始有一點點規(guī)律了，每天晚上睡兩個小時,，喂奶,、換尿片、哄睡還得一個小時,，一個周期就差不多三個小時?，F(xiàn)在晚上每次睡三四個小時，起來喂奶十分鐘,，也不影響二師兄休息和上班了,。有時候?qū)殞毸X哼哼聲音比較大，也會吵醒我們,。

快滿兩個月的時候,，我終于有了固定的大塊時間，就是在每天晚上寶寶睡覺以后和早上起床以前,。我晚上12點以前睡覺,，早上六點半到七點半之間起床，加上白天睡兩個小時左右的午覺,，基本上滿足了我的睡眠需求,，還能有三四個小時的整塊時間做自己的事情，還不耽誤給孩子喂奶,，以及在我婆婆做家務的時候帶帶娃,。

對我來說，完全沒有必要請月嫂,，也沒有條件請月嫂,。家里人太多了,，已經(jīng)沒有給月嫂住的房間了。我和二師兄也面試過月嫂,，總感覺沒有親切感,，我也不放心把孩子交給別人帶。

是的,，我就是一個愛操心,、閑不下來的人啊。帶孩子這種事,，還是讓我自己來吧,。

作為新手媽媽，我當然不是一個完美的媽媽,，但我是一個快樂的媽媽,，寶寶也十分可愛乖巧。現(xiàn)在周末可以和家人一起出門遛娃,，在家還可以做點創(chuàng)意菜或者小點心，還能安靜看看書或者寫寫流水賬文章,。

如果可以,，這樣幸福的日子請再長一點吧。

【完】