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糖尿病人別拒絕這6種水果,,長期適當(dāng)吃對血糖非常好

 悠然自得休閑人 2021-09-10
糖尿病一般不宜多吃水果,,但是由于水果中含有較多的果膠,果膠有延緩葡萄糖吸收的作用,因此,在病情穩(wěn)定時可以少吃一些水果。

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1.石榴
石榴能幫助糖友改善高血糖水平,。

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2.桃子
桃子是一款健康又美味的水果,,由于它的升糖指數(shù)較低,因此適合糖友食用,。

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3.櫻桃
櫻桃同樣屬于低糖水果,,因此害怕肥胖的人群在平時生活中可以用櫻桃去代替其他的高糖水果。

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4.柚子
在平時生活中適當(dāng)多吃些柚子,,不僅不會導(dǎo)致肥胖以及血糖升高,,同時還具有降血糖的功效。

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5.草莓
草莓是十分好吃且很有營養(yǎng)的水果,被譽為'果中皇后',。常吃草莓,可以預(yù)防心臟病和糖尿病,可以降低飯后血糖水平和低密度脂蛋白(LDL,壞膽固醇)水平,進而降低糖尿病和心臟病風(fēng)險,。

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培希元主食面條,糖尿病專用主食,,控糖好,,營養(yǎng)均衡,血糖能正常,。

6.橙子
橙子的含糖量低,。常食有助于預(yù)防糖尿病及增強抵抗力,對糖尿病患者的口渴癥狀也有不錯的改善效果,。

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