為了實現(xiàn)初學者從0-1的學習，我準備把「學書法」這個問題,，系統(tǒng)性地梳理一下,，希望能通過這篇回答幫助初學者快速入門。

文章有點長,，可以先點贊收藏,，避免到時候再也找不到這么詳細的自學書法攻略了,。

1、緒論：學習書法前你需要明白的那些事兒

1.1明白書法＂非歲月不可＂

書畫界的老人常講：“20年出一個畫家,，30年出一個書法家,。”這里并未是要把書法與繪畫比個高低，而是為表達學習書法其實并非容易之事,！

很多初學者剛開始對書法學習這個事情非常執(zhí)著,，恨不得把一天的時間都投入進去，但隨著興趣的驟減,，然后慢慢的停了筆,，等重新寫的時候已經是很久了。

這種所謂的投入學習,，無非是一種無效的積累,。

要知道，學習書法是一次長跑的過程,，切莫以短跑的心態(tài)去看待這件事情,，技藝的學習最忌諱＂三天打魚兩天曬網＂。

想學好書法,，你首先需要無條件的堅持,、堅持、再堅持?。,。。ㄖ匾虑檎f三遍）

1.2明白練好書法需要在正確的方法里下苦功夫

有人會認為,，寫好書法,，就是以量取勝，而忽略了方法的可行性,。

如果是這樣子能成功,，那么按我們從小就寫作業(yè)的字量，單靠寫字數量的積累就能帶來進步,，每個人都已經把字寫好了,，然而事實并非如此。

一定要知道,，重復不是沒有條件的重復,，如果沒有用“正確”方法的重復，并不會為練好書法這個事情帶來進步,。

學書法這個事情,，正確的方法＋苦練功夫，才是通途,。

1.3明白學習書法的進步并非線性的

在許多人眼中,，認為書法學習是隨著時間推移呈直線增長的過程,，但你可能不明白，這種直線增長的是不現(xiàn)實的,，實際上真實的學習效果可能會讓人士氣低落,，如1-1圖所示。

圖1-1 學習書法進步圖

我們在學習書法的過程中,，在前期往往會有比較強的成就感,，因為0-1的變化，進步的增速會非常顯著,，而到了一個所謂的“停滯期（plateaus）”,，突然感覺怎么都寫不好了，或者進步的速度會相對慢下來,，大多數人到了停滯期過后,，就停了下來，并且認為這已經是他們的極限了,。

因此,，在練習書法的過程中，突破自己認為的極限才會讓進步一次又一次地不斷創(chuàng)新高,。

1.4明白學習書法其實審美也很重要

沒有入門的時候,，大多數人對于書法的美有兩種認知：

第一種，只要寫得整齊,、規(guī)矩就是好書法，這種認知往往和我們小時候寫字要求橫平豎直的寫字經驗有關,，如圖1-2所示,；

圖1-2 圖片來源于百度

第二種，認為只要龍飛鳳舞,、寫字具象的就算好書法,，比如寫“龍”則纏來繞去，涂上龍頭,，畫出龍尾,，寫＂馬＂則四蹄騰空，昂首嘶鳴等等,，如圖1-3所示,。

圖1-3 圖片來源于百度

其實這兩種認知也是情有可原的，因為普通人根本沒有去系統(tǒng)的訓練過書法的審美認知,，但是如果你現(xiàn)在還有這樣的認知,，那就得趕緊找點古代經典碑帖看看，搶救一下還來得及,。

舉個簡單的例子,，就好比你連天下三大行書都不知道是什么,，你大概率是不可能寫出優(yōu)秀的行書作品的。

你要相信,，當你的審美能力的提高,，在學習書法的路上才能走的更遠。即使目前短暫的”手“跟不上,，寫不好,，但練習多了，也自然會寫出一手好書法,。

圖1-4 蘭亭序局部

圖1-5 祭侄文稿局部

圖1-6 黃州寒食詩局部

2,、構建學習書法的知識框架

好了，前面已經做好學習書法的鋪墊,，如果你能看到這里,，恭喜你，說明你還是有學習書法的沖動,，從這章開始,，我們才正式進入書法的學習中。

《文心雕龍》里面有句話“物先大體,，鑒必窮源”,，是指如果我們想要了解一件事情的時候，都先從它的源頭和全貌了解起,。

2.1如何構建學習書法的框架,？

那什么是書法的源頭和全貌呢？

其實就是學習書法的知識框架,，簡而言之,，就是告訴自己，系統(tǒng)學書法到底是一個什么樣子,。

那么,，如何搭建框架，令我們的學習書法更加體系化呢,？

根據 @Lachel的系統(tǒng)學習框架理論,，建議初學者可以去搜尋書法領域相關的經典書籍3-5本，大致翻一遍,、通讀一遍,，就可以了。

在這個過程中,，你只需解決what,、why、how這三個問題：

What：書法領域研究的對象有哪些？有哪些主要流派和分支,？有哪些常用的術語,？

Why：書法領域各種書體存在／被推崇的意義是什么？現(xiàn)在的各個書體關系脈絡是什么,？

How：這些書體的書寫特點是什么,？有哪些被廣泛承認和應用的基本成果？

當你把這些問題解決了,，你大概會得到這樣的一幅框架圖：

圖2-1 書法人的學習畫布（作者自繪）

當擁有了類似這樣的學習書法的框架,，你會發(fā)現(xiàn)自己對接下來該怎么學、從哪里開始,，你會很清楚,，而不會雜亂無章無從下手。

2.2搭建學習書法框架你需要準備的書籍,？

為方便大家快速搭建自己的學習框架,，我結合自己閱讀的經驗，從技能層面,、史論層面,、藝術層面，挑選了適合０基礎的初學者閱讀的4本書籍,。

（1）技能層面：啟功老師的《啟功給你講書法》,、《書法常識》

這兩本書在工具、執(zhí)筆,、用筆,、結字、臨帖,、書體,、章法等都做了翔實的介紹，啟功老師的書最大的特點就是不故弄玄虛,，老老實實跟你講他的領悟，而且口語化強,，通俗流暢,，具有相當的可讀性，對于初學者是不可多得的良心書法入門書籍了,。

（2）史論層面：劉濤老師的《極簡中國書法史》

劉濤老師根據書體的發(fā)展,，闡述了每種書體的風格與文脈傳承特點。論述通俗而專業(yè),，文字簡約深刻,，同時邏輯清晰，可輕松入手，亦可細品深讀,，應該算是初學者想在短時間了解中國書法藝術的最佳史論書籍了,。

（3）藝術層面：邱振中老師的《書法》

本書是邱振中老師集三十年對書法藝術的鉆研思考，寫的一本舉重若輕的書法藝術研究論著,，對書法和書法藝術現(xiàn)象進行了全新的闡釋,，唯一的缺點就是語言太學術了，對于初學者不太友好,，不夠親“民”,。

3、了解學習書法中的工具和姿勢

3.1工具

3.1.1筆

毛筆主要有狼毫,、羊毫等,；狼毫相對而言彈性，能形成清晰利落的書寫軌跡,；而羊毫更適合表現(xiàn)飽滿厚實的筆畫,。

兼毫是羊毫和狼毫的混合型，硬度居于狼毫和羊毫之間,，比較適合初學者使用,。

如何選擇第一支好毛筆？

屠隆編著的《考余事》中說：一款好的毛筆必須具有“四德”,，即“尖,、齊、圓,、健”,，時至今日，這四德仍是評判優(yōu)質毛筆的標準,，因此初學者可以根據如圖３－2所示的規(guī)則進行選擇一只好毛筆,。

圖3-2 作者自繪

毛筆該如何保養(yǎng)（一些小建議）？

1,、寫字之前最好先用清水醒一下筆,，不醒筆直接蘸墨容易傷到筆尖；

2,、啟用新筆時,，不要在水里長時間浸泡；

3,、根據字的大小選擇毛筆,，小筆寫大字最容易傷筆。

4,、書寫完畢一定要及時洗筆,，不要用洗衣粉,、洗衣液等清洗；

5,、洗完筆不要蓋上筆帽,，水分蒸發(fā)不出去，導致毛筆筆頭容易會被水泡壞,；

3.1.2墨

古代制墨是用不完全燃燒的方法從松枝,、油脂等等材料中提取煙塵，常見的墨有兩種油煙,、松煙,，油煙是燃油取的，松煙是燃木頭取的,。通常情況下,，油煙的墨色亮，適合寫字,；松煙的光澤沒有那么強,，適合國畫用；

圖3-4 圖片來源于網絡

對于初學者來說,，磨墨需要很大的耐心,，我們現(xiàn)在有很多事情做，時間有限,，因此可以使用成品書畫墨汁,，例如一得閣、曹素功,、云頭艷等,；

圖3-5 圖片來源于網絡

但通常我們買的墨汁，大部分都屬于濃縮型的,，直接拿來使用會太濃導致線條拉不開,，這種情況可適當的在墨中加一些酒或水；

我個人比較推薦墨中加酒,，主要有幾個好處：

1,、酒的主要化學成分乙醇易揮發(fā)的特性，能加快作品晾干的速,；

2,、加酒會讓字散發(fā)淡淡的酒香味；

3,、可以有效的防蟲，讓作品保存更長的時間,；

墨中如何加水/酒呢,？

1、根據紙張的類別，生宣宜少加,，熟宣宜多加,；

2、根據字體類別,，楷書,、隸書、篆書宜少加,，行書,、草書宜多加；

3,、根據表現(xiàn)形式,，表現(xiàn)古拙、厚重,、干枯,、飛白等效果宜稍少加；表現(xiàn)輕快流暢等效果宜多加,；

4,、如果不知道加多少，可以先少量滴幾滴,，一邊一邊調墨一邊試寫,；

3.1.3紙

書法的紙分為生宣和熟宣，生宣吸水,，暈墨效果比較好,，儲水量大且不容易蹦開，而熟宣紙上刷一層礬水,，墨和顏色都不能滲透,，基本不吸水。

圖3-6 圖片來源于網絡

初學者不建議使用完全吸水的生宣紙練習,，因為紙張吸水性過強,，幾乎無法表現(xiàn)出筆在紙上的微妙變化，同時書寫糟糕還容易導致心態(tài)崩潰,。

因此可以選擇偏熟或半生宣紙,，且最好使用帶格毛邊紙，方便練習結構的時候有輔助線參考,；

圖3-7 圖片來源于網絡

3.1.4硯

硯,，是古人用于研墨、盛放墨好的墨汁,。如果不磨墨,，硯的使用效率也就不高了,，現(xiàn)在更多的是被視為文房雅玩，所以我們的硯可以使用墨碟,。

選擇墨碟唯一需要注意的是,，要有一定的重量，因為毛筆在蘸墨和調整筆鋒時,，稍微用力就很容易把墨跌打翻,。

圖3-8 圖片來源于網絡

3.1.5其他

除了以上的文房四寶，還可以準備一些容易被忽略的寫字裝備,，比如毛氈,、筆洗、鎮(zhèn)尺,、筆山等,，由于這些工具的有無對書法練習影響并不是特別大，所以我這里就不一一贅述了,；

但以上工具非要說什么是必須的,，我認為毛氈和鎮(zhèn)尺應該可以各入手一份，因為在宣紙下墊上毛氈,，用鎮(zhèn)尺壓住宣紙,，書寫效果會好很多。

3.2姿勢

科學的姿勢讓你在練習書法的時候更自如,，養(yǎng)成好的寫字習慣很重要,，但這并不是一件嚴重的事情。

通常情況,，目前主流的姿勢主要有站姿書寫和坐姿書寫兩種,。

3.2.1站姿書寫

一般情況下，寫比較大的大字必須站著,，主要原因第一是因為字越大,，筆畫越長，坐著寫容易夠不著,；第二站著寫居高臨下,，寫字時看得全面，不會造成視線偏差,。

站著寫毛筆字身子可略往前傾,，頭部正直稍微有些下俯，左手掌按住桌面上的紙,，右手近于伸直,，手背與手臂幾乎成一平面，兩腳分開站穩(wěn),，雙足之間的距離與肩寬大致相等,。

圖3-9 圖片來源于網絡

3.2.2坐姿書寫

一般情況下,，練二三寸（10厘米以下）字無須站立，坐著寫就行了,，其優(yōu)點省力又利于凝神聚氣，注意力容易集中,。

坐著書寫姿勢要擺正和放松身體,，胸椎和腰椎都不要有過大的傾斜角度，身體可以自然的微微向前傾斜,。

圖3-10 圖片來源于網絡

3.2.3姿勢的核心

不管采用什么形式的書寫姿勢,，都需要滿足以下兩個核心點：

第一，不要為難自己,，保證身體的自然,，我們需要依靠一種最自然的方式進行書寫，而不是與身體對抗,；

第二,，不要用蠻力，如果用蠻力能寫好字,，那舉重運動員不是最好的嗎,？可事實并非如此；

3.3執(zhí)筆

3.3.1執(zhí)筆方法

蘇軾曾說：“執(zhí)筆無定法,，要使虛而寬”,。“虛”可以理解為手掌中的空間,，“寬”則是說要讓手腕運轉得開,。

古人在不同的書寫場景，執(zhí)筆方式也有所不同,，如圖5-1,，清代弋守智的《漢溪書法通解》中所歸納的古人主要的執(zhí)筆方法；

圖3-11 圖片來源于《漢溪書法通解》

3.3.2我應該選擇哪種執(zhí)筆方法,？

當代著名書法家沈尹默先生在《書法論叢·書法論》中說：“書家對于執(zhí)筆法向來有種種不同的主張,，我只承認其中之一種是對的，因為它是合理的,，那就是由二王傳下來的,，經唐朝陸希聲所闡明的：擫、押,、鉤,、格、抵五字法,?！?/p>

因此,，對于初學者，我更傾向于推薦使用最為廣泛的五指執(zhí)筆法：

用大拇指,、食指和中指拿起筆,，用無名指抵住筆的后方，小拇指不著力,，輕輕搭住,。

圖3-12 圖片來源于網絡，作者進行注釋

3.3.3手腕的運用

執(zhí)筆不光是手指的動作,，還要掌握好手腕的運用,。手腕還有枕腕、提腕和懸腕三種用法,。

枕腕：寫字的手放在枕在另一只手的的手背或桌上,，適合寫小字；

提腕：將寫字的那只手腕提起,，但手肘在桌上仍然有支點,，適合寫稍大字；

懸腕：手腕和手肘都懸空,，適合寫較大的字,；

圖3-13 圖片來源于網絡，作者進行注釋

從嚴格訓練的角度來講,，初學者練字可傾向使用懸腕練字,，這樣可以有效的鍛煉穩(wěn)定性，從而為后期鍛煉寫字的精度提供堅實的基礎,。

3.3.4執(zhí)筆的一些小建議

1,、執(zhí)筆要穩(wěn)不宜緊：一緊就死板，寫出來的筆畫就泥滯不流暢,；

2,、執(zhí)筆高低要適當：寫小字執(zhí)筆低一些，寫大字執(zhí)筆高一些,；

3,、指實掌虛要適度：做到適度為好，如果超出了限度,，就會造成僵而不活,，影響運筆。

4,、執(zhí)筆要合理用力：“力透紙背”,、“入木三分”不是指的是執(zhí)筆要用很大力氣。

5、運腕也要運指,、肘：字的大小在一寸以內,，主要用手指和手掌；反之,，就要兼顧手腕和手肘,；

4、理解書法中的一些基本書寫概念

4.1筆法

關于書法的筆法,，是寫書法繞不過的話題,，它是構成書法藝術的要素之一；

那什么是筆法呢,？

《書法三昧》中說：“三過其筆，方為法書”,。意思是指所有的筆畫,，哪怕是一個小小的“點”畫，都有起,、行,、收筆的“三過其筆”的微妙動作。如圖4-1所示,。

圖4-1 圖片來源于林曦《書法課》,，作者重新注釋

通俗的講，書法的筆法,，也就是如何運用筆毫寫出各種不用的形狀,、形態(tài)筆畫的方法。

由于書法中有若干的用筆方法,，對于初學者,，沒必要掌握所有的用筆方法，先學會一些基礎的運筆方法即可,，其主要包括：中鋒和側鋒,、藏鋒與露鋒、方筆和圓筆等,，下面分別加以說明：

4.1.1中鋒和側鋒

（1）中鋒

關于中鋒的解釋,，蔡邕曾說，“令筆心常再點畫中行”,，其意思是我們在書寫的時候,，要讓筆尖盡量垂直向下，筆毫的中心始終在線條的正中間行進,。

其中鋒的特點是邊緣光滑,，飽滿圓潤。

圖4-2圖片來源于網絡,，作者重新注釋

可能很多初學者可能會理解中鋒就是要把線條寫得粗,，其實并不是粗細的問題,，而是一種線條的質量。

關于這種線條的質量,，古人做了幾個比較經典的比喻——屋漏痕,、印印泥、錐畫沙等,，為了幫助初學者更深刻的理解中鋒的含義,，我找了一些可以形象描繪中鋒的意向圖，如雨滴下落成線,、屋漏痕,、水柱、電桿,。他們都有一個共同的特點,，就是中心點與行進方向基本垂直。

圖4-3 圖片來源于網絡,，作者重新注釋

如何進行練習中鋒的練習,？（一些小建議）

1、進行蚊香型圖形,、橫,、熟、波浪型等線條的練習 （@相墉也有所提及）,；

2,、每筆中鋒行走，筆尖在墨線中間,；

3,、要練習到線條均衡有力；

4,、初學者每次寫字前都可以針對線條練習1-2張,；

圖4-3 圖片來源于淘寶

（2）側鋒

側鋒，是指行筆過程中尖峰主毫偏在點畫一側,，不是一直處于筆畫中心,，其特點會顯得筆畫輕捷飄逸、活潑灑脫,，如隸書是一種典型的用側鋒來塑造線條的書體,。

圖4-4 右側圖片來源于林曦《書法課》，左側為作者重新注釋

（3）對中鋒和側鋒學習的建議,？

1,、中鋒和側鋒各有各的特點，并非所有的筆畫都要筆筆中鋒，這在實踐中不僅很難做到,，也完全沒有必要,；如王羲之的“能”和書譜中的“因”字，一個字中既有中鋒也有側鋒（白色圈里標注）,；

圖4-5  作者重新注釋

2,、對于初學者，不建議一開始就學習側鋒,，避免造成字跡輕佻漂?。欢菓摼毢弥袖h,，雖然前期練字會顯得拘謹,，但這樣有利于線條質量的鍛煉，為以后的書寫打下堅實的基礎,。

4.1.2藏鋒與露鋒

露鋒和藏鋒是行筆的起止處理筆的鋒芒的形式,；意將鋒芒顯露在外叫露鋒；設法將鋒芒藏于點畫之中叫藏鋒,，如下圖中兩個“一”，藏鋒的書寫需要先逆向起筆,，然后再返回運行,；而露鋒則表現(xiàn)為順勢起筆。

圖4-6  作者重新注釋

為了讓初學者更能理解這個概念,，我選擇了智永的“任”和趙孟頫的“任”整個字進行對比,，可以發(fā)現(xiàn)前者圈出來的會有很多的“尖”型，而后者則都是“圓”或者“方”型,。

圖4-7  作者重新注釋

露鋒和藏鋒并沒有好壞之分,，只是兩種不同的感覺，姜夔《續(xù)書譜》中曾提到“有鋒以耀其精神,，無鋒以含其氣味”,，露鋒用筆則意氣飛揚，藏鋒用筆含蓄深沉,，如王羲之的露鋒,，顏真卿的藏鋒。

圖4-8  作者重新注釋

4.1.3方筆和圓筆

起筆和收筆有方,、圓種形式,，方筆是指在用筆的起、提,、頓,、轉、收時，突然改變運筆方向,，使筆畫的外側呈現(xiàn)出或方正或棱角分明的筆法,。相反，如果在起,、提,、頓、轉,、收處不改變運筆方向,，而是運用筆的自然特性順勢圓轉書寫，呈現(xiàn)出的則是圓筆,。方筆方正遒勁,、圓筆圓活柔潤。

圖4-9  作者重新注釋

4.2筆畫

筆畫猶如蓋屋子需要的磚瓦材料,，是漢字最基本的組成部分,，站在初學者角度，要先重視筆畫,，再進一步重視結構,，先寫好有質量的一筆，才能寫出漂亮的一個字,。

關于筆畫,，我想借衛(wèi)夫人的《筆陣圖》來詮釋其中的語義，畢竟傳說這是衛(wèi)夫人當年教王羲之進入書法領域的筆畫入門教科書,。我覺得用這個方法讓初學者入門也未嘗不可,。其具體內容如下所示：

點如高峰墜石，橫如千里陣云,，撇如陸斷犀象,，折如百鈞弩發(fā)，豎如萬歲枯藤,，捺如崩浪雷奔,，橫折鉤如勁弩筋節(jié)。

從文字中可以發(fā)現(xiàn),，衛(wèi)夫人是在用自然中的狀態(tài)來描述書法中的各種筆畫,，為了方便大家意會，我找到相應的圖片和筆畫進行對比,，但并不是告訴大家所有的書體每一個筆畫的樣子,，而是讓大家理解筆畫中蘊藏的生命氣息，以及書寫狀態(tài)或用力方式,。

圖4-10  圖片來源于網絡,，作者重新注釋

圖4-11  圖片來源于網絡,，作者重新注釋

圖4-12  圖片來源于網絡，作者重新注釋

圖4-13  圖片來源于網絡,，作者重新注釋

圖4-14  圖片來源于網絡,，作者重新注釋

圖4-15  圖片來源于網絡，作者重新注釋

圖4-16  圖片來源于網絡,，作者重新注釋

4.3結構

王羲之《筆勢論》說：“夫欲學書之法,，先干研墨，凝神靜思,，預想字形”,。其主要是說我們在動筆寫字前“預想字形”，先在心中建立字體結構的“印象意識”,，做到“意在筆先”,。

但恰好這一部分又是初學者需要漫長的練習才能掌握。如果要把這個結構講清楚,，我覺得需要單獨開一章重新去講,，所以這里只是大概形象的說一下結構是什么。

在漢字中常見的結構可以自行百度一下,，我這里就不一一列舉了：漢字結構_百度百科

但為了讓初學者有一個宏觀的結構概念,，我這里借助 @水天姬 文中提到的攝影構圖技巧，例舉了攝影中的一些常規(guī)構圖形式,，來簡單的說一下書法漢字的結構特點,，從下圖中可以看到，無論將漢字是什么樣的結構類型,，漢字都能在二維空間構建出一種和諧的美感。

很多初學者寫出的字很別扭,，很大部分情況就是結構不和諧造成的,。

圖4-17  圖片來源于網絡，作者重新注釋

好的結構其實就是平衡空間里的千變萬化,，不同的筆畫位置處理,，就會出現(xiàn)完全不一樣的空間，給人完全不同的感受,。如下圖蘭字所示：王羲之結構內收,，趙孟頫結構中挺，顏真卿結構外拓,；同樣的結構,，表達了不一樣的狀態(tài)。

圖4-18  圖片來源于網絡,，作者重新注釋

可能現(xiàn)在初學者對這個的理解比較困難,，但是,，我相信，心中有了這種概念之后,，以后在練習過程中會容易的多,。

5、開始練習你的第一個字

前面說了那么多,，就是為了幫助初學者開始練習書法做一個鋪墊,，那我們如何開始練習呢？根據過往人的學習經驗,，書法的練習以后始終會圍繞著一件事情來做：臨帖,。

5.1為什么要臨帖？

學習書法和學習繪畫一樣,，前期都是需要有一個模仿的過程,，只有通過量的模仿，才能發(fā)生質的改變,。

但這里要強調一下,，臨帖不是網上的某現(xiàn)代書法家的”字帖“，而是古人的碑或者帖,。為什么不臨現(xiàn)代人呢,？可以這么說，現(xiàn)代人的書法成就還達不到大部分古人水平,，同是你也不確定現(xiàn)代人哪個人是寫得“真好”,。

所以初學者學習書法，需要找一個90分的老師學習,，而不是找一個60分的學習,，這里就古人說的取法乎上，得乎其中,，取法乎中,，得乎其下的道理。

臨帖的目的無非就是兩個：

1,、去掉不合理的書寫習慣和方法

2,、重新學習書法藝術的法則和技巧。

5.2初學者如何選帖,？

知道了練習的第一步是臨帖,，但是在具體的實踐上，選帖對于初學者并非那么容易,，古代碑帖,、浩瀚如海，同時個人精力和時間也有限,，就算竭盡畢生之力,，也未嘗能把碑帖全部臨寫完,。

因此臨帖，那第一步就需要加以選擇,。

關于選帖,，我認為大概是有“專”和“博”兩種方式,。這兩種選擇方式都沒有什么問題,，只是目的和角度不一樣而已。

圖5-1  作者自繪

（1）什么是”?！?/h4>

以”?！暗男问竭x擇碑帖主要強調”實用性“，這種選帖的方式比較簡單也比較純粹,，就是我只想把某一個字體寫好,，如顏體、柳體,、歐體,、趙體等等，如果你是這樣的同學,，可以直接選擇你喜歡的碑帖直接練習即可,。

（2）什么是”博“

以”博“的形式選擇碑帖主要強調”藝術性“，這種選帖的方式稍微復雜一些,，其重點在于挖掘自己的可能性和藝術高度,，提升自己的格局和眼界，如果你想從這個角度出發(fā),，那么你就需要把書體從篆,、隸、楷,、行,、草 循序漸進的學習一遍。

5.3都有哪些碑帖可以選擇,？

為了減少初學者挑選碑帖的時間，我整理了一些優(yōu)秀的碑帖清單,，大家可以根據自己的喜好進行挑選,。

1、篆書：《秦嶧山碑》,、《泰山刻石》,、《碣石刻石》、《石鼓文》,、《毛公鼎》,、《散氏盤》等

2,、隸書：《張遷碑》、《曹全碑》,、《禮器碑》,、《史晨碑》、《乙瑛碑》等

3,、楷書：《顏勤禮碑》,、《玄秘塔碑》、《雁塔圣教序》,、《九成宮醴泉銘》,、《陰符經》、《自書告身帖》,、《孔子廟堂碑》,、《多寶塔碑》、《張猛龍碑》,、《靈飛經》,、《心經》、《道德經》等

4,、行書：《蘭亭序》,、《集字圣教序》、《韭花帖》,、《真草千字文》,、《平安貼》、《何如帖》,、《奉橘帖》,、《洛神賦》、《赤壁賦》,、《寒食帖》等

5,、草書：《真草千字文》、《淳化閣帖》,、《書譜》,、《王鐸草書》、《食魚帖》,、《花氣熏人帖》,、《古詩四帖》、《自序帖》等

由于篇幅有限,，我就不再這里一一粘貼對應碑帖了,，如果大家有高清圖片的需要，可以來下圖這個地方找我,，你可以得到我整理過的800G的高清碑帖,。

關于選擇碑帖的一些建議

1,、宜選古代最好碑帖；

2,、最好選擇墨跡法帖,，墨跡大多沒有被二次加工，能觀察出更多的細節(jié),；

3,、根據自己的愛好和喜愛選擇，喜歡的動力,，你永遠不知道有多大,；

5.4我該如何臨帖？

當我們拿到自己挑選好的字帖后,，準備開始寫的時候,，我相信，你總會發(fā)現(xiàn)有或多或少的自己書寫習慣,，寫得和字帖上的字迥然不同,。

這種狀態(tài)其實就是我們所說的“不能入帖”的“有我無人”狀態(tài)。

為避免克服不能入帖的唯一途徑,，那就需要用科學的方法進行臨帖,，不然你臨多久，都只是無效的重復而已,，進步微乎其微,。

基于此，我個人比較推崇網上流傳的四步臨帖法：”察“,、”寫“,、”比“、”改“

圖5-2  作者自繪

（1）察

初學者可以簡單的觀察字的三個方面：

1,、“察”整體,、局部、筆畫的形狀,；

2,、“察”整體、局部的比列和角度,；

3,、“察”整體、局部的用筆和呼應關系,；

圖5-3  圖片來源于網絡,，作者重新注釋

（2）寫

把觀察到的字,，重復的寫到紙上,，爭取憑記憶將碑帖中的字“復制”出來,，寫的要求：

1、寫時以“像”為最基本的要求,；

2,、書寫要一氣呵成，筆畫不可重填,；

（3）比

臨寫完一個字之后,，不要急于寫第二個，可以將臨完的字和原碑帖進行對比,，比較兩個字的形狀,、比列、角度,、用筆,、呼應等的異同，

這一步需要找到自己臨寫與碑帖上之間的差距與不足,，發(fā)現(xiàn)自己臨帖中存在的問題,。

圖5-4  圖片來源于網絡，作者重新注釋

（4）改

發(fā)現(xiàn)了自己的不足后,，再以碑帖上的字為標準,，重新再臨寫第二遍，改正第一次臨寫時出現(xiàn)的缺點,。

通過以上4個步驟循序漸進的練習再修改,，我相信，某一天,，你會發(fā)現(xiàn)自己的有驚人的進步,。

6、寫人生中的第一幅作品

我相信,，每個想練書法的人,，都會有一個終極目標，那就是獨立創(chuàng)作出作品來,；

但對于初學者來說寫一幅作品,，不應該是為了去炫技發(fā)朋友圈，而是在一定程度對過去練習的總結,。

那我應該怎么去寫一個作品呢,？

先偽創(chuàng)作，再創(chuàng)作,。

偽創(chuàng)作包含了背臨,、仿作；背臨就是完全脫離字帖，通過記憶將碑帖寫出來,；仿作就是基于某種體的參照,，寫一首小詩或文章，也就是我們常說的“集字創(chuàng)作”,。

其意義是一個從臨帖到創(chuàng)作過程中的過度階段,，也可以這么說是，他是幫助初學者完成“有貼”到“無帖”的練習過程,。

創(chuàng)作就是基于古人的用筆,、結構、章法等的規(guī)律,，長期訓練形成了自己的“書法語言”,，這部分初學者理解有些困難，以后單獨取一章來闡述,。

6.1你需要知道的章法知識

既然都要寫一幅作品了,，那這里很有必要說說什么是章法。

所謂的章法,，其實就是一幅作品的整體布局和統(tǒng)籌安排的方法,。古人曾說，“篇幅以章法為先”,，也就是說,，章法的好壞在一定程度上決定了一幅作品的好壞。

因此,，基于古人的書法特點,，我在這里談談常見的幾種種章法特征。

6.1.1章法的布局特征

（1）橫成行,，縱成列

這個應該很好理解,，就是在寫作品的時候，橫豎都是對其的,，多用于篆書,、楷書、隸書這三種正書書體,，比下圖所示的《曹全碑》,。

圖6-1  圖片來源于網絡，作者重新注釋

（2）縱成列,，橫不成行

這種章法的特征是除了行距基本相同外,，字的大小表現(xiàn)不均勻，上下字的距離疏密不等,。如顏大人的《告身帖》,。

圖6-2  圖片來源于網絡，作者重新注釋

（3）無行無列

雖然字的大小、上下字典左右之間都排列無條例,，但雜亂而有章,，多見于草書的作品，由于這種章法不容易掌握,，不建議初學者采用。如張旭的《古詩四帖》,。

張旭的《古詩四帖》

6.1.2章法的表達形式

（1）條幅

條幅是豎向長方形的,，故又有長條、單條之稱,，這種形式給人以縱勢美,。如吳琚的《七言絕句》

吳琚的《七言絕句》

（2）橫幅

橫幅是橫向長方形的，如王羲之的《蘭亭序》

王羲之的《蘭亭序》

（3）對聯(lián)

對聯(lián)也稱楹聯(lián),、對子或條對,。最早的對聯(lián)是貼在門前的，一邊貼一張,，它的特點是成雙成對,。如鄧石如的對聯(lián)作品。

鄧石如的對聯(lián)作品

（4）斗方

斗方,，是一種長寬比例相等的正方形書法作品形式,。如蘇軾的《北游帖》。

蘇軾的《北游帖》

（5）中堂

中堂原指傳統(tǒng)對稱形式建筑中的正中廳堂,，而書法形式的中堂是指懸掛在客廳中間的大幅豎式作品,。如齊白石的中堂作品。

齊白石的中堂作品

（7）冊頁

又稱畫冊,，是手卷的折疊形式,，是把小品書畫裝裱成冊，一般為小幅扁方,、長方,、正方之作。如趙孟頫的《心經》

趙孟頫的《心經》

6.2簡單創(chuàng)作的一些建議

1,、初學者可以先節(jié)臨或者通臨自己練習的碑帖

2,、寫作品的時候，記得要留“天干地支”,，不要把整個紙張都寫得很滿,。

圖6-10  作者自繪

3、正文是篆書,，可用篆書,、隸書、楷書、行書,；正文是隸書,，落款可以用篆書、隸書,、楷書,、行書等；正文是楷書,，落款可以用楷書或行書,；正文是行書或草書，用對應正文風格差異較小的書體,。

4,、落款內容：有長款和窮款之分，長款字數較多,，初學者不建議這樣落款,；窮款一般落作者名，如XX書,，或者戊戌年XX書等

5,、落款位置目前有下圖幾種，可以根據自己的作品形式來落款,。

圖6-10  作者自繪

以上,。由于鄙人才疏學淺，如果有寫得不夠嚴謹的地方,，懇請指正,。

最后，介紹一下自己：

我叫黃佳智,，90后設計師,、狂熱的書法愛好者。我堅信,，種一棵樹最好的時間是十年前,，其次是現(xiàn)在，如果你也想用手中的那支筆種一顆“書法大樹”,，那你盡管來這里找我,，我等你很久了~