早餐是我們一天中非常重要的一頓飯,,如果忽略了不吃,,就會(huì)影響到接下來(lái)一整天的工作、學(xué)習(xí)效率,。除了這些對(duì)我們的胃也會(huì)傷害很多,,所以一定不要忽略早餐。早餐最常見的就是包子饅頭,、腸粉,、油條、餡餅,、湯面等等,,這些都是需要自己外面買的,上班族們?yōu)榱耸r(shí)間一般都會(huì)買兩個(gè)包子或者油條就這樣將就一餐了,,有些有時(shí)間的朋友就會(huì)自己去做一頓,。 今天要分享的就是一道比油條包子還好吃的早餐做法,。這道面食吃著蓬松柔軟,味道香甜可口,,里面添加了一些果干,,吃的同時(shí)還有一點(diǎn)酸甜的味道,口感層次很豐富,。做法是需要發(fā)面的,,發(fā)面食物吃著易消化、好吸收,,在早上吃非常適合,尤其是老人跟孩子,,也可以多吃點(diǎn),。 做法上比較簡(jiǎn)單,跟做包子饅頭差不多,,經(jīng)過發(fā)面之后就有點(diǎn)不一樣了,。今天的做法比較簡(jiǎn)單,不需要做太多的整形,,只需要把它卷起來(lái)就可以了,,特別的簡(jiǎn)單。香甜的口感來(lái)自于紅薯,,紅薯屬于粗糧,,在早上吃點(diǎn)對(duì)身體有好處。紅薯是做成餡料一樣的存在,,抹上面片上面,,再卷起來(lái),出鍋之后就完美結(jié)合在一起了,,一口松軟,,一口香甜,吃著比油條面包香,。喜歡的朋友就收藏起來(lái)試一試吧,! 【所需材料】 60毫升溫水,,3克酵母,5克白糖,,300克面粉,,2個(gè)雞蛋,一根紅薯,,10克玉米油,,20克白糖,適量葡萄干,。 【制作步驟】 1.準(zhǔn)備60毫升40度左右的溫水,,放入3克酵母、5克白糖,,攪拌至融化,,靜置3分鐘左右。 2.300克面粉放入盆中,,磕入兩個(gè)雞蛋,,先把雞蛋攪散,再用60毫升的酵母水和面,,一邊倒一邊攪拌,。先攪拌成面絮狀。 3.下手揉成軟硬適中的面團(tuán),,蓋上保鮮膜,,讓它發(fā)酵至兩倍大。 4.準(zhǔn)備一根紅薯,,去掉外皮,,再用刀切成片。放入蒸屜中,,上鍋蒸15分鐘,。 5.蒸熟之后取出來(lái),,加入20克白糖,用工具把它壓成泥,。放一邊備用,。 6.發(fā)酵好的面團(tuán)體積變大,扒拉開內(nèi)部可以看到內(nèi)部是豐富的拉絲蜂窩狀,。 7.案板上撒點(diǎn)干面粉,,把面團(tuán)移過來(lái),給它揉搓排氣,。然后整理圓潤(rùn),,稍稍按扁,再用搟面杖搟成長(zhǎng)方形面片,。 8.在面片上抹上一層紅薯泥,在表面撒點(diǎn)葡萄干或者其他果干,。 9.從一頭給它卷起來(lái),,因?yàn)橐脲佒校玫肚谐蓛啥蝹溆谩?/p> 10.蒸屜上刷一層油防粘,,把生坯放上去,,蓋上個(gè)蓋子,醒發(fā)15分鐘,。醒發(fā)時(shí)間到可以看到生坯表面變胖了,,說明就醒發(fā)好了。 11.蓋上蓋子,開大火蒸15分鐘即可,,時(shí)間到燜3分鐘再開蓋,。 12.不燙手之后給它切成薄片就可以享用了。 小貼士: 1.紅薯可以替換成其他餡料,,比如豆沙餡等等,,只要家里有的就可以了,或者是自己喜歡的都可以加進(jìn)去,。 2.葡萄干可以不加,,或者替換成蔓越莓或者其他果干。 |
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