兒童脾胃虛弱,、運化能力差,,所以平常飲食稍不注意,或飲食過量,,或生冷不均,,均易導(dǎo)致食積。如果不及時調(diào)理,,常常引發(fā)感冒,、發(fā)燒、咳嗽等問題,。 專家推薦的推拿方法很簡單,,輕輕松松就能調(diào)理寶寶的食積問題。 第一招:掐揉法 食指,、中指,、無名指,、小指的第一指間關(guān)節(jié)橫紋處是四橫紋。小兒食積時,,用掐一下,、揉三下的方法,掐揉小兒四橫紋處50下,,可清熱散結(jié),,化積消食。 第二招:分推腹陰陽 沿小兒肋弓做八字分推,,邊做邊向下移動,,到肚臍時,改做橫推,,每次推150~200下,。可通行中焦之氣,,有助脾胃運化,。 第三招:揉中脘 中脘位于肚臍與胸劍聯(lián)合連線的中點處,每次用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉50下,。有助于養(yǎng)護脾胃,。 除了推拿,還可以飲用廣東省中醫(yī)院張忠德推薦的健脾飲: 材料:炒麥芽10克,,白術(shù)10克,,水750克。 做法:文火煎煮30分鐘,,代茶飲,。 功效:健脾消食。炒麥芽可以消食,、行氣,、健脾、開胃,。白術(shù)可以健脾、理氣,。 注意:常腹瀉的兒童不宜服用本藥膳,。 來源:中國中醫(yī)藥報 |
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