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足球訓練 | 把握好這五個要點,彈地球射門不再困難

 HAWI足球 2021-08-18

彈地球射門技巧在實戰(zhàn)中有非常重要的意義,。因為比賽中有一部分射門機會不會給你太多的調(diào)整時間,,因此很多球員就會在球剛彈起時就選擇射門,這樣就可以避免后衛(wèi)的封堵,,減少門將反應的時間,。

那么在彈地球射門時需要注意哪些細節(jié)呢?

1

第一個要點就是腳下要時刻處于運動中,,注意力要一直集中在球上,,尤其是當球彈起時,這樣可以給你更多的機會去射門,;

因為門前彈地球的不確定性和實戰(zhàn)中球員的心理變化,,有了更多的射門準備,射門時的精度就會更高,。

2

第二個要點是支撐腿,,和任何射門技巧一樣,你的支撐腳應該對準射門方向,,如果球在地面上時,,你可以很容易判斷球的位置;

但如果球是彈起的,,那么你還要預判球的落點位置,,當球快落地時,你就要將支撐腳放在球落點位置的附近,。

3

第三個要點則是后擺腿,,后擺腿越高,射門時的力量也就越足,,相反,,后擺腿越低,射門的力量就不足以洞穿防守,;

支撐腿膝蓋稍微彎曲一點,,這樣在射門時會給你足夠的平衡。

4

第四個要點是接觸位置,,這里包括你的腳觸球位置和擊球部位,,觸球位置一般為鞋帶位置,擊球部位為球的中心位置附近,;

同時每個射門技巧都會要求鎖緊腳踝,,射門時集中注意力在球上,,腳尖稍微下壓;

當球接觸地面時,,就是擺腿到最高點的時候,,這時候開始向前擺腿,就可以在球剛剛彈起時擊球,,這樣可以讓球的力量和飛行速度更快,;

如果擺腿太晚,你就很可能踢到球的底部,,這樣球會飛過橫梁,;

如果擺腿太早,你就會踢到球的頂部,,球就會接觸到地面,。

5

第五個要點是隨前動作,隨前動作同時也決定了進球的方式,。

比如第一,,射門方向的精確性,這時候隨前動作就需要朝著目標的準確方向,;

第二,,隨前動作也決定了球的運行軌跡。如果擊球時踢到球的底部,,并向下切球,,這時球就會有一個回旋,會讓球的高度上升,;

但如果要想向左手側(cè)射門,,那么就可以通過外腳背向左切球,就會給球一個向左稍微偏向右的弧線,。

關(guān)鍵問題在于在射門時需要球產(chǎn)生怎樣的運行軌跡,,這取決于你使用的是哪種類型的隨前動作。

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