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前段時(shí)間，和朋友閑聊,，聊了工作,，聊了現(xiàn)狀，聊了未來,，順便還分享了自己最近在看的書,。
朋友一聽我讀的是心理學(xué)方面的書,，直接說了一句：“不能學(xué)心理學(xué),，學(xué)心理學(xué)的人一般都有病”。
這么說我一點(diǎn)都不意外,。還記得之前看過一個(gè)街頭采訪,，記者隨機(jī)問經(jīng)過的路人“你們對心理學(xué)的認(rèn)識(shí)”，很多被采訪者認(rèn)為只有有病的人才會(huì)學(xué)習(xí)心理學(xué),。
生活中大部分人對心理學(xué)的了解,，是從催眠,、讀心、精神疾病這類從影視作品中了解到的信息,。
心理學(xué)當(dāng)然遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些,。它就像弗洛伊德意識(shí)的冰山，小小地露出一角,，主體卻隱沒在水下,，靜靜地朝我們招手。
今天我們就來說說,，你對心理學(xué)的那些“感人至深”的誤解,！
01學(xué)心理學(xué)的人一般都有病,？
生活中有很多不懂心理學(xué)的人,，會(huì)有這種想法。
有一部分因素是大眾傳媒的誤導(dǎo)所引發(fā)的,。在不少影視文藝作品中,，從事心理學(xué)相關(guān)工作的人，或多或少都存在心理問題,。
例如電影《無間道》里陳慧琳飾演的精神分析師,，在治療過程中，與來訪者發(fā)生了某些不應(yīng)發(fā)生的關(guān)系,。
但現(xiàn)實(shí)的情況是,，影視所展現(xiàn)出來的只是心理學(xué)的冰山一角，不能籠統(tǒng)的歸結(jié)為心理學(xué),。
學(xué)心理學(xué)的最終是為了更好地了解自己,、挖掘自己的動(dòng)力源，完善修正自我的同時(shí),，也可以到幫助別人,。
同理，學(xué)習(xí)心理學(xué)不代表永遠(yuǎn)不會(huì)出現(xiàn)心理問題,，就像醫(yī)生學(xué)了醫(yī)學(xué)知識(shí)一樣會(huì)生病,。
02心理學(xué)只研究變態(tài)、有病的人,？
很多人對心理學(xué)家抱有這樣的看法：
去做心理咨詢的都是“心理都有問題”的人,，而有問題的就是變態(tài)，所有,，心理學(xué)家只研究變態(tài)的人,。
這些看法就會(huì)使得許多人在看心理醫(yī)生的時(shí)候需要很大的勇氣和進(jìn)行激烈的思想斗爭。
其實(shí),，大多數(shù)心理學(xué)研究都是針對正常人的,，研究內(nèi)容包括兒童情緒的發(fā)展,、性別差異、智力,、
老年人的心理和跨文化的比較等,；而精神病屬于醫(yī)學(xué)范疇，精神學(xué)家是醫(yī)生,，他們面對的是心理失常的人,，也就是所謂的“變態(tài)”者。
03心理學(xué)就是讀心術(shù),？
你是學(xué)心理學(xué)的,，那你猜猜我在想什么？
很多人把心理學(xué)妖魔化,，認(rèn)為心理學(xué)就是讀心術(shù),。
但有這種想法也不足為奇，很多人對心理學(xué)家的認(rèn)識(shí),，都是從影視中獲得的,。
《沉默的羔羊》里的漢尼拔博士，精通心理學(xué),，可以輕而易舉地分析出每個(gè)人的想法和意愿,。
《LIE TO ME》里的Lightman，能瞬間讀臉,，透過犯罪嫌疑人的微表情發(fā)現(xiàn)真相,。
但這并不是讀心術(shù)。
Lightman可以瞬間讀懂表情的能力,，還需要很多重要的前提條件,。
心理學(xué)家通常根據(jù)人的情緒和外在行為，來研究人的心理,。
他們或許通過某個(gè)人的外在特征或測試結(jié)果,，來推測這個(gè)人的心里特征。
比如：
他低頭,、眼睛看向別處,，拒絕直接的眼神接觸。
→他在退縮，
他雙手環(huán)胸、嘴角肌肉緊繃。
→他在刻意控制
這一系列行為，都表明他在拒絕交流和掩飾什么,！
所以，“讀心術(shù)”這種事情幾乎是不可能的,，也不存在如此超越的心理學(xué)家。
今后,，不要再去為難學(xué)心理學(xué)的朋友了！
04心理學(xué)就是算命,？
作為一個(gè)時(shí)而理性又時(shí)而迷信的人,，把算命和心理學(xué)放在一塊兒，確實(shí)有點(diǎn)不可思議,。
但心理學(xué)絕非命里學(xué)科,。
至于算命先生為何總能說道人心里去，這里涉及一個(gè)心理學(xué)名詞“巴納姆效應(yīng)”,。
一般來說,，求助算命的人，往往是迷失自我的人,，容易受到外界的暗示,。
算命先生正式利用巴納姆效應(yīng)中的“籠統(tǒng)性、一般性的人格描述”,，去揣摩對方的內(nèi)心感受,，說出一些模棱兩可的既往判斷和未來預(yù)言，用詞籠統(tǒng)而抽象,，多是人生常見的一般共性,。
因此，算命雖然用到心理學(xué)方面的內(nèi)容,，但絕不能把兩者等同起來,。
生活遇到滑鐵盧，不妨轉(zhuǎn)換一下思維,，去看看事情的另一面,，也許就能固有模式固有模式，靠自己的力量去扭轉(zhuǎn)困境,，改寫人生,。
05心理學(xué)家都會(huì)催眠？
“你是學(xué)什么的啊”
“心理學(xué)”
“你會(huì)催眠嗎”
“不會(huì)”
“你不是學(xué)心理學(xué)的嗎”
“誰說學(xué)心理學(xué),，就一定會(huì)催眠,？”
提起催眠術(shù)，人們又往往想起心理學(xué)家,。
其一,，可能因?yàn)楦ヂ逡恋率侵男睦韺W(xué)家，既然他會(huì)催眠術(shù),，那么心理學(xué)家應(yīng)該都會(huì)催眠術(shù),。
另外，可能是由于部分影視在描述和心理學(xué)家使用催眠術(shù)的實(shí)際情況相去甚遠(yuǎn),，純粹是為了商業(yè)炒作而對催眠術(shù)的作用進(jìn)行夸大甚至歪曲,。
催眠術(shù)源自18世紀(jì)的麥斯麥術(shù),。19世紀(jì)，英國醫(yī)生布雷德研究得出結(jié)論,，讓患者凝視發(fā)光物體會(huì)誘導(dǎo)其進(jìn)入催眠狀態(tài),。
他認(rèn)為麥斯麥術(shù)所引起的昏睡是神經(jīng)性睡眠，因此另創(chuàng)了“催眠術(shù)”一詞,。
但催眠的內(nèi)在機(jī)制至今尚未完全搞清楚,。
催眠術(shù)的方法多種多樣，但最常用的方法是：
要求人徹底放松,，把注意力固定在諸如晃動(dòng)的鐘擺和閃爍的燈光等某個(gè)小東西上,，引導(dǎo)人們將注意力集中在想象中的星空等，然后誘發(fā)出昏睡狀態(tài),。
催眠前要先測定被催眠者的暗示性,，暗示性高的人容易被催眠，能進(jìn)入深度睡眠狀態(tài),，此類人的催眠治療效果較好,。
在催眠狀態(tài)下，人會(huì)按照治療師的暗示行事,，可能會(huì)有不良副作用,，因此應(yīng)該由經(jīng)驗(yàn)豐富的催眠師來實(shí)施。
催眠術(shù)并非所有心理學(xué)家必然會(huì)的“招牌本領(lǐng)”,，它只是精神分析心理學(xué)家在心理治療中使用的方法之一,。
實(shí)際上，大多數(shù)心理學(xué)家的工作是不涉及催眠術(shù)的,，他們更傾向于運(yùn)用實(shí)驗(yàn)和行為觀察等更為嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)研究方法,。
在國外，催眠術(shù)常用于幫助審訊嫌犯,，以期使嫌犯在催眠狀態(tài)下不由自主地坦白情況,。
現(xiàn)在，很多司法心理學(xué)家認(rèn)為催眠狀態(tài)下的問訊有誘導(dǎo)之嫌,，很可能使嫌犯按著催眠師的暗示給出所希望的但并不公正的回答,，所以對此持反對態(tài)度。
06心理學(xué)就像人生的指南針,，有人的地方就會(huì)用到心理學(xué),。
寫這篇文章的目的，是希望幫助大家科學(xué)地認(rèn)識(shí)心理學(xué),。
今后：不要在妖魔化心理學(xué)了,，也不要在污名化心理學(xué)了。
希望大家通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，讓自己的生活變得更高效,、更有質(zhì)量,，讓自己富有擁抱所有美好的正能量。共勉,！（愈見心理研習(xí)社）
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