進入三伏天的夏季,，氣候悶熱、潮濕,、氣溫飆升,，人體難免會覺得不適，此時更需要一杯檸檬薏米水,，清熱利尿,，健脾去濕、告別浮腫,。

正午的太陽炙烤著大地,，夏風(fēng)吹過，樹枝搖曳,，縱然此時的夏風(fēng)吹在身上也是熱的,，此時要是能在空調(diào)房里吹著空調(diào)，看著窗外,，喝著檸檬薏米水,！美哉！悠哉,！爽哉,！

話不多說,，教程呈上

食材明細：

主料：薏米 適量,、檸檬 1個

輔料：蜂蜜 適量（也可用冰糖、砂糖）

操作步驟：

1：薏米用水浸泡四小時以上,，撈出瀝干水分

2：將瀝干水分的薏米放入鍋膽內(nèi),加水到水位線稠粥1的刻度,，點擊開始烹飪

3：檸檬洗凈切片去籽備用

4：薏米水放涼裝入杯中,加入切好的檸檬片,可根據(jù)個人口味加入適當?shù)姆涿刍虮?、砂糖,。調(diào)好味后就可以馬上飲用啦，或者冷卻后放入冰箱中冷藏,，味道更佳哦

小貼士：

1：薏米需提前浸泡哦,；

2：使用冰糖的小伙伴可在熬薏米水的時候加入,。