1. 母乳是嬰兒最理想的天然食物,，母乳含有豐富的營養(yǎng)素,、免疫活性物質(zhì)和水分，其所含的蛋白質(zhì),、脂肪,、糖三者比例(1:3:8)適宜,，母乳中的蛋自質(zhì)以乳白蛋白含量較多而酪蛋白較少，前者遇胃酸形成凝塊較小,，容易消化吸收：脂肪含不飽和脂酸較多而硬脂酸少,，脂肪球小，有利于消化吸收,；母乳中含精量較多,，其中以乙型乳糖為多，它能促進雙歧桿菌的發(fā)育,，從而抑制大腸桿菌的生長,，能夠減少腹瀉的發(fā)生。母乳還含有脂肪酶,，補充新生兒胰脂肪酶的不足，且含有較多的維生素,，全面滿足0-6個月嬰兒生長發(fā)育所需的全部營養(yǎng),，是任何配方奶、牛羊奶等無法替代,。

2.增強嬰兒免疫力,。母乳中含有免疫球蛋白如初乳中含有大量分泌型IgA,此外，尚含有較多的乳鐵蛋白,，它有抑制大腸桿菌,、白色念珠菌的生長和抗感染作用，這對增強嬰兒免疫力都很有幫助,，母乳喂養(yǎng)可以降低嬰兒患感冒,、腹瀉、肺炎等疾病的風險,，這也是6個月內(nèi)的嬰兒很少生病的秘訣,。

3. 母乳中鈣、磷比例(2 : 1)適當,，容易吸收和利用,，較少發(fā)生低鈣血癥。母乳中的鐵更易吸收,，吸收率49%,，而牛乳僅為4%，故母乳喂養(yǎng)的嬰兒更不易發(fā)生缺鐵性貧血,。

4.母乳喂養(yǎng)經(jīng)濟,、方便、省時,、衛(wèi)生,，有助于嬰兒達到最佳的生長發(fā)育及健康狀態(tài),。早產(chǎn)兒、低體重兒更加提倡母乳喂養(yǎng),。

5.母乳喂養(yǎng)可減少成年后肥胖,、糖尿病和心腦血管疾病等慢性病的發(fā)生。

6. 母乳喂養(yǎng)還可促進大腦發(fā)育,，增進親子感情,，減少母親產(chǎn)后出血、乳腺癌,、卵巢癌的發(fā)生風險,。

1.產(chǎn)前準備必不可少,。做好孕產(chǎn)婦健康管理是基層醫(yī)療機構婦保科日常工作,，家庭醫(yī)生自孕婦建冊開始,，就應開始孕期的健康教育，指導孕婦做好身心準備,，保持良好的心情,，保證合理的營養(yǎng)。準媽媽在孕期體重適當增加12~14kg,，可以貯存足夠的脂肪來滿足哺乳時的能量消耗,。

2.做好乳房保健準備。準媽媽從妊娠開始就要注意乳房的清潔,，佩戴純棉寬松的胸罩,。妊娠5個月后，可以進行乳房的按摩,，以促進局部血液循環(huán),，有利于乳腺小葉和乳腺管的生長發(fā)育。后期每天要用清水擦洗乳頭,，防止乳頭皮膚干燥甚至皸裂,。乳頭有內(nèi)陷情況的準媽媽可以做“乳頭十字操”，用兩手拇指從不同的角度按乳頭兩側并向周圍牽拉,，每天一次至數(shù)次,。

3.盡早開奶。新生兒娩出后宜盡早吸吮( <30 min ),、生后盡早( <1 h)與母親進行肌膚接觸,、生后母嬰同室，增強新生寶寶的安全感,。寶寶有力的吸吮可以使催乳素在血中維持較高的濃度,，刺激乳頭增加乳汁分泌,。

產(chǎn)后2周乳暈的傳入神經(jīng)特別敏感，是建立母乳喂養(yǎng)的關鍵時期,。有研究顯示,，健康足月嬰兒母嬰同室較母嬰分室的母乳喂養(yǎng)率高。

4.正確的喂哺技巧,。寶媽取舒適姿勢,，全身放松，用一手手臂托住寶寶,，使寶寶的脖子靠在媽媽的肘彎,，寶媽的前臂托住寶寶的背部，手掌托牢臀部,，讓寶寶的頭,、脖子和身體成一條直線。另一手拇指與其余四指成“C”形放于乳暈上,、下方,，將乳房托起，乳頭對準嬰兒口部,。

寶寶應該要大口含乳，上下嘴 唇外翻,、下巴緊貼著乳房,，乳頭置于寶寶的舌頭上方。寶寶所含住的范圍不應只有乳頭,，而是乳暈也要含到至少1/3以上,。喂完奶后可擠幾滴乳汁均勻地涂抹在乳頭上，保護乳頭,，防止乳頭皸裂,。

5.按需哺乳，日常喂養(yǎng)中,，注意按需哺乳,每日8～10次以上,，確保嬰兒攝入足夠乳汁。要了解和識別嬰兒咂嘴,、吐舌,、尋覓等進食信號，及時哺喂,，不應等到嬰兒饑餓哭鬧時再哺喂,。

嬰兒從出生開始，應當在醫(yī)生指導下每天補充維生素D400~800國際單位,，促進生長發(fā)育,。正常足月嬰兒出生后6個月內(nèi)一般不用補充鈣劑,。

6.合理營養(yǎng)、充足休息,、心情愉快,。產(chǎn)婦應保證充足的營養(yǎng)和睡眠，心情愉快,。愉快的心情能刺激腦垂體分泌催乳素,，而驚恐、憤怒,、悲傷,、憂慮、焦急和疲勞等精神因素都能使乳汁分泌大受影響,，甚至可引起寶寶消化紊亂,。因此，寶媽心情愉快,、生活平和,，加以充足休息和適量的運動，有利乳汁分泌,，有助于成功地喂哺自己的寶寶,。

1.預防乳房腫脹,。生后早開奶,，若寶寶不能吸吮，可用手擠奶或用吸奶泵將乳汁吸出,，確保哺乳姿勢及寶寶含接姿勢正確,。出現(xiàn)乳房腫脹時增加喂奶次數(shù)，夜間哺乳要勤,，及時將乳汁擠出,，每次吸空一側乳房再吸另一側，喂奶后可以冷敷乳房減輕水腫,。

2.預防乳頭皸裂,。一旦發(fā)生皸裂,哺乳時先讓寶寶糾正姿勢，先吸吮健康一側的乳頭,，再吸吮患側,。另外，喂完奶后擠一滴母乳涂在乳頭上, 暴露乳頭片刻,，待乳汁干后再穿衣服,；或涂抹安全的羊脂膏治療乳頭皸裂。

3.預防乳腺炎,。頻繁有效喂哺寶寶,，哺乳時可以采用不同體位哺乳,，有助于從乳房各個部位排出乳汁，要按需哺乳,，每次吸空一側乳房再吸另一側,，穿寬松的哺乳文胸，夜間側臥時防止乳房受壓,，適當休息,，避免對乳房進行不適當?shù)陌茨Χ伎梢杂行p少乳腺炎的發(fā)生。

4.特殊情形下母乳喂養(yǎng),，應當聽從醫(yī)務人員指導,。哺乳母親患病時，應當及時咨詢醫(yī)務人員,，了解疾病和用藥對母乳喂養(yǎng)的影響,，應當聽從醫(yī)務人員指導，確定是否繼續(xù)母乳喂養(yǎng),，做到科學合理喂養(yǎng),。