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▼ 8月多吃這2白： 1,、白菜：含有豐富的鈣、硒元素,，可以起到很好的養(yǎng)生功效,，預(yù)防疾病的發(fā)生，益于身體健康,。 2,、梨子：梨子自古被尊為“百果之尊”，有潤肺,、止咳,、消痰、降火等功效,。 梨子的做法之前推過,，點擊秋季吃梨正當(dāng)時，4種黃金吃法,，潤燥生津又止咳,！即可查看！那今天就來看看白菜的做法吧~ 推薦做法1： ▼ 酸辣白菜 食材 ▼ 白菜 1棵 / 干辣椒段 適量 / 大蒜 3瓣 / 香蔥 1根 / 香醋 2勺 / 生抽 1勺 / 蠔油 1勺 / 制作步驟 ▼ 1,、小白菜洗凈手撕成小塊,。 2、蒜切片,，蔥切段,。 3、調(diào)醬汁：2勺生抽十2勺陳醋十1勺蠔油十半勺白糖-少許鹽十1勺淀粉十3勺水?dāng)嚢杈鶆颉?/p> 4,、鍋中油熱,，爆香蔥蒜干辣椒。 5,、先加入白菜梗炒軟,。 6、再加入菜葉炒勻。 7,、翻炒均勻,。 8、淋入料汁,，大火收汁即可,。 推薦做法2： ▼ 醋溜白菜 食材 ▼ 白菜 8片 / 醋 2匙 / 醬油 1匙 / 糖 2勺 / 鹽 0.5—1匙 / 制作步驟 ▼ 1、準(zhǔn)備食材,，白菜幫片成片兒,，葉子簡單切一下，蒜切末備用,。 2,、鍋中適量油，下姜蒜干辣椒炒出香味,。 3,、下白菜幫，炒軟后加入白菜葉,，翻炒一會,。 4、加1匙醬油,，再加1勺醋,，根據(jù)口味加0.5-1勺鹽，2勺糖,，翻炒均勻,。 5、最后加半碗淀粉水,，再沿著鍋邊淋1勺醋,，大火收汁。 6,、醋溜白菜就做好啦,，酸中帶著一絲甜味，好吃,！ 【點擊下圖直接查看視頻】 ▼ 如果您覺得今天的視頻有用,， 別忘了轉(zhuǎn)發(fā)給家人！ 推薦做法3： ▼ 五花肉燉粉條白菜 食材 ▼ 白菜 1棵 / 五花肉 300克 / 姜 適量 / 蔥 適量 / 粉條 1把 / 生抽 少許 / 干辣椒 5個 / 料酒 適量 / 制作步驟 ▼ 1,、五花肉切成薄厚適中的片,。 2、娃娃菜洗凈切成塊,。 3,、粉條泡軟后煮開即關(guān)火,，過涼水。也可以泡軟后和白菜一起燉煮,。 4,、鍋中油燒熱后下五花肉煸炒至變色。 5,、下蔥姜片和料酒,，加辣椒,，倒入生抽翻炒,。 6、加入娃娃菜翻炒均勻,，加鹽,。 7、加水沒過白菜燉煮8分鐘左右至娃娃菜軟爛,，喜脆口感的可以縮短時間,。 8、最后加入粉條,，燉煮2分鐘入味即可（粉條提前煮熟了）,。如果是生粉條就要在燉煮白菜的時候放了。水要多一些粉條吸水,。 推薦做法4： ▼ 涼拌白菜心 食材 ▼ 白菜 1棵 / 鹽 適量 / 油 適量 / 辣椒 1個 / 大蒜 1瓣 / 醋 適量 / 雞精 適量 / 香菜 2棵 / 制作步驟 ▼ 1,、準(zhǔn)備材料； 2,、白菜心洗凈,，細(xì)細(xì)地切成絲； 3,、香菜切段,，辣椒切絲；蒜切末,； 4,、將鹽、油,、雞精,、醋和蒜末混合加入白菜絲中拌勻； 5,、鍋中加點油燒熱,，放入椒絲稍炸； 6,、白菜絲中加入香菜,，淋入椒絲油就可以了,。 |
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