天氣熱的時(shí)候，

不想頂著高溫炒菜,，

那就做道一鍋即成一頓飯的,，

【照燒雞腿飯】吧~

濃香的雞腿，

搭配喜歡的蔬菜,，

就著白米飯,，

好吃到外賣(mài)都比不上~

光是聽(tīng)著這個(gè)菜名，就讓人有種食指大動(dòng),，食欲大開(kāi)的感覺(jué),。

一份好吃的照燒雞腿飯，雞肉鮮嫩松軟，肉汁飽滿(mǎn),，雞皮煎到焦黃,，醬汁足夠豐富，而且醬汁的味道甜咸適中,，包裹著鮮嫩美味的雞腿,，再混合著自己喜歡的蔬菜，口感層次豐富,，有微微酒香又絕不過(guò)分搶味,。

越吃越過(guò)癮，一大碗米飯忍不住一口氣吃個(gè)精光~意猶未盡~

材料：雞腿,、胡蘿卜,、西藍(lán)花、料酒,、生抽,、老抽、蠔油,、蜂蜜、黑胡椒,、鹽,、油。

制作：

    1. 備料：雞腿去骨,，洗凈,；胡蘿卜去皮洗凈，切小塊,；西藍(lán)花洗凈,，摘小朵，放在一旁備用,。

    2. 用盤(pán)子將雞腿肉盛好,，往其中加入1勺料酒、1勺生抽,、少量鹽和黑胡椒,，腌制半個(gè)小時(shí)。

    3. 調(diào)照燒汁：準(zhǔn)備一個(gè)調(diào)料碗,，往其中加入半勺老抽,、1勺生抽、1勺蠔油,、1勺蜂蜜和半碗清水,，混合均勻，靜置備用,。

    4. 往炒鍋內(nèi)加入適量油,，待油熱后,，將腌制好的雞腿肉平攤放在鍋中煎制，煎兩三分鐘,，直至表面金黃后,，翻面再煎兩三分鐘。然后倒入調(diào)好的照燒汁,，大火煮開(kāi),，再轉(zhuǎn)小火燜煮8分鐘。假如鍋內(nèi)還留有較多料汁,，繼續(xù)轉(zhuǎn)大火收汁,，直至湯汁濃稠即可。

    5. 煮鍋內(nèi)燒水,，水開(kāi)后倒入胡蘿卜和西藍(lán)花,，加適量鹽和少量油，焯熟后撈出,。

    6. 準(zhǔn)備一個(gè)大碗,，盛好熱乎的米飯，將雞腿,、胡蘿卜和西藍(lán)花都一并放在米飯上,，最后均勻地淋上照燒汁，攪拌均勻即可,。

小意提示：

    1. 胡蘿卜和西藍(lán)花可以替換成自己喜歡的其它種類(lèi),，同樣用水焯熟就好。

    2. 最后收汁時(shí),，煮至料汁略微濃稠即可,，不要收干，淋在飯菜上味道更香更美味~

咖喱+雞肉,，也是一道廣受大眾喜愛(ài)的經(jīng)典搭配,，咖喱濃香開(kāi)胃，妥妥的米飯殺手,。

做法很簡(jiǎn)單,，廚房小白也能輕松做出一道美味正宗的咖喱雞飯~喜歡咖喱的小伙伴一定不要錯(cuò)過(guò)~

材料：雞腿、胡蘿卜,、土豆,、青豆、洋蔥,、姜,、咖喱、料酒。

制作：

    1. 備料：雞大腿洗凈,，剁成塊狀,；胡蘿卜和土豆去皮，洗凈,，切小塊,；洋蔥去皮洗凈，一半切塊,，一半切碎末,；姜切片，放在一旁備用,。

    2. 準(zhǔn)備一個(gè)大碗,，將雞腿放入其中，加入少許料酒,，腌制15分鐘,、

    3. 往炒鍋內(nèi)加入適量油，待油熱后放入腌制好的雞塊,，炒至表皮微黃,，撈出，然后放入洋蔥末和姜片,，炒出香味,，再倒進(jìn)胡蘿卜、青豆和土豆翻炒,，炒至土豆邊緣變透明,。

    4. 將炒好的雞塊倒入鍋中,，翻炒均勻,，然后加入開(kāi)水，水量最好沒(méi)過(guò)所有食材,，大火燒開(kāi)后,，轉(zhuǎn)中小火，蓋上蓋子煮10分鐘,。再放進(jìn)洋蔥塊,，煮至微軟。

    5. 關(guān)火,，放入咖喱塊,，攪拌均勻至咖喱融化，再重新開(kāi)小火,，蓋上蓋子,，燉煮5分鐘，最后打開(kāi)鍋蓋，收湯汁直至濃稠即可出鍋,。均勻地倒在白米飯上,，混合食用。

小意提示：

    1. 咖喱本身具有收汁的功能,，所以加入的開(kāi)水不能太少,。

    2. 如果口味比較重，最后出鍋前可以根據(jù)個(gè)人口味加適量鹽,。留的湯汁多少也根據(jù)自己的喜好來(lái)定,，喜歡濃稠的湯汁就多煮一會(huì)。

花式雞肉做法,，

一碗搞定一頓飯~

還想知道更多的,，

【明天吃什么】，

我們明天不見(jiàn)不散~